Хранителни непоносимости при деца

Хранителната непоносимост не е същото като хранителната алергия. Симптомите на хранителна непоносимост включват подуване на корема, диария и болки в корема. Тези симптоми обикновено преминават от само себе си. Честите хранителни непоносимости включват лактоза, пшеница, добавки в храните и фруктоза.

Относно хранителната непоносимост

Хранителната непоносимост е реакция към храната, която се приема. Реакцията може да е следствие на това, че тялото ви не може правилно да разгради храната, или защото е раздразнено от химическо вещество, което се намира в храната.

Някои хора могат да се справят с малко количество от храните, към които имат непоносимост.

Хранителната непоносимост не е същото като хранителните алергии. Хранителните алергии се появяват, когато имунната ви система реагира на храна, която сте яли. Хранителната непоносимост не включва имунната система. Хранителната алергия обикновено е по-тежка и има повече симптоми, отколкото хранителната непоносимост.

Симптоми на хранителна непоносимост

Симптомите на хранителна непоносимост включват:

подуване на корема;
диария;
коремни болки;
главоболие;
афти в устата.

Симптомите на хранителна непоносимост често са забавени и могат да се появят до два дни след като сте яли храната, към която имате непоносимост.

Ако смятате, че детето ви има непоносимост към храна, или не сте сигурни защо детето има симптоми, най-добре е да говорите с вашия лекар.

Непоносимост към храни

Най-честите хранителни непоносимост са към:

лактоза, която е захарта в млечните продукти;
пшеница;
хранителни добавки, включително подобрители на вкуса като мононатриев глутамат;
фруктоза, която е захарта в плодовете.

Диагностициране на хранителна непоносимост

Елиминационните диети са най-често срещаният тест за хранителна непоносимост. Това включва премахване от диетата на детето на храни, които могат да причинят непоносимост. Отстранявате храните за определен период от време, обикновено няколко седмици. След това въвеждате отново храните една по една, за да разберете коя храна причинява непоносимост.

При съмнение за непоносимост към фруктоза или лактоза, лекарите могат да използват и лактозен или дихателен тест. При дихателния се тества количеството водороден газ в дъха на детето. Децата с непоносимост към лактоза ще имат по-високи нива на водород в дъха си. При лактозния, детето изпива определено количество лактоза и лаборант мери нивото на кръвната захар преди и поне два пъти след обременяването с латоза.

Диагностицирането на непоносимост към лактоза понякога може да бъде трудно, тъй като симптомите могат да изглеждат подобни на хранителна алергия.

Какво да правим при хранителна непоносимост

Ако лекар е диагностицирал хранителна непоносимост при вашето дете, той може да препоръча детето да яде по-малки количества от храната, причиняваща непоносимост, или да избягва напълно тази храна.

Ако детето ви яде нещо, към което знаете, че има непоносимост, и получи симптоми на непоносимост, симптомите обикновено ще отшумят от само себе си. Детето не би следвало да се нуждае от спешна медицинска помощ.

Ако симптомите на детето включват диария, трябва да се уверите, че пие достатъчно вода.

Колко дълго продължават хранителните непоносимости?

Не знаем много за това колко време е необходимо, така че децата да израснат непоносимостта към храна. Колко дълго трае хранителната непоносимост зависи от храната и причината, поради която тялото на вашето дете реагира на нея.

Ако смятате, че детето ви е надраснало хранителна непоносимост, най-добре е да говорите с вашия лекар или диетолог. Те може да ви предложат внимателно да въвеждате храната в диетата на детето си у дома, за да проверите дали непоносимостта към храната действително е изчезнала.