Как да увеличим кърмата

Най-честата причина за недостатъчна продукция на мляко е лошото изпразване на гърдата поради неправилна поза, неправилно кърмене и засукване, твърде много кратки кърмения или недостатъчно често кърмене, кърмене по определен график вместо кърмене на поискване, според нуждите на бебето.

Изпразването на гърдите и продукцията на мляко са свързани. Ако гърдата не се изпразва в достатъчна степен, продукцията на мляко ще намалее. Когато бебето суче ефективно, обикновено има достатъчно мляко. Ако детето не суче достатъчно от гърдата, защото е родено недоносено, с ниско тегло или е болно, липсва стимулация на гърдите. Психологически фактори, болка, стрес, липса на подкрепа от партньора и от семейството оказват въздействие и водят до медицински или „технически” проблеми с кърменето.

Как да увеличим кърмата

Подобрете техниката на кърмене.

  • Добрата поза за кърмене и засукване на гърдата позволяват на бебето да суче ефективно и да получава повече мляко.
  • По този начин гърдата се стимулира да произвежда повече мляко и да отговаря на нуждите на бебето.
  • Някои деца се развиват добре, дори когато засукването не е оптимално, тъй като първоначално майката произвежда много мляко. Ако бебето не стимулира достатъчно гърдата, производството на мляко може да намалее през следващите месеци. Тогава вашето бебе ще стане неспокойно, докато е на гърдата, може напълно да откаже да суче или кърменето може да е много кратко, тъй като притока на мляко не отговаря на  нуждите му.
  • За да предотвратите това, опитайте се да подобрите позата за кърмене и засукването на гърдата на бебето още в началото.

Помогнете на бебето, като изцеждате млякото.

Това може да подобри притока на мляко и да помогне на бебето да суче по-дълго. Ако бебето бързо заспива на гърдата, доброто позициониране на гърдата, последвано от компресиране на гърдите, ще стимулира притока на мляко. Бебето ще започне да суче и ще се събуди, когато млякото навлезе в устата му. Стиснете гърдите си между палеца и другите ви пръсти, колкото е възможно по-далеч от зърното; натискът трябва да е достатъчно силен, но не и болезнен. Стискайте, докато бебето суче. Ако бебето ви суче енергично и активно, няма нужда да изцеждате мляко. Почивайте, докато бебето си почива.

Хранете бебето често и добре

  • Увеличете честотата на кърменето до 8-12 пъти и повече, ако е необходимо; не забравяйте кърменето през нощта;
  • Позволете на бебето да определи интервала между храненията и дължината на кърменето, но нека интервалите да са не по-дълги то 3 часа през деня и 4 часа нощем когато има нужда от стимулация.
  • Уверете се, че бебето е в добра позиция.
  • Не чакайте гърдите да се „напълнят“, за да яде бебето. Винаги има мляко за бебето, дори когато те изглеждат празни. Освен това, ако бебето суче по-често, не само количеството мляко ще се увеличи за няколко дни, но и бебето ще наддаде повече на тегло, защото ще яде повече от задното мляко, което е по-хранително.
  • Кърменето трябва да бъде не само по-често, но и по-ефективно. Бебе, което не е оживено и не суче ефективно, а спи със зърно в устата, трябва да бъде насърчавано чрез контакт кожа до кожа, развиване на пелената (в топла стая, разбира се) или носене по време на кърмене.
  • Добавянето на какъвто и да е чай или мляко за кърмачета може да наруши връзката между търсенето и предлагането в производството на кърма.
  • Изпразнете гърдата след кърмене. При някои кърмения бебето изяжда всичко и иска още, при други не. Това се случва в специфични случаи, когато бебето е нервно за нещо, когато му никнат зъби, когато майката сменя дезодоранта и други подобни. След като бебето вече не иска да суче, дори след стимулация (контакт кожа до кожа, носене), изпразнете гърдата след кърмене, като изцеждате още 2 минути след изтичане на последната капка мляко.
  • Пийте много течности. Не твърде много, но достатъчно: около една чаша на едно кърмене.
  • Почивка. Това е възможно, ако кърмите често, в тези случаи сте принудени да седнете или да лежите често с бебето. Освен кърменето, би било добре да намерите нещо, което да ви отпусне психически, поне за няколко минути на ден.
  • Следвайте някои от тези съвети и изчакайте ден-два. Това може да изглежда като много дълго време, но тъй като методите се основават на опита на много други майки и най-новите научни познания, няма причина да не вярвате в собствения си успех. Отпуснете се, наслаждавайте се на вашето бебе и вярвайте в себе си.

Криза на кърменето или криза на отделянето на мляко

Има ситуации, когато може да изглежда, че нуждите на бебето надхвърлят това, което можете да предложите. Това се случва особено следобед/вечер или за няколко дни по време на скокове в развитието на бебето, т.е. фази на повишени нужди от хранене. Това са нормални етапи, през които преминават всички бебета (някои по-рано, други по-късно, с различна интензивност), обикновено на възраст 7–10 дни, 2–3 седмици, 6 седмици или около 3 месеца. Избягвайте грешката да въвеждате добавки или да се откажете от кърменето! Периодите на такива повишени нужди са стресиращи както за вас, така и за бебето, но бързо преминават.

Ако майката усети, че гърдите ѝ са празни или забележи, че са по-малки от предишните дни и седмици, това не означава, че няма мляко!

Помислете и за себе си:

  • Храните ли се редовно и пиете ли достатъчно течности?
  • Успявате ли да балансирате грижата за бебето с другите си задължения?
  • Успявате ли да се отпуснете и да си починете през деня?

Ако имате въпроси, затруднения или съмнения относно кърменето, обадете се на компетентен медицински специалист или на телефона на консултантите по кърмене към Национална асоциация "Подкрепа за кърмене" , който ще намерите на интернет страницата на асоциацията: http://www.podkrepazakarmene.com/

Те ще ви дадат подходящ съвет, помощ и ще ви помогнат да се успокоите.