Безбедност на сонце за бебиња и деца

Безбедност на сонце: зошто е важно

Премногу сонце може да доведе до изгореници, оштетување на кожата, оштетување на очите, рак на кожата и ослабен имунолошки систем.

На вашето дете му треба сонце за да му помогне на телото да произведе витамин Д, што е важно за работи како што се силни коски и мускули. Но, мора да бидете внимателни за тоа колку сонце вашето дете добива преку кожата.

Безбедност на сонце во различни периоди од годината и денот

Потребите за заштита од сонце на вашето дете се менуваат во различни периоди од годината и различни периоди од денот. Тоа е затоа што ултравиолетовото (УВ) зрачење варира во текот на годината во зависност од сезоната.

Нивото на УВ зрачење е највисоко помеѓу 9 и 16 часот, во зависност од тоа каде се наоѓате и од годишното време. На вашето дете му е потребна заштита од сонце ако е на сонце кога нивото на УВ зрачење е 3 или погоре.

Можете да ги проверите нивоата на УВ за вашата област користејќи ги метеоролошките извештаи за УВ зраци.

Во лето, најдобро е да одите на игралиште, парк или плажа рано наутро и доцна попладне.

Сенка

Сенката ви дава на вас и на вашето дете одредена заштита од УВ зрачење. Најдобра е густа и темна сенка.

Но, УВ зраците се уште можат да стигнат до вас и во сенка. Затоа, дури и ако седите под сенка, проверете дали вие и вашето дете носите заштитна облека, вклучувајќи очила за сонце и капа со широк обод. Користете крема за сончање на било кој изложен дел од кожата.

Ако користите детска количка, покријте ја со крпа во светла нијанса која овозможува воздухот да пробие до вашето дете. Алтернативно, некои детски колички имаат прилагодливи прекривки што можат да се движат и да понудат сенка додека се менува положбата на сонцето.

Ако не можете да најдете сенка, направете си сами со помош на чадор. Секогаш ставајте засенувачи на прозорците во вашиот автомобил за да  го заштитите вашето дете додека возите.

Може да бидете изложени на УВ зрачење дури и ако не е сончев ден. Ова значи дека може да изгорите и во облачен или студен ден, или ако сонцето индиректно се одбива на вас од згради, вода, песок или снег.

Заштитна облека, капи и очила за сонце

Еве неколку работи на кои треба да размислите кога барате облека за заштита од сонце за вашето дете:

• Цврсто ткаена ткаенина помага да се заштити кожата на вашето дете од сонце. Држете ја ткаенината кон светлината за да видите колку сонце поминува. Ако ткаенината пропушта многу светлина, веројатно ќе пропушти и многу УВ зраци.
• Долги ракави и долги панталони покриваат повеќе од кожата на вашето дете. Ракавите до лактот и шорцевите до колената се најдобри ако е премногу топло за целосна облека.
• Костими за капење кои ги покриваат рацете и нозете се одличен начин да го заштитите вашето дете од сонце кога плива или учествува во други водени активности.
• Памучната облека е поладна од облеката направена од акрилни влакна.
• Облеката која е широка е поладна.

Набавете производи за заштита од сонце со ултравиолетов заштитен фактор (UPF) од 50+. Овој рејтинг му дава на вашето дете најдобра достапна заштита од сонце.

Капи
Шапка го штити лицето, вратот и ушите на вашето дете од сончевите УВ зраци. Шапките со широк обод и шапки кои го покривааѕ вратот даваат најдобра заштита. Не се препорачуваат качкети.

За бебиња, барајте мека капа, така што вашето бебе се уште може да легне удобно додека ја носи. Врвките ќе помогнат да се задржи шапката на главата на вашето бебе. 

Многу бебиња и мали деца не сакаат да носат капи - обидете се и на крајот капите ќе станат дел од рутината на вашето дете.

Очила за сонце
Носењето очила за сонце, како и капа може да помогне да се заштитат очите на вашето дете. Побарајте очила за сонце кои лежат на лицето на детето и се лесно свитливи. Долготрајната изложеност на УВ е фактор на ризик за катаракта.

Редовно проверувајте ја положбата, шапката и облеката на вашето дете за да бидете сигурни дека е надвор од директна сончева светлина.

Сончање

Користете фактор за заштита од сонце (SPF) 30 или поголем, сончање со широк спектар, отпорна на вода, на лицето, рацете и сите други делови од неговата кожа кои не се покриени со облека. Осигурајте се да користите многу креми за сончање - многу луѓе не користат доволно, така што не ја добиваат потребната заштита.

Нанесете крема за сончање најмалку 20 минути пред да излезете надвор, и повторно нанесете ја на секои два часа, дури и ако производителите велат четири часа.

Осигурајте се дека кремата за сончање е со добар рок на употреба и чувајте ја на ладно и темно место под 30 ° C.

Запомнете дека кремите за сончање го филтрираат УВ зрачењето, но не го блокираат целосно. Треба да барате сенка и да го ставите вашето дете во облека која го штити од сонце.

Сончање и бебиња
Ако вашето дете има помалку од шест месеци, најдобро е да не го ставате редовно да се сонча - сенката, облеката и капите се најважниот начин да го заштитите.

Кремите за сончање означени како „за бебиња“ или „чувствителни“ се со помала веројатност да предизвикаат иритација на кожата. Секогаш тестирајте сончање на мала површина од кожата на вашето бебе за да проверите дали има реакции на кожата.

Бидете пример за вашето дете

Вие сте најважниот пример за вашето дете и вашето дете го копира она што го правите. Ако сами преземете мерки за заштита од сонце, најверојатно и вашето дете ќе го стори тоа.