Як виявити перинатальні труднощі у батьків

Батьківські психічні проблеми

Фізичне та психічне здоров’я матері та батька під час вагітності та навіть до цього періоду закладає початкові основи для успішного розвитку маленької дитини. Система охорони здоров’я часто більше зосереджена на медичних тестах, таких як вимірювання артеріального тиску та маси тіла вагітних жінок і матерів, ніж на психічне здоров’я та самопочуття матері та її партнера, наприклад, на розпізнавання стресу, тривоги, хвилювання, підвищеного занепокоєння, стресу і депресії/депресивного стану, думок та реакцій.

Проблеми з психічним здоров’ям батьків розпізнаються на основі наступної поведінки:

• Розвитку стосунків з дитиною (здатність матері та тата емоційно спілкуватися з дитиною, налагоджувати стосунки, "прив’язуватися", радіти, коли бачать перші реакції та успіхи дитини) важко досягти.
• Змінюються партнерські стосунки та відносини з іншими членами сім'ї
• Батькам важко або майже неможливо "слухати" та реагувати на потреби дитини (на його/її рухи та сигнали, які він/вона спочатку подає лише плачем, а для батьків із депресією весь плач здається однаковим)
• Батькам важко простежити та зрозуміти що вміє і не вміє їхнє немовля – відповідно до віку, а також етапів розвитку дитини, її мотивації (депресивна мати чи батько можуть не розуміти, чому місячна дитина не дозволяє їм спати всю ніч без перерв і може подумати, що немовля навмисно плаче)
• Батьки не можуть бачити немовля в позитивному світлі
• Вони не можуть оцінити, чого потребує їхня дитина з точки зору здоров’я, безпеки та догляду
• Вони не переносять найближче оточення, апатичні, не проявляють емоційних реакцій при контакті зі своєю дитиною.

Незалежно від того, чи є ви матір’ю чи батьком новонародженої дитини, якщо ви сумні, засмучені, сварливі, відчуваєте почуття провини або безнадійності протягом понад два тижні після народження, це може свідчити про післяпологову депресію або якийсь інший перинатальний психічний розлад. Деякі жінки та чоловіки повідомляють, що не відчувають жодної радості чи хвилювання через народження дитини та більше не насолоджуються тим, що раніше їм подобалося. Хоча спочатку і тато, і мама добре адаптуються, пізніше можуть виникнути проблеми. Післяпологова депресія виникає пізніше, часто між третім і шостим місяцем після народження.
Використовуйте деякі з наведених нижче питань, щоб визначити, чи існує ризик розвитку перинатальних труднощів:
1) Чи часто протягом останнього місяця вас турбували поганий настрій, депресія чи відчуття безнадійності?
2) Чи часто протягом останнього місяця ви відчували, що вас нічого не цікавить або що вам не подобається виконувати повсякденні справи?3) Ви вважаєте, що вам потрібна допомога?

Якщо відповідь на всі три запитання ТАК, зверніться до обраного лікаря.

Психолого-просвітницька підтримка в допологовий період (до народження малюка) може підготувати маму і тата до батьківства, спонукати до реалістичних очікувань, обговорити з ними, як малюк змінить їх сімейне життя та інших дітей (брата чи сестри).  

Що може допомогти вам подолати труднощі: 

• Велика підтримка сім’ї – може бути дуже корисною, якщо чоловік або інший родич надає підтримку, беручи на себе деякі обов’язки (покупка продуктів, приготування їжі, догляд за іншими дітьми в сім’ї…)
• Мати чи батько (або обидва) можуть приєднатися до груп підтримки для батьків новонароджених дітей (за наявності в оздоровчому центрі чи іншій установі)
• Участь у заходах, організованих школами батьківства, починаючи з другого триместру вагітності
• Фізичні вправи, біг підтюпцем, швидка ходьба, виведення малюка на прогулянку або подорож з іншими батьками, повноцінний відпочинок і здорове харчування.
• Направлення батьків до обраного лікаря для комплексної перевірки стану здоров’я, спостереження та лікування за потреби.