Vreme pred ekranom - zdrav pristup

Sedenje ispred ekrana se ne preporučuje deci mlađoj od dve godine, prema preporukama Svetske zdravstvene organizacije (osim video-razgovora s porodicom), a vreme ispred ekrana svakako treba ograničiti u periodu ranog djetinjstva. Predškolska deca već mogu da koriste uređaje svakodnevno, ali tako da bude korisno za njih – kao deo zdravog načina života.

Kao podršku zdravim navika korišćenja ekrana, svakako osigurajte:

da dnevni raspored i rutine male dece obuhvate veliki broj zdravih, zabavnih aktivnosti, uključujući fizičku aktivnost, čitanje, kreativnu igru i druženje s porodicom i vršnjacima;
da deca gledaju ili koriste kvalitetne sadržaje kad su pred ekranom.

I ne zaboravite na spavanje! Zdrav, uravnotežen način života uključuje dovoljno kvalitetnog sna.

Kontrolna lista

Sledeća pitanja će pomoći da proverite da li vaš predškolac koristi ekrane na izbalansiran i zdrav način:

Da li dete dovoljno spava?
Da li je fizički zdravo?
Da li pohađa vrtić ili neki drugi program?
Da li se druži s porodicom i vršnjacima, onlajn i u realnom prostoru i vremenu?
Da li uživa u raznim interesovanjima?
Da li se zabavlja i uči koristeći ekrane?
Da li gleda i koristi kvalitetne sadržaje?

Ako ste na većinu ovih pitanja odgovorili potvrdno, vaše dete verovatno koristi ekrane na izbalansiran način, kao deo zdravog načina života.

Pitanja i nedoumice u vezi s vremenom provedenim ispred ekrana

Važno da redovno sebi postavljate pitanja o tome da li vaša porodica ima zdrav i uravnotežen pristup vremenu koje se provodi ispred ekrana. Članci i drugi izvori u ovoj aplikaciji mogu pomoći da razrešite te dileme. Najvažnije je da pratite detetov razvoj, njegovo emocionalno stanje i interesovanja, pa da u skladu s tim promišljeno reagujete i odlučujete o koracima koje ćete preduzeti kako bi vreme pred akranima bilo izbalansirano i podrška razvoju i učenju.