Родители и време поминато пред екран: пример за децата

Здравата употреба на екранот се однесува на тоа колку време трошите и за што ги користите уредите со екран. Вашето дете е под силно влијание на начинот на кој ги користите екраните и најверојатно ќе го копира она што го правите. Кога заземате здрав и одговорен пристап кон времето поминато пред екран, давате моќен пример за вашето дете.

Што е здрава употреба на уреди со екран?

Здравата употреба на уреди со екран е користење технологија на балансиран и позитивен начин.

Се работи за тоа за што ги користите уредите, како и за тоа колку време трошите за нивно користење. Исто така, треба да бидете сигурни дека времето поминато на екран е само еден од начините на кои ќе се опуштите и забавувате - а не е единствениот начин.

Како вашиот пристап кон уредите со екран влијае на вашето дете

Вашето дете е под силно влијание на начинот на кој вие ги користите уредите и најверојатно ќе го копира она што го правите, особено кога ќе порасне.

На пример, ако уживате малку да пребарувате низ социјалните мрежи, а потоа да одите на семејна прошетка, тоа му испраќа на вашето дете порака дека социјалните медиуми се само една опција за забава и релаксација. Исто така, му дава на вашето дете идеи за други начини како да го помине своето време. Особено за деца од предучилишна возраст, создадете средина со многу креативни, активни опции и материјали-погледнете ги многуте статии на оваа апликација за бесплатни совети.

Но, ако се вознемирувате поради тоа што не сте на интернет еден час, ова испраќа друга порака. Исто така, земањето на телефонот во бањата кога се туширате може да испрати порака дека навистина не можете да живеете без телефон.

Уредите со екран можат да ја попречат интеракцијата помеѓу родителите и децата - на пример, ако родителите ги прекинуваат разговорите со децата за да проверат текстуални пораки. Ако ова се случува често, децата може да помислат дека не се важни. Ова исто така може да доведе до лелекање или гнев, бидејќи децата не можат да го привлечат вниманието на нивните родители со позитивно однесување.

Бидете пример за детето: совети

Еве неколку идеи што можете да ги искористите за да му дадете добар пример на вашето дете:

Одвојте време без телефон секој ден, за да уживате „во моментите“ со вашето дете. Ова може да се случи кога тоа ќе се врати дома од градинка или училиште или ќе се вратите дома од работа, за време на семејни оброци, кога сте надвор и така натаму.
Ако добиете текстуална порака или нотификација од социјални медиуми додека разговарате со некого, особено со вашето дете, почекајте додека не заврши разговорот пред да ја проверите.
Обидете се да не го носите телефонот, таблетот или лаптопот во спалната соба навечер. Полнете ги вашите уреди преку ноќ во дневната соба.
Исклучете го телевизорот за време на семејни оброци кога „само го слушате во позадина“. Наместо тоа, можете да пуштите музика.
Работете со вашите деца за да креирате семеен медиумски план. Различни делови од планот ќе важат за различни возрасти. Ова мора да вклучува целосно избегнување на екрани до 2 -годишна возраст и многу ограничена изложеност за деца од предучилишна возраст. Може да вклучите работи како на пример „без мобилен телефон за време на оброците“. Потоа, осигурајте се дека ги следите и упатствата во планот!
Користете ги уредите со екран на позитивен начин - на пример, за да останете во контакт со семејството и пријателите со испраќање пораки, видео повици или користење социјални медиуми. Ова е единствениот вид на употреба на уред што се препорачува за бебиња и мали деца.
Правете паузи и редовно движете се кога поминувате време на интернет. Користете го уредот на ниво на очите за добро држење на телото.
Избегнувајте секогаш да користите уреди со екран за да го забавувате вашето дете во ситуации како што се долги патувања со автомобил или состаноци. Обидете се да го разиграте со на пример игри за погодување, читање или цртање.

Следете го поминатотот време на екран една недела. Вклучете ја употребата на сите уреди - ТВ, видео игри, социјални медиуми, смс пораки и така натаму. Ако мислите дека користите уреди со екран повеќе отколку што би сакале, намалете ја употребата.

Бидете пример за здрава употреба на социјалните медиуми: совети

Здравата употреба на социјалните медиуми може да ве одржува поврзани со пријателите и интересите, најновите вести, училишните и спортските активности на вашето дете итн.

Ако користите и уживате во социјалните медиуми, постојат многу начини на кои можете да бидете пример за вашето дете:

Редовно проверувајте ги подесувањата за приватност на вашите профили на социјалните медиуми.
Внимавајте на фотографиите и коментарите што ги објавувате и фотографиите и коментарите во кои сте означени. Осигурајте се дека секогаш ги почитувате вашите објави.
Зборувајте за вашата употреба на социјалните медиуми со вашите постари деца. Тоа ќе ги охрабри да бидат отворени и кон нивната употреба на истите. Ако споделувате забавни содржини едни со други, тоа може да биде одличен начин да разговарате за работите што и двајцата ги сакате и мислите дека се важни.
Побарајте дозвола од вашето постаро дете пред да објавите негова/нејзина фотографија или да споделите информации за нив на јавен начин.

Ако времето поминато на екран ви се чини надвор од контрола, обидете се да ги промените начините на користење на технологијата. Пријателите можат да се поддржуваат еден со друг ако е тешко да се прекине навиката. Ако вашето дете гледа дека се обидувате да управувате со времето поминато на екран, ова дава добар пример и за него.