Како да спречите смрзнатини?

Студеното време носи многу предизвици, а спречувањето на смрзнатини е еден од нив. Децата честопати ќе се занесат во зимските игри, без да забележат предупредувачки знаци од смрзнатини. Смрзнатини се локални повреди предизвикани од замрзнување на кожата, а во потешки случаи и на подлабоки ткива (тетиви, мускули, крвни садови). На појавата на смрзнатини влијаат ниските температури на околината, интензивниот проток на студен воздух (ветер), продолжената изложеност на студена, тесна облека и обувки (тесни ракавици, тесни или цврсти обувки).

Како да спречите?

Детето треба да носи повеќеслојна облека кога времето е ладно. Внимавајте да избегнете прегревање или потење.
Покријте ги погодените делови од телото како што се образите, носот, ушите. Обезбедете шал, капа и ракавици, по можност со топлинска изолација и без одвоени прсти.
Обувките не смеат да бидат тесни или премногу крути во пределот на прстите, треба да имаат добра топлинска изолација и да бидат водоотпорни.
По еден час, побарајте од детето да се повлече од студот, да испие топол пијалок и да се пресоблече ако облеката му е влажна.
Соблечете ги ракавиците и проверете ги првите знаци на смрзнатини, како што се вкочанети прсти и бледа кожа. Многу деца не забележуваат дека прстите им се вкочанети и ладни, или не сакаат да влезат внатре затоа што поминуваат прекрасно време играјќи надвор.
Никогаш не игнорирајте вкочанетост или ладни прсти! Треба веднаш да се загреат (на пример, ставете ги рацете под пазувите или на стомакот).
Не занемарувајте го ефектот на студениот ветер! Силниот ветер предизвикува телото побрзо да ја загуби топлината, дури и кога термометарот не покажува екстремно ниски температури.
Не носете бебиња и мали деца надвор на многу ниски температури и ветер!