SUDI, включаючи SIDS та нещасні випадки уві сні зі смертельним наслідком: фактори ризику

Коли дитина помирає несподівано та без очевидної причини, це часто описують як раптову несподівану смерть у дитинстві (Sudden Unexpected Death in Infancy, SUDI). SUDI – це широкий термін, який включає синдром раптової дитячої смерті (Sudden Infant Death Syndrome, SIDS) та нещасні випадки уві сні зі смертельним наслідком.

В Австралії значно зменшилася кількість смертей від SUDI, включаючи SIDS та нещасні випадки уві сні. Це пояснюється тим, що ми більше розуміємо методи безпечного сну наших немовлят і дотримуємося цих правил. Ці методи безпечного сну можуть знизити ризик розвитку SUDI, включаючи SIDS та смертельні випадки сну.

Заходи для безпечного сну та зменшення ризику SUDI

1. Покладіть немовлят спати на спину
Це — найбезпечніше положення для здорових дітей. Немовлята з більшою ймовірністю помруть від SUDI, включаючи SIDS та смертельні випадки сну, якщо вони сплять на боці або на животі.

Коли ваша дитина зможе перевернутися (приблизно у 4-6 місяців), продовжуйте укладати її спати на спині, але дозвольте їй знайти своє власне положення для сну.

2. Переконайтеся, що голови або обличчя немовлят не закриті, коли вони сплять
Покладіть дитину низько в ліжечко, щоб її ноги були біля нижнього кінця. Надійно заправте простирадла, щоб вони не закривали голову дитини. Ви можете використовувати безпечний спальний мішок для немовлят замість ковдр. Найбезпечнішими є спальні мішки з горловим утягуванням та проймами, а також без капюшона.

3. Уникайте куріння
Є вагомі докази того, що пасивне куріння завдає шкоди немовлятам, і що куріння під час вагітності та після народження збільшує ризик розвитку SUDI, включаючи SIDS та смертельні випадки уві сні. Зв'язок між SUDI та курінням тісний, навіть якщо батьки курять далеко від своїх дітей.

4. Використовуйте дитяче ліжечко, що відповідає нормам безпеки
Тільки доглянуті дитячі ліжечка, виготовлені відповідно до суворих стандартів безпеки, підходять для вашої дитини. Ліжечка, які не відповідають стандартам, мають багато ризиків, зокрема свинцеву фарбу, щілини, за які маленька дитина може зачепитися, і занадто низькі бортики, через які ваша дитина може перелізти.

5. Поділіться кімнатою
Перші 6-12 місяців тримайте дитину в ліжечку у вашій кімнаті.

6. Годуйте дитину грудьми, якщо можете
Грудне вигодовування більш ніж наполовину зменшує ризик розвитку SUDI, включаючи SIDS та нещасні випадки зі сном. І незалежно від того, чи знаходиться ваша дитина на грудному чи на штучному вигодовуванні, все одно дуже важливо дотримуватися правил безпечного сну.

7. Уникайте бар'єрів безпеки для ліжечок, м’яких іграшок і подушок
Немовлята задихаються, перекочуючись у ці м’які предмети або накриваючись ними. Найбезпечніше тримати їх якомога далі від дитячого ліжечка.

8. Використовуйте жорсткий і добре підігнаний матрац
Слідкуйте за тим, щоб між матрацом і краєм ліжечка не було прозір, де може застрягти голова дитини.  Якщо ви використовуєте переносне ліжечко, необхідний тільки твердий, тонкий, добре підігнаний матрац, який додається до нього. Не використовуйте інший матрац.

9. Не дозволяйте дитині спати на диванах або імпровізованій постільній білизні
Спати на дивані, з кимось або наодинці, дуже небезпечно для немовлят. Також подбайте про імпровізовану постільну білизну. Деякі ситуації, коли ваша дитина може бути в небезпеці, — це застрягання між матрацом і стіною, між подушками різних розмірів або зісковзування, поки голова малюка не буде покрита ковдрами.

10. Одягніть дитину в теплий, але не паркий одяг
Перегрів є фактором ризику для SUDI, включаючи SIDS та нещасні випадки уві сні. Запитайте себе, що б ви одягли в ліжко, і використовуйте цей висновок орієнтир. Не закривайте голову дитини в приміщенні – це дозволить дитині охолонути та не перегрітися. Не хвилюйтеся, якщо руки та ноги вашої дитини прохолодні – це нормально.

11. Переконайтеся, що опікуни вашої дитини знають, як захиститися від SUDI
Краще не сподіватися на знання інших людей щодо безпечних методів сну, навіть на знання професійних вихователів. Подивіться на заплановані умови сну та переконайтеся, що ваша дитина матиме безпечне положення для сну. Наприклад, не рекомендується залишати дитину спати в колясці без нагляду.