Perinatalna (period trudnoće i posle rođenja) depresija kod muškaraca

Muškarci mogu da dožive perinatalnu depresiju. Znaci depresije uključuju fizičke, emocionalne, promene razmišljanja i ponašanja koje traju duže od dve nedelje. Važno je potražiti stručnu pomoć što je pre moguće. Razgovarajte sa svojim izabranim lekarom.

Trudnoća: emocionalne promene muškaraca i žena

Trudnoća je snažno i životno iskustvo za žene i muškarce. Može pobuditi neke snažne, duboke i neočekivane emocije i probleme. Kao muškarac, tokom trudnoće vašeg partnera može biti dana kada ćete se osećati ravno, slabo ili razdražljivo. Ovakve promene su normalne. Ali emocionalne promene koje traju duže od dve nedelje i sprečavaju vas u svakodnevnom životu mogu biti depresija. Depresija tokom trudnoće naziva se antenatalna depresija. Depresija nakon rođenja je postnatalna depresija.

Jedan od 10 muškaraca ima iskustvo perinatalne depresije.

Znaci perinatalne depresije muškaraca

Ako bilo koju od sledećih promena doživljavate duže od dve nedelje, nemojte se boriti protiv njih ne ignorišite ih već potražite pomoć. Razgovarajte sa partnerkom/partnerom, porodicom i prijateljima i obratite se svom lekaru.

Uobičajeni fizički znaci promene mogu biti:

  • umor
  • nedostatak apetita
  • problemi sa spavanjem ili
  • spavanje i budnost u neobično vreme
  • gubitak ili dobijanje kilograma

Promene u emocijama i raspoloženju takođe mogu biti znaci perinatalne depresije. Na primer, može se desiti da osećate:

  • tugu 
  • krivicu ili stid 
  • anksioznost i bes
  • izolovanost ili
  • isključenost iz odnosa sa partnerkom/partnerom, prijateljima ili porodicom
  • nemogućnost da uživate u stvarima koje su vam donosile zadovoljstvo i prijatnost.

Moguće promene u razmišljanju mogu biti:

  • ne možete da se koncentriše ili
  • imate problem da zapamtite informacije
  • imate problema sa donošenjem odluka ili
  • obavljanjem svakodnevnih zadataka
  • mislite da ste preopterećeni
  • da nemate kontrolu situacije
  • da ne možete da se nosite sa mislima o smrti i samoubistvu.

Možete imati i promena u ponašanju:

  • ne zanima vas seks
  • povlačite se iz porodice ili
  • želite više vremena da provodite na poslu
  • koristite supstance kao način za rešavanje depresije.

Prenatalna i postnatalna depresija imaju iste simptome i leče se na isti način. Samo je uvremenjenost drugačija - pre-porođajna depresija dolazi pre rođenja deteta, a posle-porođajna depresija dolazi posle rođenja deteta. Jednim imenom se nazivaju perinatalnom depresijom.

Pružanje podrške za perinatalnu depresiju kod muškaraca

Ako mislite da  imate depresiju, važno je da što ranije potražiti pomoć. Posavetujte se sa lekarom. Razgovarajte sa svojom partnerkom/svojim partnerom, porodicom i prijateljima o tome kroz šta prolazite.

Depresija vaše partnerke/vašeg partnera

Oko 15% žena razvije depresiju nakon rođenja beba. Tate čije partnerke imaju postnatalnu depresiju često smatraju da se povlači iz ljubavi i naklonosti - ne samo od seksa, već i od prijateljstva u vezi. Ako se vaša partnerka ili partner bori, ili primetite da doživljava simptome depresije, podržite je/ga da potraži pomoć. Za početak, mogli bi razgovarati sa svojim lekarom. Vaša podrška će uveliko uticati na vašu partnerku/partnera i može pomoći u smanjenju simptoma.