Кормление грудью в ночное время

В первые дни, а то и недели жизни у малыша нет установленного режима кормления и сна; периоды бодрствования и сна постоянно чередуются, при этом по мере взросления ребенка общая суточная продолжительность его/ее сна постепенно уменьшается. Частые кормления грудью изначально обеспечивают стабильную выработку молока молочными железами и их опорожнение.

В первые недели секреция пролактина — главного гормона, отвечающего за «производство» молока, — наиболее высока в ночное время. Объема желудка новорожденного недостаточно для того, чтобы вместить большое количество молока. Благодаря своему составу грудное молоко быстро переваривается, и ребенок вскоре снова нуждается в питании. При ночном кормлении новорожденный получает треть от общей суточной нормы калорий.

Нужно ли будить ребенка для ночного кормления?

Новорожденный может быть настолько сонливым, что не просыпается достаточно часто для приема пищи, при этом он/она может недополучать необходимый объем еды. Это может превратиться в замкнутый круг — чем меньше кормят ребенка, тем более сонным он/она становится. В первые шесть недель жизни малышам необходимо 8–12 кормлений грудью в день.
Если ребенок много спит днем, не создавайте идеальных условий для сна (тишина, затемненная комната). Как только вы заметили первые признаки голода, следует сразу его/ее кормить. В этот период важно следить за признаками хорошего самочувствия и чаще проверять вес ребенка.

Если ваш малыш здоров, ему/ей уже больше шести недель и он/она набрал(-ла) достаточно веса, нет необходимости будить его/ее для кормления грудью в ночное время, если только вы не почувствуете сильное напряжение и переполнение молочных желез.

Как продлить ночной сон ребенка?

Вот несколько советов, как продлить ночной сон вашего ребенка и сократить количество ночных приемов пищи:

• Чаще кормите грудью днем. Постарайтесь увеличить частоту кормлений грудью днем и рано вечером — это позволяет ребенку получать достаточно калорий в течение дня и избавляет от необходимости ночного приема пищи, что является одной из причин, по которым он/она просыпается ночью.
• Понемногу увеличивайте время активности ребенка; купайте его/ее и играйте с ним/ней вечером, постепенно регулируя его/ее режим бодрствования и сна.
• Если вы ложитесь спать через несколько часов после того, как заснет ваш ребенок, попробуйте кормить его/ее перед этим еще раз. Большинство младенцев немного сосут грудь, а затем снова засыпают.
• Если ребенок просыпается ночью для кормления грудью, кормите его/ее в тихой затемненной комнате. Не беспокойте малыша лишний раз сменой подгузника, если в этом нет острой необходимости. 

В целях безопасности после кормления следует уложить ребенка обратно в его кровать.

Поэтапный отказ от ночного кормления

При укладывании ребенка спать старайтесь не прибегать к кормлению; этим вы можете сформировать у него/нее привычку засыпать только при кормлении. Постоянное присутствие молока и других сахаров в полости рта в ночное время приводит к разрушению прорезывающихся зубов с отдаленными последствиями. Каждый ритуал перед сном создает привычку, без которой ребенок не уснет. Если вы уверены, что он/она получает достаточно еды в течение дня, постепенное сокращение ночных кормлений после после шести месяцев произойдет естественным образом.

Вот несколько советов, как сделать этот переход менее резким:

• Если ваш ребенок недолго сосет грудь ночью (менее 5 минут), попробуйте альтернативно ночным кормлениям успокаивать его/ее каким-либо другим способом, который вы применяете ежедневно (поглаживание, пение и т. д.). Ребенку может потребоваться несколько ночей, чтобы привыкнуть к этому новому распорядку. Наберитесь терпения.
• Если ночной прием пищи по продолжительности равен дневному (более 5 минут), можно постепенно сокращать время ночного приема пищи в течение 5–7 ночей.
• Потребность в питании не единственная причина, по которой ребенок может просыпаться ночью. Поскольку вы уже изрядно устали от пробуждения по ночам, вы можете по привычке сразу предлагать грудь, так и у ребенка формируется привычка к комфортному непитательному сосанию. Иногда он/она может оставаться безутешным(-ой), пока вы не предложите грудь. Сначала попытайтесь успокоить его/ее другим способом. В большинстве случаев, когда причиной пробуждения становится потребность в комфорте, вы можете успокоить малыша, не предлагая грудь.
• В период постепенного отказа от ночных кормлений очень важна поддержка и помощь отца малыша: он может взять ребенка на руки и успокоить, когда он/она просыпается ночью.

Следует прекратить кормление грудью в ночное время или нет?

Каждый ребенок индивидуален. Некоторые отказываются от ночного кормления в четыре месяца, а некоторые — в два года. Ваш ребенок перестанет просыпаться по ночам, когда не будет нуждаться в ночном кормлении и когда будет к этому готов по своему развитию. Важно, чтобы вы прислушивались к требованиям вашего ребенка и почувствовали, когда наступит идеальное время, чтобы прекратить кормление по ночам.

Поэтапный отказ также зависит от родителей: если вы устали просыпаться один или несколько раз каждую ночь, вы можете попробовать постепенное прекращение ночных кормлений уже после шестого месяца, если ребенок здоров и хорошо себя чувствует. 

Будете ли вы рассматривать грудное вскармливание в ночное время как нормальную фазу развития вашего ребенка или как проблему, зависит от ваших ожиданий. Подождите, пока вы не узнаете своего ребенка, его/ее потребности и желания. 

Если у вас есть вопросы, дилеммы или сомнения по поводу грудного вскармливания, вам стоит обратиться к специалистам больницы, доброжелательной к ребенку, консультирующим по вопросам грудного вскармливания; вам окажут профессиональную помощь, дадут рекомендации, а также помогут успокоиться.