Преждевременные роды: моральная и эмоциональная подготовка

Если вы знаете о вероятности преждевременных родов, вполне естественно, что вы и супруг(а) можете испытывать множество положительных и отрицательных эмоций. Проконсультируйтесь с медиками и пообщайтесь с другими родителями, у которых дети родились раньше срока. Подготовиться к преждевременным родам помогут расслабляющие упражнения и позитивное мышление.

Моральная и эмоциональная подготовка к преждевременным родам

Если вы знаете, что у вас могут быть преждевременные роды и что новорожденному малышу придется остаться в больнице, испытывать самые разные эмоции — нормально как для вас, так и для супруга (супруги). Вы можете чувствовать радость, любовь, беспомощность, печаль, вину, страх или беспокойство.

В данной ситуации можно попробовать больше узнать о преждевременных родах и детях, рождающихся раньше срока. Нелишним будет поговорить со своим врачом или медсестрой и задать интересующие вас вопросы о процессе преждевременных родов. Возможно, вам будет полезно пообщаться с другими родителями, у которых родился недоношенный ребенок.

Если есть возможность, запишитесь в своей поликлинике на курсы для беременных. На таких курсах не только рассказывают о самих родах, но и учат ухаживать за новорожденным.

Сохраняем спокойствие перед преждевременными родами

Перед родами вы можете чувствовать растерянность или волнение. Вот несколько советов, которые помогут сохранить спокойствие:

Делайте дыхательные упражнения, упражнения для расслабления мышц и медитации.
Занимайтесь тем, что вас расслабляет. Слушайте расслабляющую музыку, гуляйте, рисуйте, читайте, принимайте теплые ванны.
Решайте проблемы по мере поступления. Сосредоточьтесь на том, что нужно сделать сегодня, и постарайтесь не беспокоиться о том, что может случиться завтра.
Сконцентрируйтесь на позитивных мыслях — к примеру, спокойно, с любовью и в положительном ключе думайте о ребенке.
Если нужно, обратитесь за помощью. Можно поговорить с членом семьи или другом, которому вы доверяете, с врачом или медсестрой.

Подготовка старших детей к преждевременным родам и рождению ребенка

Перед тем, как отправиться в больницу, рекомендуется поговорить со старшими детьми.

Если вы посвятите их в происходящее, они будут меньше волноваться по поводу изменений в планах. Они могут беспокоиться, что ребенок родится раньше срока из-за них или что они заразятся от него какой-либо болезнью. Объясните им, что они ни в чем не виноваты и что они не могут ничем заразиться от малыша.

Скажите детям хотя бы примерно, как долго вы и их новый брат или сестра будете в больнице — сколько дней или недель. Можно сделать календарь, на котором старшие дети смогут отмечать дни, в которые они навещали вас в больнице, и зачеркивать дни, оставшиеся до вашего возвращения домой вместе с новорожденным.

Детям следует объяснить, что вы будете проводить много времени в больнице. Расскажите им, кто будет за ними присматривать, пока вы там или навещаете малыша в отделении интенсивной терапии.

Можно обсудить с детьми, как они будут навещать малыша. Показав им фотографии недоношенных детей, вы сможете их лучше подготовить к тому, как малыш будет выглядеть, когда они придут его навестить. Дети могут нарисовать для него рисунок — это поможет им сблизиться с новым братом или сестрой.

Очень важно подготовить себя морально и эмоционально к преждевременным родам. Есть много практических вещей, которые вы можете сделать перед родами, чтобы облегчить жизнь себе и семье.