Θηλασμός και κατανάλωση αλκοόλ
Η συγκέντρωση αλκοόλ στο μητρικό γάλα είναι ίση με αυτή στο αίμα. Μετά από 30-60 λεπτά κατανάλωσης αλκοόλ, θα υπάρχει και στο μητρικό γάλα. Προκειμένου το αλκοόλ να εξαφανιστεί από το μητρικό γάλα, χρειάζονται περίπου 2 ώρες για 1 ποτό, 4 ώρες για 2, 6 ώρες για 3. Η επίδραση εξαρτάται επίσης από το σωματικό βάρος της μητέρας, την ποσότητα του λιπώδους ιστού και αν το αλκοόλ λαμβάνεται με άδειο στομάχι ή με τροφή.
Οι έγκυες γυναίκες ενημερώνονται γενικά ότι η χρήση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει το αγέννητο παιδί, όμως λιγότερα είναι γνωστά για τις επιδράσεις του αλκοόλ στο μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, βαθύ ύπνο, αδυναμία στο παιδί και μειωμένη ροή γάλακτος στη μητέρα.
Δεδομένα που πρέπει να γνωρίζετε
- Οι ηπατικές λειτουργίες του νεογέννητου δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένες οπότε είναι πιο ευαίσθητο στο αλκοόλ.
- Κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων μηνών της ζωής του, ο μεταβολισμός του παιδιού στο αλκοόλ είναι δύο φορές πιο αργός από έναν ενήλικα.
- Το βάρος σας επηρεάζει το μεταβολισμό του αλκοόλ: άνθρωποι με αυξημένο βάρος μπορεί να ζαλιστούν γρηγορότερα από αυτούς με λιγότερο βάρος.
- Η επίδραση του αλκοόλ είναι ευθέως ανάλογη με την ποσότητα που πίνετε. Όσο περισσότερο πίνετε, τόσο περισσότερο χρόνο θα χρειαστεί το σώμα σας για να το μεταβολίσει.
- Εάν καταναλώνετε αλκοόλ με τρόφιμα, θα απορροφηθεί μικρότερη ποσότητα αλκοόλ.
- Μια μεγάλη ποσότητα υγρού ή καφέ δεν θα επιταχύνει το ρυθμό αποβολής αλκοόλ από το σώμα σας και επομένως από το μητρικό γάλα.
Μπορεί να σας φαίνεται ότι η απόλυτη απαγόρευση της κατανάλωσης αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού (η οποία μπορεί να διαρκέσει έως και δύο χρόνια) είναι ένας υπερβολικός περιορισμός. Μπορεί να βρείτε μια ελαφρώς πιο ευέλικτη και πιο αποδεκτή προσέγγιση. Ένα αλκοολούχο ποτό σε ειδική περίσταση, με τις παραπάνω προφυλάξεις (ένα δίωρο διάλειμμα μεταξύ κατανάλωσης αλκοόλ και θηλασμού), δεν θα βλάψει το μωρό.
Είναι μύθος ότι η κατανάλωση οινοπνεύματος αυξάνει την παραγωγή γάλακτος!
