Как да открием перинаталните затруднения на родителите

Психични проблеми на родителите

Физическото и психичното здраве на майката и бащата по време на бременността, а дори и преди този период, полага първоначалните основи за успешното развитие на малкото дете. Здравната система често е по-фокусирана върху медицински тестове, като измерване на кръвното налягане и телесното тегло на бременните жени и майки, отколкото върху психичното здраве и благополучие на майката и нейния партньор, като разпознаване на тяхното напрежение, тревожност, възбуда, безпокойство, стрес и депресия/депресивно състояние, мисли и реакции. 

Проблемите с психичното здраве на родителите се разпознават въз основа на следните поведения:

• Недобре развита връзка с бебето (способността на майката и бащата да се свързват емоционално с бебето, да установяват връзка, да се „обвързват“, да се радват, когато видят първите реакции и дейности на бебето);
• Партньорските отношения и отношенията с други членове на семейството се променят;
• Родителите намират за трудно или почти невъзможно да „слушат“ и да отговорят на нуждите на бебето (на неговите движения и сигнали, които първоначално дава само с плач; всички видове плач изглеждат еднакви за депресираните родители);
• Родителите изпитват трудности да следят и разбират какво може и на какво е способно тяхното бебе - според възрастта, както и етапите на развитие на детето и неговата мотивация (депресирана майка или баща може да не разбират защо едномесечно бебе не им позволява да спят през нощта без прекъсване и може да си помислят, че бебето плаче нарочно);
• Родителите не могат да видят бебето в положителна светлина;
• Те не са в състояние да преценят от какво се нуждае бебето им по отношение на здравето, безопасността и грижите;
• Те не могат да понасят непосредствената среда, апатични са, не проявяват емоционални реакции при контакт с детето си. 

Независимо дали сте майка или баща на новородено бебе, ако сте тъжни, разстроени, сприхави, имате чувство за вина или безнадеждност повече от няколко седмици след раждането, това може да показва, че при вас е налице следродилна депресия или друго перинатално психично разстройство. Някои жени и мъже съобщават, че не изпитват никаква радост или вълнение след раждането на бебето и вече не се наслаждават на нещата, които преди са им харесвали.

Дори когато и бащата, и майката се адаптират добре в началото, по-късно могат да възникнат проблеми. Следродилната депресия често се появява по-късно, между третия и шестия месец след раждането. 

Използвайте някои от въпросите по-долу, за да определите дали има риск от развитие на перинатални затруднения:
1) През последния месец често ли сте в лошо настроение, депресия или чувство на безнадеждност?
2) През последния месец често ли сте усещали, че не се интересувате от нищо или че не ви харесва да извършвате ежедневни дейности?
3) Смятате ли, че имате нужда от помощ?

Ако отговорът и на трите въпроса е ДА, свържете се с вашия лекар или психолог.

Психологическата и образователна подкрепа през пренаталния период (преди раждането на бебето) може да подготви майките и бащите за родителството, да насърчи реалистичните очаквания, да обсъди с тях как бебето ще промени живота им, включително ако вече имат деца.  

Какво може да ви помогне да преодолеете трудностите

• Повишена подкрепа от семейството - може да бъде много полезно, ако партньорът или друг роднина предоставя подкрепа, като поема някои от отговорностите (пазаруване на хранителни стоки, готвене, грижи за други деца в семейството...);
• Майката или бащата (или и двамата) могат да се присъединят към групи за подкрепа за родители на новородени деца (ако има такива във вашата общност); 
• Участие в дейности, организирани от училища за родители, започвайки от втория триместър на бременността;
• Физически упражнения, джогинг, бързо ходене, извеждане на бебето на разходка или пътуване с други родители, добра почивка и здравословно хранене;
• Насочване на родителите към лекар за цялостен здравен преглед, наблюдение и лечение при необходимост.