Depresioni perinatal (gjatë shtatzanisë dhe pas lindjes) tek meshkujt

Burrat mund të përjetojnë depresion perinatal. Shenjat e depresionit përfshijnë ndryshime fizike, emocionale, ndryshime në të menduarit dhe sjellje, të cilat zgjasin më shumë se dy javë. Është e rëndësishme të kërkoni ndihmë profesionale sa më shpejt të jetë e mundur. Bisedoni me mjekun tuaj familjar.

Shtatzënia: ndryshimet emocionale të burrave dhe grave

Shtatzënia është një përvojë e fuqishme jetësore si për gratë ashtu edhe për burrat. Mund të zgjojë disa emocione dhe probleme të forta, të thella dhe të papritura. Si burrë, mund të ketë ditë gjatë shtatzënisë së partneres kur do të ndiheni të indiferentë, të dobët ose nervoz. Ndryshimet e tilla janë normale. Mirëpo ndryshimet emocionale që zgjasin më shumë se dy javë dhe ju pengojnë të jetoni në jetën e përditshme mund të jenë dëshpëruese. Depresioni gjatë shtatzënisë quhet depresion antenatal. Depresioni pas lindjes është depresioni postnatal (pas lindjes).

Një në 10 burra përjeton depresion perinatal.

Shenjat e depresionit perinatal tek meshkujt

Nëse përjetoni ndonjë nga ndryshimet e mëposhtme për më shumë se dy javë, mos i luftoni, mos i injoroni, por kërkoni ndihmë. Bisedoni me partnerin, familjen dhe miqtë tuaj dhe vizitoni mjekun tuaj. Shenjat e zakonshme fizike mund të përfshijnë:

lodhje
mungesë të oreksit
probleme me gjumin ose
gjumi dhe zgjimi në kohë të pazakonta
humbja apo shtimi i peshës

Ndryshimet e emocioneve dhe humorit mund të jenë gjithashtu shenja të depresionit perinatal. Për shembull, mund të ndjeni:

mërzi
faj ose turp
shqetësim dhe zemërim
izolimi ose
përjashtim nga marrëdhëniet me partnerin, miqtë ose familjen
pamundësi për t’i shijuar gjërat që ju kanë sjellë kënaqësi dhe momente të këndshme.

Mund të keni ndryshime në të menduarit:

nuk do të mund të përqendroheni
do të keni vështirësi në kujtimin e informacioneve
do të keni vështirësi në marrjen e vendimeve ose
në kryerjen e detyrave të përditshme
do të ndjeheni të dërrmuar
nuk do të keni kontroll mbi situatën
nuk mund të përballesh me mendimet e vdekjes dhe vetëvrasjes.

Ju gjithashtu mund të keni një ndryshim në sjellje:

nuk ju intereson seksi
tërhiqeni nga familja ose
dëshironi të kaloni më shumë kohë në punë
përdorni drogë ose alkool si një mënyrë për ta përballuar depresionin.

Depresioni para lindjes dhe pas lindjes i kanë të njëjtat simptoma dhe trajtohen në të njëjtën mënyrë. Vetëm koha është e ndryshme - depresioni prenatal vjen para lindjes, ndërsa depresioni postnatal vjen pas lindjes. Përndryshe të dy depresionet quhen perinatale.

Sigurimi i mbështetjes për depresionin perinatal tek meshkujt

Nëse mendoni se jeni në depresion, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë në fazë të hershme. Konsultohuni me mjekun. Flisni me partnerin, familjen dhe miqtë tuaj për atë që po përjetoni.

Depresioni i partneres suaj

Rreth 15% e grave zhvillojnë depresion pas lindjes së një fëmije. Baballarët, partnerët e të cilëve kanë depresion pas lindjes, shpesh mendojnë se ajo tërhiqet nga dashuria dhe animi - jo vetëm nga seksi, por edhe nga miqësia në një marrëdhënie. Nëse partneri juaj është duke luftuar, ose ju vini re se ajo po përjeton simptoma të depresionit, inkurajojeni atë të kërkojë ndihmë. Si fillim, mund të flisni me mjekun tuaj. Mbështetja juaj do të ndikojë shumë në partnerin tuaj dhe mund të ndihmojë në uljen e simptomave. Lexoni më shumë se si të kujdeseni për një partner që ka depresion pas lindjes.