Noćni podoj

U prvim danima, pa čak i nedeljama, beba nema uspostavlje ritam podoja i spavanja;  neprestano se smenjuju epizode budnosti i spavanja, pri čemu je iz meseca u mesec ukupna dnevna dužina spavanja sve manja. Česti podoji u početku obezbeđuju da se uspostavi dobra proizvodnja mleka u dojci i njeno pražnjenje.

U prvim nedeljama lučenje prolaktina, „glavnog“ hormona za proizvodnju mleka najveće je upravo noću. Želudac novorođenčeta je mali pa ne može da primi veliku količinu mleka. Majčino mleko je po sastavu takvo da se vrlo brzo vari, pa dete ubrzo opet postaje gladno. Novorođenče  noćnim hranjenjem dobija jednu trećinu ukupnih dnevnih kalorija.

Da li treba da budite bebu radi noćnog obroka?

Nekada vaše novorođenče može biti toliko pospano da se ne budi dovoljno često za obroke i ne dobija dovoljnu količinu hrane. To može postati začarani krug – što je beba manje hranjena, postaje pospanija. U prvih šest nedelja života bebi je potrebno 8-12 podoja dnevno.
Ako beba preko dana puno spava, ne stvarajte idealne uslove za spavanje (tišina, zamračena soba). Čim primetite prve znake gladi, znači da je vreme za obrok. U tom periodu važno je da pratite znake dobrog napretka i da se težina deteta češće kontroliše.

Ako je vaša beba zdrava, stara preko šest nedelja i dobija dovoljno u težini, nema potrebe da je budite za noćne podoje, osim ako ne osećate veliku napetost u dojkama.

Kako produžiti noćno spavanje deteta?

Evo nekih saveta kako da produžite noćno spavanje i smanjte broj noćnih obroka:

• Dojite često; pokušajte da povećate učestalost podoja preko dana i rano uveče;  to omogućava da dete dobije dovoljnu količinu kalorija preko dana, bez potrebe za noćnim obrocima, što je jedan od razloga noćnih buđenja.
• Postupno povećavajte vreme budnosti deteta; kupajte bebu i igrajte se sa njom uveče, čime polako prilagođavati i njen ritam spavanja.
• Ako Vi idete na spavanje nekoliko sati posle bebe, pokušajte da je  podojite u vreme kad krećete na spavanje. Većina beba će malo dojiti i zatim ponovno utonuti u san.
• Ako se dete noću probudi radi dojenja, dojite u tihoj, zamračenoj sobi. Ne menjajte pelenu, osim ako je jako mokra, ako se beba ukakila ili ako ima pelenski osip.

Posle podoja vratite bebu u njen krevet; nije bezbedno da dete spava sa Vama u krevetu!

Izbacivanje noćnog podoja – hranjenja

Pokušajte da ne uspavljujete dete hranom; tako neće hteti da zaspi samo ni kasnije. Prisustvo mlečnog i drugog šećera u usnoj duplji tokom noći dovodi do kvarenja zuba koji počinju da izbijaju, sa dalekosežnim posledicama. Svaki ritual uspavljivanja tokom noći stvara naviku, pa dete bez njega neće da zaspi. Ukoliko ste sigurni da beba dobija dovoljnu količinu hrane tokom dana, pokušajte da odojčetu, starijem od šest meseci, izbacite noćni obrok.

Evo nekoliko saveta šta da uradite da bi se ovaj prelazak manje osetio:

• Ako vaša beba noću samo kratko sisa (manje od 5 minuta), probajte da jednostavno prestanete sa noćnim podojem i umirite bebu nekim drugim načinom koji primenjujete svakodnevno (ljuljuškanje, pevušenje itd.). Možda će trebati nekoliko noći da se beba navikne na ovakvu novu rutinu. Budite strpljivi.
• Ako je noćni obrok ipak nešto duži i traje kao svaki dnevni, duže od 5 minuta, možete postepeno smanjivati vreme obroka tokom 5 – 7 noći.
• Brojni su razlozi zbog kojih se beba noću bude. Već prilično umorni od noćnog buđenja često  po navici odmah date dojku i beba stiče naviku da je uteha samo sisanje. Prvo pokušajte da je na drugi način umirite. U većini slučajeva kad je potreba za utehom razlog buđenja, umirićete bebu; nekada će biti neutešna dok ne dobije dojku.
• Jedna od taktika je da bebu u ovom periodu odvikavanja noću kada se probudi uzme i umiri tata.

Da li da odvikavate dete od noćnih podoja ili ne?

Svaka beba je različita. Neke će se odvići od noćnog hranjenja s četiri meseca, a neke s dve godine. Vaša beba će  prestati da se budi noću kad prestane njena potreba za noćnim hranjenjem i kad razvojno za to bude spremna. Treba da slušate zahteve vaše bebe i osetite kada je idealno vreme da se noćni podoj izbaci.

Odvikavanje zavisi i od roditelja; ako ste umorni od toga da se budite jednom ili više puta svake noći pokušajte sa odvikavanjem posle šestog meseca, ako je dete zdravo i dobro napreduje. 

Da li ćete na noćne podoje gledati kao na normalnu razvojnu fazu Vaše bebe ili kao na problem zavisi od Vaših očekivanja.Pričekajte dok ne upoznajte svog mališana i njegove potrebe i želje.

Ako imate pitanja, dileme ili sumnje u vezi dojenja, pozovite „Halo beba“ - telefonsko savetovalište Gradskog zavoda za javno zdravlje u Beogradu: 011/7158-444. Patronažne sestre koje dežuraju pored telefona (24/7 sati nedeljno) će vam pružiti stručnu pomoć, posavetovće vas i umiriti.