Învățarea emoțiilor: activități pentru copiii de 3-6 ani

Învățarea emoțiilor: de ce este benefică pentru copii

Copilul tău va fi mai fericit și va face față mai bine problemelor dacă știe cum să-și recunoască și să-și înțeleagă propriile emoții. Acesta este un proces treptat, care are loc pe măsură ce copiii se dezvoltă.

Atunci când copilul tău poate recunoaște, înțelege și vorbi despre emoții puternice, cum ar fi entuziasmul, frustrarea, furia sau dezamăgirea, este mai puțin probabil să exprime aceste emoții prin comportamente dificile, cum ar fi crizele de furie.

Capacitatea de a recunoaște și de a înțelege ceea ce simt ceilalți îl poate ajuta pe copilul tău să se înțeleagă mai bine și cu ceilalți.

De ce ai nevoie pentru a-ți ajuta copilul să învețe emoțiile

Poți face această activitate oriunde și oricând te joci cu copilul tău. Ai nevoie doar de a comunica mereu cu el!

Cum să-ți ajuți copilul să învețe emoțiile

Această activitate îi permite copilului să exerseze numirea emoțiilor într-un mod distractiv și jucăuș.

• Alege o emoție. Cu preșcolarii mai mici, începe cu cele de bază – de exemplu, „trist”, ”vesel”, iar cu cei mai mari, ceva de genul „frustrat” sau „emoționat”.
• Vorbește cu copilul tău despre un moment în care ai simțit acea emoție și când ar putea să o simtă și el – de exemplu: „Am emoții deosebite de entuziasm când este ziua mea de naștere. Tu când ai emoții de entuziasm?”
• Arată-i copilului tău emoția folosind fața și corpul tău. De exemplu, arată-i copilului o față entuziasmată, bate din palme, țopăie și așa mai departe.
• Numește emoția în timp ce o arăți – de exemplu, „Mă simt entuziasmată”.
• Cere-i copilului tău să îți arate aceeași emoție cu fața și corpul său.
• Puteți să arătați și să ghiciți pe rând diferite emoții și să vorbiți despre momentele în care ați simțit acele emoții.

Alte sugestii de învățare a emoțiilor

Dacă ați discutat despre o emoție, vezi dacă tu și copilul tău puteți găsi un exemplu într-o carte pe care o citiți. „Privește poza băiatului. Pare trist?  De ce crezi că este trist?”

Încearcă să desenezi fețe care exprimă emoții și să ghiciți ce reprezintă acestea. Preșcolarul mai mare poate desena cu tine.

Folosiți păpușile sau jucăriile preferate pentru a interpreta unele emoții și apoi vorbiți despre emoțiile pe care le „simt” jucăriile. De exemplu, o jucărie poate fi prea speriată pentru a se juca sau poate fi încântată de o petrecere.

Adaptarea activităților de învățare a emoțiilor la copiii de diferite vârste

Pentru copilul mai mic, susține discuții despre emoții simple și cuvintele care le exprimă; folosește cuvintele cele mai simple. 

Copilul tău mai mare va fi capabil să înțeleagă și să învețe cuvinte care descriu emoții mai complexe, cum ar fi „confuz” sau „gelos”. Probabil că îi va fi mai ușor să facă legătura între emoțiile discutate și propriile experiențe emoționale.