Боязнь разлуки: малыши и дети постарше

Боязнь разлуки — это нормальный этап в развитии ребенка, начинающийся примерно на 8-м месяце жизни. Вы можете помочь своему малышу справиться с боязнью разлуки, если начнете изредка оставлять его с кем-то из близких людей. Помните, что это может занять много времени. Не забывайте хвалить ребенка. Если страх разлуки у вашего малыша усиливается, отмечается в течение длительного времени, а также негативно сказывается на вашей жизни, вам следует обратиться за помощью к специалистам.

Что такое боязнь разлуки у детей?

Боязнь разлуки — это часто встречающееся естественное беспокойство детей по поводу того, что они находятся не вместе с родителями или другими лицами, которые заботятся о них.

Боязнь разлуки может возникать у малышей примерно в возрасте 8 месяцев и достигает пика в 14–18 месяцев. Обычно она постепенно проходит уже в раннем детстве.

Боязнь незнакомцев похожа на боязнь разлуки. Это когда дети расстраиваются из-за того, что рядом с ними находятся незнакомые им люди. Боязнь незнакомцев может возникать у малышей в возрасте 7–10 месяцев и обычно проходит в течение нескольких первых лет жизни.

Эти опасения являются нормальной частью развития ребенка в первые годы жизни. На самом деле, если малыш расстраивается при разлуке, это свидетельствует о том, что вы действительно важны для вашего ребенка, так же как и он для вас!

Как помочь детям чувствовать себя спокойнее

Если ваш малыш расстраивается, когда разлучается с вами, вот несколько приемов, применяя которые вы поможете ему справиться с этим чувством.

В новых местах

Если вы оставляете ребенка в новом месте — в яслях, детском саду, дома у бабушки и дедушки, у няни, — побудьте с ним в новом месте некоторое время, прежде чем уйти.
Первое время позволяйте ребенку брать из дома что-то, что он любит или что его успокаивает, например плюшевого мишку, подушку или любимое одеяльце.
В яслях, детскому саду или в гостях у родственников, куда вы привели своего ребенка, предупредите о том, что ваш малыш может расстраиваться из-за разлуки, а также расскажите, что вы делаете, чтобы помочь ему успокоиться.
Раз за разом оставляйте ребенка с кем-то, чтобы он постепенно привыкал находиться не только с вами. Старайтесь не избегать таких ситуаций, а помогите ребенку получить позитивный опыт, поощряйте его за самостоятельность. Пусть малыш запомнит, что за ним всегда вернутся!

Когда оставляете своего ребенка на некоторое время

Расскажите малышу, когда вы уйдете и когда вернетесь. Не покидайте его незаметно, не попрощавшись — это может усугубить ситуацию.
Прежде чем уходить, займите ребенка чем-нибудь, что ему особенно нравится.
Прощайтесь с малышом быстро, не затягивайте этот момент.
Когда уходите, ваше поведение не должно выражать беспокойства, лицо должно быть радостным.

Дома

Независимо от того, насколько вы расстроены, постарайтесь не критиковать ребенка за то, что ему пока трудно оставаться без вас. Например, избегайте говорить такие вещи: «Ты такой у меня маменькин сынок!» или «Что за ребенок?!»
Читайте книги или придумывайте сказки о боязни разлуки вместе с ребенком, например: «Жил-был маленький кролик, который не хотел оставаться один без мамы. Он боялся того, что может ждать его снаружи, если выйти из своей норки…» Благодаря этому ваш ребенок наверняка почувствует, что он не единственный, кто боится, когда родители уходят.

Профессиональная помощь при сильной боязни разлуки и тревожном расстройстве, вызванном разлукой

Вы лучше всех знаете своего ребенка. Если вас беспокоит его поведение, боязнь разлуки не ослабевает с возрастом или, наоборот, тревога нарастает, и это мешает вашей повседневной жизни, вы можете обратиться за профессиональной помощью к психологу, педагогу детского дошкольного учреждения или врачу.