Как распознать проблемы у родителей в перинатальном периоде

Повышенная эмоциональность после рождения ребенка — это нормально. Справиться с гормональными изменениями, недосыпанием, адаптацией к жизни с новорожденным, а также собственными ожиданиями и ожиданиями посторонних в отношении новой роли родителя может быть непросто. Подавляющее большинство женщин в первые дни после родов переживают период резких перепадов настроения, которые трудно объяснить.

Психическое здоровье родителей

Физическое и психическое здоровье матери и отца в период беременности и даже до нее закладывает основу для успешного развития маленького ребенка. Зачастую система здравоохранения в большей степени ориентирована на оценку различных медицинских показателей, например, артериального давления и массы тела беременных и недавно родивших женщин, нежели психического здоровья и благополучия матери и ее партнера, в частности, распознавание напряжения, тревоги, возбуждения, повышенного беспокойства, стресса и депрессии / депрессивного состояния, оценку мыслей и реакций.

Проблемы психического здоровья родителей можно распознать по следующим поведенческим проявлениям:

  • Трудно выстраиваются отношения с малышом (затруднена способность матери и отца выстраивать с ним эмоциональную связь, близкие отношения, радоваться его первым реакциям и действиям)
  • Меняются партнерские отношения и отношения с другими членами семьи
  • Родителям трудно либо они практически неспособны «слышать» потребности ребенка и реагировать на них (его движения и сигналы, которые он вначале подает только посредством плача; для родителей, переживающих депрессию, любые виды плача кажутся одинаковыми) 
  • Родители с трудом замечают и понимают, что их малыш уже может в своем возрасте, а также этапы развития ребенка, его мотивацию (испытывающие депрессию мать или отец могут не понимать, почему месячный ребенок не дает им спать всю ночь, и даже могут считать, что ребенок плачет нарочно)
  • Родители не могут воспринимать ребенка в положительном ключе 
  • Они не могут оценить потребности ребенка с точки зрения здоровья, безопасности и ухода.
  • Они не способны переносить ближайшее окружение, апатичны, не проявляют эмоций, общаясь с ребенком. 

Если мать или отец недавно родившегося ребенка испытывают грусть, печаль, недовольство, чувство вины или безнадежности более двух недель после его рождения, это может указывать на послеродовую депрессию или другое психическое расстройство. Некоторые женщины и мужчины отмечают, что не чувствуют радости и счастья по поводу рождения ребенка и больше не получают удовольствия от того, что им нравилось раньше. Поначалу оба родителя могут успешно адаптироваться, однако проблемы могут возникнуть позже. Послеродовая депрессия часто развивается между третьим и шестым месяцем после рождения ребенка. 
Чтобы определить, есть ли риск возникновения проблем в перинатальный период, попробуйте ответить на следующие вопросы:
1) Часто ли вас беспокоило плохое настроение, депрессия или чувство безнадежности за последний месяц?
2) Часто ли вы чувствовали в последний месяц, что вас ничего не интересует, и что вам не нравится выполнять повседневные дела?
3) По вашему мнению, вам требуется помощь в этом вопросе?

Если на все три вопроса вы дали утвердительный ответ, обратитесь к врачу.

Психологическая поддержка и обучение во время пренатального периода (до рождения ребенка) подготавливает матерей и отцов к выполнению родительских обязанностей, помогает им сформировать реалистичные ожидания, на курсах они могут обсудить, как ребенок изменит их жизнь в целом и семейную жизнь, если у них уже есть ребенок (дети).  

Что может помочь в преодолении трудностей: 

  • Большая поддержка со стороны семьи — очень поможет, если супруг(а) или другой родственник окажет такую поддержку, взяв на себя некоторые обязанности (покупка продуктов, приготовление еды, уход за другими детьми)
  • Мать или отец (или оба) могут вступить в группу поддержки родителей новорожденных детей (если такие есть в поликлинике или другом учреждении). 
  • Участие в мероприятиях, которые организуют курсы для родителей, начиная со второго триместра беременности.
  • Физические упражнения, бег, быстрая ходьба, прогулки или поездки с малышом вместе с другими родителями, полноценный отдых и здоровое питание.
  • Направление родителей к врачу для комплексного обследования состояния здоровья, наблюдения и, при необходимости, лечения.