Цеплавы ўдар — чаму ён адбываецца і як яго пазбегнуць

Цеплавы ўдар можа быць вынікам знаходжання пад прамымі сонечнымі прамянямі, але не толькі. Звычайна ён здараецца пры павышэнні вільготнасці ў летнюю спёку, паколькі ў такіх умовах ускладняецца потавыдзяленне. Дзеці маюць высокую рызыку цеплавога ўдару, і чым малодшае дзіця, тым вышэйшая рызыка.

Сімптомы цеплавога ўдару

• высокая тэмпература цела (вышэй за 40 °C);
• чырвоная, гарачая і сухая скура;
• хуткае, пачашчанае дыханне;
• пачашчанае сэрцабіццё (160–180 удараў у хвіліну);
• мышачная слабасць і сударгі;
• нізкі крывяны ціск;
• галавакружэнне, галаўны боль, стамляльнасць;
• млоснасць і рвота;
• страта прытомнасці (часам страта прытомнасці з’яўляецца першай прыкметай);
• адсутнасць потавыдзялення.

Як пазбегнуць цеплавога ўдару

• Заўсёды насіце з сабой ваду і рэгулярна давайце дзіцяці піць.
• Не заставайцеся з дзіцем на сонцы, у цёплых і душных памяшканнях, пазбягайце празмерных для яго фізічных нагрузак.
• Выбірайце адзенне па надвор’і. У спякоту выбірайце лёгкае адзенне. Апранайце дзіця ў бодзі без рукавоў і ніколі не надзявайце шкарпэткі.
• Дзецям больш старэйшага ўзросту выбірайце майкі, шорты і абутак з адкрытым наском, напрыклад сандалі.
• Харчаванне павінна быць збалансаваным і лёгкім, багатым вітамінамі і мінераламі.
• Ніколі не пакідайце дзяцей адных у машыне і заўсёды замыкайце яе, каб дзеці не маглі сесці ў яе без дазволу падчас гульні. Дзеці часта становяцца ахвярамі цеплавога ўдару ў машынах. Дастаткова на пяць хвілін пакінуць дзіця ў машыне ў гарачае надвор’е, адлучыўшыся па справах, каб за гэты час у ёй стала так горача, што ўзнікне пагроза жыццю і здароўю вашага дзіцяці.