Kako rutine utiču na ponašanje deteta

Zašto rutine pomažu regulaciji dečijeg ponašanja

Rutine pomažu članovima porodice da znaju ko šta treba da radi, kad, kojim redosledom i koliko često. Na primer, ako Vaša deca znaju kad je čiji red da puni i prazni mašinu za pranje sudova, sigurno će biti manje sukoba i rasprava o ovakvim dosadnim aktivnostima.

Rutine su od pomoći i u onim situacijama u kojima se vaše dete češće loše ponaša, na primer, kad ste u kupovini, kad vozite ili idete u posetu. Jednostavna rutina kao što je slušanje muzike ili zajedničko igranje igre „Na slovo, na slovo...“ pomoći će vam da organizujete vreme i aktivnosti u kolima, dok vaše dete ne bude dovoljno veliko da se samo zabavi recimo knjigom.

Za malu decu je dobro ako imaju uspostavljenu rutinu igre, obroka i spavanja, a vama to mnogo olakšava funkcionisanje. Kad dete ima dovoljno kvalitetnog sna, kvalitetne obroke i dosta prilika za igru, veća je verovatnoća da će i njegovo ponašanje biti bolje.

Rutine pomažu maloj deci da se osećaju sigurnom i bezbednom, kako bi razvila samopouzdanje i učila odgovarajuće oblike ponašanja.

 Uspostavljanje porodičnih rutina

Evo nekoliko saveta kako da uspostavite neke porodične rutine:

• Planirajte rutine za delove dana koji su zahtevniji, na primer, pre i posle vrtića, odlazak u kupovinu, spremanje igračaka itd. Stvari često teku lakše kad imate rutinu koja podrazumeva da svako ima neki zadatak, ili koja će angažovati decu dok vi obavljate svoje obaveze.
• Kad planirate dnevne rutine, isplanirajte i pause i vreme za odmor. To može pomoći regulisanju ponašanja. Takođe, pedvidite vrem u kome dete uči samo da se zabavlja.
• Ako želite da postavite vremenska ograničenja za neke aktivnosti, kao što je provođenje vremena ispred ekrana, učinite to kroz raspored dnevnih rutina. Na primer, odredite da je gledanje TV ili korišćenje telefona ili tableta isključivo između 17 i 17.30 (odredite vreme koje svima odgovara).
• Povežite dve ili više aktivnosti. To će pomoći detetu da brže završava aktivnosti koje doživljava kao dosadne. Ovaj pristup je dobar i zato što obavljanje jedne aktivnosti podseća na drugu. Na primer, pranje zuba posle kupanja. 
• Razgovarajte sa svojim detetom o rutinama. Čak i mala deca mogu da razumeju jednostavna, dosledna objašnjenja, na primer: „Prvo pranje zuba, a zatim priča s tatom.“ S druge strane, deci predškolskog uzrasta razgovori o rutinama mogu pomoći da nauče kako da budu spremni na vreme.
• Koristite reči i koncepte koje vaše dete može da razume kad razgovarate o rutini. Na primer, ako je isuviše malo da bi razumelo koncept vremena, bolje je da kažete: „Pogledajmo sada samo ovu dečiju emisiju/film pa na spavanje“, umesto: „Gledaćemo TV samo pola sata“.

Kako da motiišete svoju decu da poštuju rutine

Kada ustanovite rutinu, pola posla je gotovo. Najizazovniji deo je - kako da motivišete dete da je poštuje? Evo nekoliko ideja:

• Napravite poster sa porodčnim rutinama zajedno s detetom/decom i postavite ga na mesto gde ga svi mogu videti. Zajedničko pravljenje je i dobra prilika da razgovarate s detetom/decom o rutinama.
• Uključite svoje dete prvo u one rutinske aktivnosti koje ono može sâmo da obavi – na primer, pranje ruku pre jela.
• Pronađite način da podsetite svoje dete da sledi rutinu bez vaše pomoći. Na primer stavite budilnik u dečju sobu, a muziku kao signal za buđenje, pripremanje za vrtić, ili samo za ustajanje.
• Razmislite za koje dnevne rutine može biti zaduženo dete. Tako će ono istovremeno usvajati nove veštine i pomagati porodici u obavljanju kućnih poslova. Na primer, predškolac bi mogao da postavlja sto pre obroka.
• Pratite svoje dete i pohvalite ga svaki put kad sâmo ispoštuje rutine, bez podsećanja ili pomoći.

Imati jasne porodične rutine ne znači biti krut ili nefleksibilan, već samo da postoji jasna struktura dana i sled događaja koji deci daje sigurnost i osećaj pripadnosti. Promene i stvari koje iskrsnu u zadnji čas sastavni su deo života.