Зручныя для ўжывання дзецьмі садавіна і гародніна: у малюнках

Садавіна і гародніна: падайце добры прыклад іх ужывання і зрабіце працэс займальным. Гародніна: дадавайце яе ўсюды, дзе можаце. Зрабіце садавіну і гародніну зручнымі для ўжывання дзецьмі.

Садавіна і гародніна: падавайце добры прыклад і весяліце

Зручныя для ўжывання дзецьмі садавіна і гародніна: у малюнках © raisechildren.net

Падавайце прыклад: калі вы хочаце, каб ваша дзіця ела садавіну і гародніну, пераканайцеся, што яно бачыць, як вы атрымліваеце ад іх асалоду кожны дзень.

Зручныя для ўжывання дзецьмі садавіна і гародніна: у малюнках © raisechildren.net

Ператварыце час прыёму ежы ў вясёлы занятак. Зрабіце выгляд, што бульбяное пюрэ — гэта «бульбяны клей», да якога любіць прыліпаць іншая гародніна. Дзеці могуць акунуць лыжкі з пюрэ ў груду іншай гародніны, такой як гарох, кукуруза і нарэзаная кубікамі морква.

Зручныя для ўжывання дзецьмі садавіна і гародніна: у малюнках © raisechildren.net

Ператварыце простую піцу з лаваша або піты ў пацешны тварык, выклаўшы начынку для піцы так, каб зрабіць вочы, нос, рот і вушы.

Гародніна: дадавайце яе ўсюды, дзе можаце

Зручныя для ўжывання дзецьмі садавіна і гародніна: у малюнках © raisechildren.net

Дадайце больш карысных рэчываў у рацыён вашага дзіцяці, дапаўняючы гароднінай любімыя стравы. Напрыклад, дадайце ў соус баланьезэ цёртую моркву і кабачкі.

Зручныя для ўжывання дзецьмі садавіна і гародніна: у малюнках © raisechildren.net

Дзеці любяць гамбургеры, таму «нафаршыруйце» катлету дадатковай гароднінай, напрыклад гарохам, кукурузай, нарэзаным кубікамі сельдэрэем, дробна нарэзанай брокалі, цёртым гарбузом або морквай.

Зручныя для ўжывання дзецьмі садавіна і гародніна: у малюнках © raisechildren.net

Хатні гарбузовы і таматны суп вельмі карысныя і падабаюцца дзецям. Падавайце іх у любімай вясёлай кружцы з тостамі-«салдацікамі» для абмаквання.

Зрабіце садавіну і гародніну зручнымі для ўжывання дзецьмі

Дзецям лёгка есці садавіну і гародніну, калі яны нарэзаныя ў выглядзе кубікаў, палачак або долек. Выбірайце маленькія мандарыны з рыхлай скуркай — дзіцяці іх лягчэй абіраць. З гэтай жа мэтай упэўніцеся, што кончык банана лёгка ламаецца.

«Я магу з'есці вясёлку»: зрабіце фруктовую вясёлку, выкладваючы на талерцы любыя рознакаляровыя ягады і садавіну з тых, што ёсць пад рукой (клубніцы, маліны, парэчкі, агрэст, ажыны, апельсіны, мандарыны, дурніцы, чарніцы, чырвоны вінаград, кавалачкі грушы, яблыка, ананаса, кавуна, ківі, дыні). Прапануйце дзецям паспрабаваць кожны фрукт на вясёлцы.

У асобных выпадках, падаючы прысмакі, імкніцеся спалучаць іх са здаровай ежай. Напрыклад, накаліце зефір на шпажку з садавіной, а не прапануйце прысмакі самі па сабе.