Η ποσότητα γάλακτος που απαιτείται

Το μωρό πιθανότατα παίρνει αρκετό γάλα όταν:

• θηλάζει τουλάχιστον 8-12 φορές την ημέρα.
• θηλάζει ρυθμικά με μικρές παύσεις, φαίνονται οι κινήσεις του πηγουνιού, ακούγεται η κατάποση.
• βρέχει τις πάνες του 6 ή περισσότερες φορές σε 24 ώρες με κίτρινα, αραιά ούρα.
• συνήθως έχει 3-6 κενώσεις σε 24 ώρες.
• κερδίζει κατά μέσο όρο 150-240γρ την εβδομάδα στους πρώτους 4 μήνες.
• είναι ενεργό, ζωηρό μεταξύ θηλασμών.

Το μωρό σας μπορεί να μην τρώει αρκετά εάν:

• κοιμάται για μεγάλα διαστήματα για εξοικονόμηση ενέργειας (περισσότερο από 4 ώρες).
• κλαίει με αδύναμη φωνή.
• έχει μικρό αριθμό κενώσεων ή καθόλου.
• θηλάζει πολύ συχνά.
• δεν παίρνει αρκετό βάρος.
• ουρεί πολύ λίγο - λιγότερες από 6 υγρές πάνες, οι πάνες δεν είναι βαριές, τα ούρα είναι συμπυκνωμένα, φαίνονται σαν να έχει άλατα στα ούρα και το χρώμα τους είναι σκούρο πορτοκαλί.

Φυσιολογική απώλεια βάρους

Τις πρώτες ημέρες, τα βρέφη χάνουν συνήθως 3-6% του αρχικού βάρους τους. Ωστόσο, η απώλεια βάρους μέχρι και 8-10% του αρχικού, θεωρείται φυσιολογική. Η ποσότητα υγρού που χάνει είναι υψηλότερη εάν η μητέρα έλαβε ενδοφλέβιο ορό κατά τη διάρκεια του τοκετού ή λόγω καισαρικής τομής. Αυτά τα μωρά μπορεί να παρουσιάσουν μεγαλύτερη απώλεια βάρους τις πρώτες 24 ώρες. Το στομάχι ενός νεογέννητου είναι μικρό - (σαν μέγεθος ενός κερασιού τις πρώτες μέρες).

Όλα αυτά οδηγούν στην απώλεια του 7% του βάρους κατά τη γέννηση, κατά μέσο όρο. Η μέγιστη φυσιολογική απώλεια βάρους είναι 10%. Εάν το παιδί έχει χάσει το 10% ή περισσότερο, είναι απαραίτητο να ελέγξετε την τεχνική του θηλασμού, εάν θηλάζει ενεργά, εάν έχει πρόβλημα υγείας και μόνο εάν αποκλειστούν όλες αυτές οι αιτίες και το παιδί συνεχίζει να μην παίρνει βάρος, θα πρέπει να εξεταστεί και ίσως χρειαστεί κάποιο συμπλήρωμα γάλακτος. Εάν το μωρό σας είχε μεγαλύτερη απώλεια βάρους τις πρώτες ημέρες, συνιστάται να μείνετε στο μαιευτήριο για μερικές ακόμη ημέρες για να λάβετε την απαραίτητη βοήθεια και υποστήριξη για το θηλασμό. Μετά το θηλασμό είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε περαιτέρω και να ελέγχετε το βάρος του για 5-7 ημέρες.

Αύξηση βάρους

• Όταν η γαλουχία καθιερωθεί και ο θηλασμός ξεκινά καλά, το παιδί αρχίζει να παίρνει κατά μέσο όρο 25 έως 30γρ. την ημέρα. Η επιστροφή στο βάρος γέννησης αναμένεται μεταξύ της 10ης και της 15ης ημέρας της ζωής.
• Ο κανόνας ανάπτυξης είναι τουλάχιστον 600γρ. το μήνα. Φυσικά, μερικά παιδιά παίρνουν πολύ περισσότερο βάρος. Εάν το μωρό θηλάζει μόνο, δεν πρέπει να ανησυχείτε για την υπερβολική αύξηση βάρους.
• Εάν το μωρό κέρδισε μεταξύ 400 και 600γρ. απαιτείται επιπλέον παρακολούθηση και η πρόοδος του θηλασμού πρέπει να ελεγχθεί ξανά σε 7 ημέρες. Με βελτίωση της τεχνικής του θηλασμού, αναμένεται αύξηση βάρους τουλάχιστον 180γρ. σε μία εβδομάδα.

Εμπόδια που μπορείτε να ξεπεράσετε

Οι προκλήσεις του θηλασμού εμφανίζονται κυρίως στην αρχή. Σκεφτείτε:

• Μπορεί να μην ταΐζετε το μωρό σας αρκετά συχνά (αρχικά, πρέπει να είναι τόσο συχνά όσο 10 έως 12 φορές σε 24 ώρες), σταδιακά σταματήσατε τον νυχτερινό θηλασμό πολύ νωρίς, δεν αφιερώνετε αρκετό χρόνο στο θηλασμό.
• Μπουκάλια και πιπίλες μπερδεύουν το παιδί, επομένως η χρήση τους δεν συνιστάται για τους πρώτους δύο μήνες.
• Η άσκοπη χρήση ασπίδων-προστατευτικών θηλής και ο λανθασμένος θηλασμός παρεμβαίνουν επίσης στη βέλτιστη καθιέρωση της γαλουχίας.                    
• Οι πρώτοι μήνες της μητρότητας συνοδεύονται από ανασφάλεια, μεγάλη κούραση, ανεπαρκή διατροφή.

Και τότε έρχονται πειρασμοί: αν είστε ανυπόμονοι και δεν έχετε αρκετή αυτοπεποίθηση, θα εισαγάγετε τεχνητό γάλα και θα είστε ένα βήμα πιο κοντά στο να χάσετε την αρχική επιθυμία να θηλάσετε αποκλειστικά και θα τα παρατήσετε!  Το μπιμπερό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την παραγωγή γάλακτος σε τέτοιο βαθμό ώστε να σταματήσει εντελώς. Σε αυτή την περίπτωση, η επιστροφή στον αποκλειστικό θηλασμό δεν είναι τόσο εύκολη!

Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά και έχετε στιγμές ξεκούρασης και χαλάρωσης. Ζητήστε από τους φίλους και την οικογένειά σας να σας βοηθήσουν με μια ή δύο ώρες φύλαξης των παιδιών αντί να σας πάρουν δώρα για το μωρό. Έτσι θα έχετε λίγο χρόνο να μπορείτε να πάτε μια βόλτα, να πιείτε έναν καφέ ή να κάνετε κάτι που σας αρέσει. 

Μην αφήσετε κανέναν να σας πείσει ότι το τεχνητό γάλα είναι εξίσου καλό για το μωρό σας, όσο το γάλα σας!!

Εάν έχετε διλήμματα ή αμφιβολίες σχετικά με το θηλασμό, καλέστε την τηλεφωνική γραμμή θηλασμού 'Αλκυόνη' στο 10525. Η γραμμή προσφέρει στις μητέρες την δυνατότητα να λύσουν απορίες και να βοηθηθούν σε θέματα που αφορούν τον θηλασμό από την πρώτη μέρα έως την εδραίωση και τον αποθηλασμό. Η  γραμμή υποστήριξης 10525 στελεχώνεται από έμπειρο επιστημονικό προσωπικό, μαίες και παιδιάτρους.