Папы: преждевременные роды и недоношенные дети

Переживания пап, если ребенок родился преждевременно

Появление на свет раньше срока — это серьезное испытание как для самого ребенка, так и для его семьи. Если ваш малыш родился преждевременно, вы можете испытать стресс, а затем переживать определенный психологический кризис — это нормально. 

Сразу после преждевременного появления на свет вашего малыша вам, возможно, придется поговорить с врачами, узнать о состоянии ребенка и рассказать своей супруге/партнерше, семье и друзьям об этом.

Возможно, вы почувствуете, что должны быть сильными, что вам надо поддерживать себя и остальных членов семьи. Наверняка, вы будете взволнованы тем, что стали отцом, но при этом вам надо будет заботиться и о своем ребенке (или младенцах), и о здоровье вашей супруги/партнерши. Вам может казаться, что вы потеряли контроль, не можете защитить своих близких или не справляетесь с ситуацией.

В сложившихся обстоятельствах нормально и понятно, что вы чувствуете себя потерянным и опустошенным от стресса, ведь вам надо совмещать обязанности по дому, по уходу за другими детьми с посещением больницы и работой.

Возможно, вы захотите сразу же начать заботиться о своем ребенке и расстроитесь, потому что не сможете. Некоторым папам нужно чуть больше времени, чтобы почувствовать себя отцом.

Когда в вашей жизни происходит много эмоциональных и не поддающихся контролю событий, вы испытываете сильный стресс. Преждевременные роды — именно такое событие.

В этой ситуации команда медиков, ваши родные и супруга/партнерша будут сосредоточены на состоянии здоровья вашего недоношенного малыша, нежели на вашем самочувствии и ваших потребностях.

Советы папам, как справляться с переживаниями, если ребенок родился недоношенным

Многие молодые папы стараются не проявлять свои чувства и возвращаются к работе, чтобы справиться с ситуацией.

Но ощущать и признавать свои эмоции и потребности — это замечательно. Подумайте о своих чувствах и потребностях, найдите время и для себя — даже если это всего лишь 30-минутный сон или горячий душ.

Также полезно поговорить с кем-то, кому вы можете доверять, о своих чувствах, например, с вашей супругой/партнершей, другом или членом семьи. Вы можете поговорить с врачом или другим специалистом, например с психологом.

«Кто-то спросил меня, как я переживаю рождение недоношенного ребенка, когда он находился в отделении интенсивной терапии новорожденных. Мои глаза наполнились слезами, потому что раньше меня никто не спрашивал о моих чувствах. Персонал больницы, как правило, смотрел в глаза моей жене, когда разговаривал с нами. Я взял отпуск на три недели, чтобы побыть с женой и ребенком, но я начал чувствовать себя лишним и невидимым».
Папа недоношенного ребенка

Связь отца с недоношенным ребенком

Как папа вы с самого рождения оказываете большое влияние на развитие своего малыша. Дети с момента своего рождения готовы к общению с обоими родителями.

Чем раньше вы возьмете на руки своего недоношенного ребенка и начнете заботиться о нем, тем скорее вы почувствуете привязанность и любовь к нему. Благодаря установлению близких отношений между вами и вашим ребенком вы почувствуете себя лучше и, возможно, быстрее справитесь с ситуацией.

Контакт «кожа к коже», также известный как метод кенгуру, между вами и вашим ребенком — отличный способ сблизиться с малышом, который поможет вам почувствовать связь с новорожденным. Фактически благодаря контакту «кожа к коже» вы начнете ощущать, что ребенок принадлежит вам. Вы почувствуете, что хотите защитить своего малыша и позаботиться о нем, если вы не чувствовали этого раньше. Если ситуация позволяет, персонал отделения интенсивной терапии новорожденных может показать вам, как прикасаться к ребенку и держать его на руках.

Даже если у вас не будет возможности прикасаться к малышу или держать его на руках, вы сможете наблюдать за ним, когда будете посещать его в отделении интенсивной терапии; также вы можете помогать в уходе за ним, когда будете навещать свою супругу/партнершу и ребенка в педиатрическом отделении для недоношенных детей. Когда ваш ребенок станет старше, вы, возможно, захотите поговорить с ним, почитать книгу или спеть для него. Все это способствует установлению близких отношений между вами и малышом.

Можно вести заметки о важных этапах развития малыша, а также фото- и видеосъемку — это поможет вам почувствовать себя ближе к своему ребенку. Вам будет казаться, что вы никогда не забудете этот период вашей жизни, но даже самые сильные воспоминания со временем исчезают.

