Spavanje zajedno sa bebom
Okruženje za spavanje: šta je najbezbednije za bebe?
Najbezbednije je da vaša beba deli sobu sa vama, ali da spava u krevetiću pored vašeg kreveta, tokom prve godine života ili barem prvih šest meseci.
Spavanje zajedno sa bebom povećava rizik neželjenih ishoda (SUDI/INSD, SIDS/SISD) i fatalnih nesreća u snu, pod određenim okolnostima. Ipak, roditelji iz nekog razloga biraju da njihova beba spava u krevetu sa njima, jer veruju da to pomaže njihovim bebama da se osećaju sigurno i bezbedno. Oni vole blizak telesni kontakt, osećaju da je nagrađujući i zadovoljavajući i veruju da je to dobro za njihov odnos sa bebom. Drugi možda roditelji smatraju da je to praktičnije, olakšava dojenje i presvlačenje tokom noći, a neki roditelji smatraju da spavanje zajedno sa bebom pomaže uspostavljanju dojenja.
Faktori koji povećavaju rizike za bezbednost bebe kod spavanja zajedno
- kada ste veoma umorni ili vam nije dobro
- kada vi ili vaš partner koristite psihoaktivne supstance, alkohol ili bilo koju vrstu sedativa koji izazivaju dubok san
- ako ste vi ili vaš partner pušač
- ako vašoj bebi iz nekog razloga nije dobro, ne oseća se dobro.
Takođe, spavanje sa bebom na kauču ili stolici nije bezbedno. Premestite bebu u bezbedno okruženje za spavanje ako mislite da biste mogli da zaspite u stolici ili na kauču dok držite bebu.
Smanjenje rizika od INSD, SISD i fatalne nesreće u snu
Vodiči SZO za smanjenje rizika od NSDI uključujući SISD i fatalnih nesreća u snu preporučuju da vaša beba deli sobu sa vama, ali da spava u krevetiću pored vašeg kreveta. Međutim, ako iz nekog razloga vaša beba spava sa vama, evo nekih stvari koje možete da uradite da biste smanjili rizik od INSD.
- Stavite bebu da spava na leđima (nikada na stomaku ili na boku).
- Uverite se da je dušek čist i čvrst. Nemojte koristiti vodeni krevet ili bilo koju mekanu podlogu.
- Držite jastuke i posteljinu za odrasle dalje od vaše bebe. Uverite se da vaša posteljina ne može da pokrije lice vaše bebe. Razmislite o korišćenju bezbedne vreće za spavanje kako vaša beba ne bi delila posteljinu sa vama odraslima.
- Koristite lagane pokrivače
- Nikada nemojte povijati bebu ako spavate zajedno.
- Zavežite dugu kosu i uklonite sve što bi moglo predstavljati opasnost od davljenja, uključujući sav nakit i ogrlice.
- Odmaknite krevet od zida kako beba ne bi mogla da se zaglavi između kreveta i zida.
- Uverite se da vaša beba ne može da padne iz kreveta. Najsigurnije mesto je sredina velikog kreveta, dalje od ivice. Razmislite o tome da možda vi spavate na posebnom dušeku na podu, ako sumnjate da će vaša beba da se otkotrlja s kreveta.
- Stavite bebu da spava na strani jednog od roditelja, nikada je ne stavljajte da spava u sredini između dvoje odraslih ili pored druge dece ili kućnih ljubimaca.
Smirivanje i drugi izazovi povezani sa zajedničkim spavanjem
Roditelji ponekad donesu bebu u krevet jer se beba budi ili je uznemirena noću. Za neke porodice ovo dobro funkcioniše. Za druge, to može da funkcioniše kratkoročno, ali može dovesti i do problema kasnije. Takođe, krevet roditelja možda nije bezbedno opremljen za bebu.
Zajedničko spavanje može biti problem ako nema dogovora ili je prisutna napetost između partnera oko toga.
Konačno, problem bi mogao nastati ako roditelji požele da odvoje dete u njegov krevetac, pre nego što je dete za to spremno. Mnogi roditelji koji spavaju sa svojom decom kažu da deca obično žele svoj krevet oko druge ili treće godine. Ipak, kod neke dece to može da potraje i duže.
