Сон вместе с малышом

Самое безопасное место для сна малышей - детская кроватка рядом с кроватью родителей. Совместный сон - это когда родители кладут с собой в постель своих малышей. Совместный сон может быть опасен для младенцев. Если вы решите спать вместе, вы можете сделать несколько вещей, чтобы минимизировать риск.

Среда для сна: что наиболее безопасно для младенцев?

Вашему ребенку безопаснее всего жить в одной комнате с вами, спать в детской кроватке рядом с вашей кроватью, в течение первого года жизни или, по крайней мере, в течение первых шести месяцев.

Совместный сон: о чем подумать

Совместный сон - это когда родители укладывают своих малышей в постель с ними спать.

Совместный сон связан с повышенным риском внезапной неожиданной смерти в младенчестве (ВНСМ), включая синдром внезапной детской смерти (СВДС) и при некоторых обстоятельствах со смертельным исходом. Но родители предпочитают, чтобы их дети лежали с ними в постели по нескольким причинам.

Например, некоторые родители, которые спят вместе со своими младенцами, считают, что это помогает их малышам чувствовать себя в безопасности. Им нравится тесный телесный контакт, они чувствуют, что это полезно и приятно, и верят, что это хорошо для их отношений с младенцами.

Кроме того, некоторые родители спят вместе, потому что считают это более практичным. Кормление грудью и перемещение в ночное время может быть упрощено. Некоторые родители считают, что это помогает наладить грудное вскармливание.

Факторы, повышающие риск совместного сна

Совместный сон всегда увеличивает риск ВНСМ. Совместный сон увеличивает этот риск еще больше, если:

вы очень устали или вам плохо
вы или ваш партнер употребляете наркотики, алкоголь или любые седативные препараты, которые вызывают тяжелый сон
вы или ваш партнер курите
ваш ребенок не здоров
вашему ребенку меньше трех месяцев, или был недоношенным, или был меньше, чем большинство младенцев при рождении.

Спать с младенцем на кушетке или стуле всегда небезопасно. Переместите ребенка в безопасную среду для сна, если вы думаете, что можете заснуть в кресле или кушетке, держа ребенка на руках.

Снижение риска ВНСМ, включая СВДС и несчастных случаев со смертельным исходом

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим руководством по снижению риска ВНСМ, включая СВДС и несчастных случаев со смертельным исходом.

Опять же, мы настоятельно рекомендуем вам жить в одной комнате с вашим ребенком, укладывать спать в детской кроватке рядом с вашей кроватью. Однако, если по какой-то причине ваш ребенок спит вместе с вами, вот краткое изложение некоторых вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск ВНСМ.

Уложите ребенка спать на спине (никогда на живот или на бок).
Убедитесь, что матрас чистый и твердый.
Держите подушки и постельное белье подальше от вашего ребенка. Убедитесь, что одеяло не закрывает лицо ребенку. Подумайте об использовании безопасного спального мешка для младенцев, чтобы ваш ребенок не спал вместе со взрослыми.
Используйте легкое одеяло.
Никогда не пеленайте ребенка, если вы спите вместе.
Отодвиньте кровать от стены, чтобы ребенок не застрял между кроватью и стеной.
Убедитесь, что ваш ребенок не может упасть с кровати. Подумайте о том, чтобы спать на матрасе на полу, если ребенок может скатиться с кровати.
Поместите ребенка рядом с одним из родителей, но не посередине между двумя взрослыми или рядом с другими детьми или домашними животными. Ваш ребенок может перекатиться или перегреться.

Проблемы, связанные с совместным сном

Иногда родители укладывают ребенка в свою постель, потому что он просыпается или тревожен по ночам. Некоторым семьям это помогает. Для других это может сработать только короткое время, но затем в дальнейшем привести к проблемам с укладыванием ребенка отдельно от родителей. Кроме того, кровать родителей может быть небезопасна для ребенка.

Совместный сон с ребенком может стать проблемой, если между родителями нет согласия в отношении совместного сна.

Наконец, может возникнуть проблема, если родители хотят, чтобы их ребенок спал в отдельной кровати, прежде чем ребенок будет готов к этому. Многие родители, которые спят со своими детьми, сообщают, что дети обычно готовы спать в своей кроватке к 2-3 годам. Однако это может занять больше времени, и иногда родители хотели бы перестать спать вместе с малышом раньше это возраста.

Если вы испытываете какие-либо из этих проблем, совместный сон может быть не лучшим вариантом для вас и вашего ребенка. Есть и другие способы уложить ребенка спать.