Посещение недоношенного ребенка в отделении интенсивной терапии

Пока ваш малыш находится в отделении интенсивной терапии, вы можете регулярно консультироваться с врачом о состоянии его здоровья. В установленное время вы можете совместно с супругой/партнершей навещать вашего ребенка и наблюдать за ним.

Возможно, благодаря таким визитам у вас и вашей супруги/партнерши снизится тревожность и вы оба почувствуете себя более уверенно.

Принимайте участие в уходе за ребенком, пока он находится в педиатрическом отделении для недоношенных детей 

Иногда папы думают, что им нет места рядом с маленькими детьми. Вы даже можете чувствовать себя больше мужем или партнером, нежели отцом.

Ухаживайте за своим недоношенным ребенком, когда навещаете его и свою супругу/партнершу в больнице. Это лучшая возможность освоить новые навыки и повысить уверенность в себе. Например, вы можете попробовать поменять подгузник или помочь успокоить малыша. Поинтересуйтесь, как подмывать ребенка.

Ежедневные дела, связанные с уходом за младенцем, позволяют проводить больше времени наедине с ребенком — это отличная возможность для построения близких и устойчивых отношений.

Недоношенные дети в силу своей незрелости могут тяжело привыкать к окружающему миру и испытывать большой стресс от разных внешних раздражителей: света, звуков, прикосновений и так далее. Если вы будете внимательны к сигналам вашего малыша, которые говорят о его усталости, вам будет легче успокоить ребенка. Вот некоторые из них:

• изменение темпа дыхания (учащенное или прерывистое);
• побледнение или покраснение кожи, ее мраморность;
• зевание или икота;
• изменение тонуса конечностей (малыш вытягивает в струну ножки или ручки или обмякает);
• внезапные или резкие движения или подергивания;
• продолжительное беспокойство.

Если вам сложно ориентироваться в поведенческих проявлениях вашего малыша или вы беспокоитесь, что можете навредить ребенку, проконсультируйтесь с медсестрой отделения или лечащим врачом о том, как правильно ухаживать за младенцем.

Ваши отношения с партнером, если ребенок родился раньше срока

Рождение недоношенного ребенка может осложнить ваши отношения с супругой/партнершей, или, наоборот, сблизить вас, когда вы вместе переживаете этот опыт. Многие отцы считают, что их отношение может существенно помочь справиться с переживаниями в паре после рождения недоношенного ребенка.

Если вы и ваша супруга/партнерша не можете попасть в отделение интенсивной терапии в первые несколько недель, попросите лечащего врача или медсестру сделать несколько фото или видео вашего малыша. Это улучшит ваше состояние и настроение. 

Вы также можете помочь друг другу подготовиться к первому визиту в отделение интенсивной терапии, заранее уточнив у лечащего врача, что вам предстоит там увидеть. 

Длительный стресс может привести к развитию послеродовой депрессии у вас или у вашей супруги/партнерши. Полезно будет ознакомиться с проявлениями послеродовой депрессии у мужчин и женщин.

Выполнение дополнительных обязанностей при рождении недоношенного ребенка

Если ваш ребенок находится в отделении интенсивной терапии, вы наверняка ощутите, что на вас обрушилось больше ответственности, чем вы предполагали.

Если у вас есть другие дети, вы должны удовлетворять их потребности и заботиться о них. Кроме того, вам надо беспокоиться о своей супруге/партнерше и о новорожденном, ездить к ним в больницу.

Помимо поездок в больницу, вам, вероятно, придется выполнять много обязанностей: делать покупки, содержать дом в чистоте, ходить на работу, общаться с родными, а также следить за расписанием занятий других ваших детей (отвозить и забирать их из детского сада или школы, возить на дополнительные секции).

Если вашу супругу/партнершу отпустят домой, пока ваш младенец еще находится в больнице, она, вероятно, будет занята сохранением грудного молока (сцеживанием) для ребенка или проводить много времени в больнице. Это означает, что вы будете заниматься управлением домом и семьей продолжительное время.

Вот несколько идей, которые помогут вам со всем этим справиться:

• Открыто и честно поговорите со своей супругой/партнершей о том, что происходит с вами обоими. Такое общение поможет преодолеть стресс.
• Распределите между собой домашние обязанности, решите, что делать не обязательно. Например, не нужно ежедневно готовить обед из трех блюд.
• Просите членов семьи и друзей помочь в уходе за вашими старшими детьми.
• Найдите способы сэкономить время на домашних делах. 
• Уточните на работе, есть ли возможность взять внеочередной или дополнительный отпуск.
• Скажите: «Да, пожалуйста!», если кто-то предлагает приготовить вам еду, сделать покупки, забрать детей и так далее.