Ako sa starať o prsníky pred a po dojčení
Správna starostlivosť o prsníky je v období dojčenia veľmi dôležitá, pretože pomáha predchádzať vzniku nepríjemných komplikácii ako sú popraskané či bolestivé bradavky, upchatý mliekovod, retencia mlieka a iné. No aj napriek tomu, najdôležitejším preventívnym opatrením je samotné dojčenie a jeho správna technika.
Text
Ako sa postarať o prsníky
- Počas sprchovania si umývajte prsia teplou vodou. Nepoužívajte mydlo, ktoré by mohlo bradavky vysušiť a podráždiť. Pozor, aj samotná voda vysušuje, preto sa neodporúča umývať bradavky počas dňa veľmi často.
- Noste oblečenie a spodnú bielizeň, ktoré nie sú tesné a obmedzujúce.
- Keďže dieťa preferuje prirodzenú vôňu mamy, počas obdobia laktácie nepoužívajte prípravky s intenzívnou vôňou, najmä v oblasti prsníkov.
- Pred dojčením si dôkladne umyte ruky teplou vodou a mydlom. Prsia, a najmä bradavky, by sa pred dojčením umývať nemali.
- Z prsníkov si môžete vytlačiť niekoľko kvapiek mlieka a rozotrieť ho na bradavku a dvorec, vďaka čomu budú pre dieťa "lákavejšie".
- Ak sú prsia pred dojčením výrazne naliaté a bolestivé, skúste na ne tesne pred dojčením (10 až 15 minút) aplikovať teplé obklady alebo si dať teplú sprchu, čím podporíte uvoľnenie mlieka.
- Trochu mlieka si môžete pred dojčením aj jemne manuálne odstriekať.
- Ak je prsník veľmi naplnený a prsný dvorec je príliš napätý, môžete skúsiť masáž prsníkov. Začnite na báze prsníka a postupujte k bradavke. Masáž prsníkov by mala byť jemná, bez hrubej traumatizácie prsníka. Končekmi prstov len jemne postláčajte tkanivo. Ak narazíte na zatvrdnuté miesto, môžete ho jemne krúživými pohybmi rozmasírovať.
- Po skončení dojčenia prsník neumývajte. Odporúča sa nechať materské mlieko voľne zaschnúť na bradavke.
- Pri bolestivých prsníkoch dbajte na to, aby sa prsník po každom dojčení čo najviac vyprázdnil. Ak samotné dojčenie nezníži pocit napätia a prsník nie je dostatočne vyprázdnený, materské mlieko si ešte odsajte. Medzi dojčeniami si na zmiernenie bolesti môžete na prsník prikladať studený obklad na 15 až 20 minút.
- Bradavky ponechajte počas dňa čo najviac "navoľno".
- Medzi kŕmeniami sa pokúste udržať bradavky v suchu. Nevystavujte ich nadmernej vlhkosti. Vložky do podprsenky pravidelne vymieňajte.
- Rutinné používanie klobúčikov na bradavky nie je vhodné, indikované sú len v prípadoch veľmi plochých či vpadnutých bradaviek.
- Venujte bradavkám zvýšenú starostlivosti, ak má dieťa v ústach kvasinkovú infekciu – soor, ktorá sa môže preniesť na prsník. V takomto prípade je indikovaná lokálna antimykotická liečba u dieťaťa aj matky súčasne. Nevyhnutná je dôsledná hygiena rúk.
- V prípade, ak máte na prsníku ragádu (trhlinka), neprestávajte s dojčením! Každé dojčenie začnite s prsníkom, ktorý bolí menej. Na urýchlenie hojenia môžete použiť epitelizačné masti s obsahom lanolínu alebo pantenolu, ktoré nie je nutné pred dojčením z prsníka umyť.
- Ak je bolestivosť bradavky príliš intenzívna alebo trhlinky príliš krvácajú, odporúča sa prerušiť dojčenie z postihnutého prsníka na 24 hodín a odstriekavať z neho mlieko ručne v pravidelných intervaloch, bez použitia odsávačky.
