Курение табака во время грудного вскармливания

Если вы курите табак или электронные сигареты во время грудного вскармливания, вредные вещества переходят к ребенку через молоко, и он также подвергается пассивному курению. Табачный дым содержит более 4000 химических веществ (включая цианид и свинец), 60 из которых — канцерогенные. У курящих матерей (особенно у заядлых курильщиц, выкуривающих более 20 сигарет в день) может быть дефицит бета-каротина, витаминов B6, B12 и C. Ребенок может беспокоиться, нервничать или иметь нарушение сна. Никотин может снизить выработку молока и, таким образом, ухудшить здоровье ребенка; матери, которые курят, более склонны к маститу.

Внезапная младенческая смерть чаще наблюдаются у детей, живущих в домах курильщиков, и у этих детей больше шансов заболеть средним отитом, астмой и повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте.

Если вы курите, было бы идеально отказаться от этой вредной привычки, пока вы планируете беременность или, по крайней мере, на ранних сроках беременности. Когда вы бросаете курить, вы совершаете одно из самых больших изменений, которое может улучшить ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Для этого обратитесь за профессиональным советом и помощью. Это решение легче реализовать во время беременности, когда у вас больше времени, чем после родов.

Если вам не удалось избавиться от вредной привычки, попробуйте хотя бы сократить количество выкуриваемых сигарет. Рекомендуется также перерыв между курением сигарет и грудным вскармливанием продолжительностью не менее 60 минут, поскольку количество никотина в молоке со временем уменьшается.

Вы также можете защитить своего ребенка, если будете курить только на улице. Табачный дым остается в волосах, одежде и коже. Во время курения накрывайте волосы и одежду чем-нибудь, с чем ребенок не будет соприкасаться. Всегда мойте руки и чистите зубы после курения, прежде чем брать ребенка. Убедитесь, что курящие курят достаточно далеко от вас и вашего ребенка.