Секс и интимност по раѓање на бебе

Раѓањето и родителството најверојатно ќе го променат видот на сексот што го имате и колку често го имате. За жените, интересот за секс може да се врати 1-3 месеци откако ќе се породат, но нормално е да трае и подолго. Освен ако вашиот лекар не ве советува поинаку, може повторно да имате секс кога ќе се чувствувате подготвени. Разговарајте заедно за тоа како сте и како се чувствувате, за да разберете што се случува со вашата врска.

Секс по раѓање на бебе: како може да се промени вашата сексуална врска

Сексот и интимноста често се тешки за новите родители - помалку време, замор, хормонални промени и грижи за контрацепција може да го направат незгодно.

Ако вие и вашиот партнер имате малку интимни односи, тоа не е проблем. Но, ако вие и вашиот партнер имате различни нивоа на сексуална желба, ова може да додаде одреден стрес во вашата врска.

Во повеќето односи, работите се враќаат на вистинскиот пат, но важно е да бидете трпеливи. Ако сте загрижени дека вашиот сексуален живот е исклучен, разговарајте со вашиот лекар.

Жени: вашите сексуални чувства по раѓањето

По раѓањето, можеби ќе се чувствувате како никогаш нема да имате секс повторно. Но, вашиот интерес за сексот ќе се врати. За многу жени, ова се случува во рок од 1-3 месеци од раѓањето, но нормално е да трае подолго.

Некои мајки сметаат дека се чувствуваат сензуално и сексуално кога го дојат своето бебе. Ова е делумно поради хормонот окситоцин, кој е вклучен во млекото, а исто така дава и сексуална возбуда. Тоа е сосема нормално.

Исто така е нормално е мајките што дојат да мислат дека имаат помал интерес за секс кога дојат.

Кога повторно да имате секс по раѓање на бебе

Кога повторно да имате секс, најчесто ќе почувствувате кога сте подготвени (освен ако вашиот лекар не советува поинаку).

Ако сте имале тешко раѓање или царски рез, на вашето тело ќе му треба време за да се опорави. Многу нови мајки чувствуваат болка или непријатност за време на сексот, но ова обично се подобрува со текот на времето. Користењето на лубрикант или естроген креми може да го направи сексот поудобен. Понекогаш непријатност може да биде поради мускулни грчеви или анксиозност.

Од друга страна, некои нови мајки и нивните партнери сметаат дека сексот е помалку задоволувачки бидејќи мускулите се премногу лабави откако се протегнале за време на раѓањето. Мускулите повторно ќе добијат тонус -можат да помогнат вежби со карлицата .

Доењето може да предизвика сувост на вагината, но користењето на лубрикант може да помогне. И ако доите, може да забележите дека млекото протекува од градите за време на сексот. Обидете се да го храните вашето бебе или да се измолзите, пред да имате секс.

Вашето тело по бременоста и раѓањето можеби нема да има иста форма како порано. Делови од вашето тело можеби се промениле, како вашите гради, стомак или нозе. Овие промени можат да влијаат на тоа како се чувствувате, вклучително и колку се чувствувате сексуални. Ако ви е тешко да ги прифатите промените, разговарајте со вашиот лекар,патронажна сестра или инструктор за фитнес.

Контрацепција по бебе

Како нови родители, можеби нема да бидете подготвени да имате уште едно бебе брзо, па затоа е добра идеја да размислите за контрацепција пред повторно да започнете со секс. Вашиот лекар или патронажна сестра обично ќе разговараат со вас за контрацепција на шестнеделниот преглед за мајката и бебето. Ако вие и вашиот партнер сакате да имате секс пред тоа, разговарајте со вашиот матичен лекар за контрацепција.

Некои мајки се плодни или почнуваат да овулираат, дури и пред да повторно да добијат менструација. Ова ги зголемува нивните шанси за забременување ако имаат секс без употреба на контрацепција.

Можеби ви е кажано дека доењето прави помалку веројатно дека ќе забремените. Ова понекогаш може да биде случај ако нова мајка:

исклучиво дои дење и ноќе
не му дава на бебето друга храна или пијалок (само мајчино млеко)
има бебе кое е под шест месеци
нема менструација по раѓањето.

Но, имајте на ум дека не постои гаранција. Сеуште може да забремените ако имате секс без употреба на контрацепција.

Добра идеја е да разговарате со вашиот матичен лекар или служба за планирање на семејството за вашите опции за контрацепција. Некои видови на контрацепција не се погодни за мајки кои дојат.

Вашите чувства и чувствата на вашиот партнер за сексот

Може да се чувствувате збунети или загрижени ако не сте заинтересирани за секс во месеците по раѓањето на вашето бебе. Вашиот партнер може да се чувствува отфрлен или несакан.

Овие мешани и збунувачки чувства не се многу забавни, но тие се нормални. Многу луѓе поминуваат низ нив во раните денови, месеци и години на одгледување на семејство - сигурно не сте сами.

Се чувствувам како да сум само донатор на сперма и ја надживеав мојата корисност.
— Нов татко

Тој едноставно не разбира дека не сум заинтересирана во моментов.
Новопечена мајка

Обнова на интимност: идеи

Постојат и други начини да останете поврзани со вашиот партнер. Зборување и слушање на вашиот партнер за вашите чувства ќе ви помогне да ги задржите линиите на комуникација отворени и да ви помогне да разберете што се случува во вашата врска.

Ако еден од вас е дома се грижи за бебето додека другиот работи надвор од домот, проверете дали и двајцата ја делите работата во домаќинството - или дека сте задоволни со тоа како се поделени домашните задолженија .

Поминувањето време заедно може да биде повеќе од предизвик кога сте нови родители, но сепак е важно. Можеби ќе можете да одите на прошетка или да вечерате заедно. Ако не можете да најдете некој да се грижи за вашето бебе, однесете го на прошетка во количка додека зборувате, или да јадете заедно откако ќе заспие.

Постојат многу начини на давање и примање сексуално задоволство. Размислете за сексот како крајна точка, наместо почеток. Започнете со едноставни работи како држење за раце и гушкање. Физичката наклонетост може да се изгради и да доведе до секс кога сте подготвени.

Кога нашиот син имаше околу три месеци, спиеше околу еден час по ручекот. Кога бевме дома заедно, се гушкавме и одмаравме додека тој спиеше. Тоа беше начин да поминеме малку време заедно.
Новопечена мајка

Грижа за себе

Здраво јадење и вежбање плус одмор и спиење се начини да се грижите за себе. Тешко е да бидете заинтересирани за секс ако сте уморни, болни или под стрес. Ако вашето бебе се буди ноќе, обидете се да најдете време за одмор во текот на денот.

Исто така може да помогне да се провери рамнотежата во вашите животи. Со мало бебе лесно е да се фатите во секојдневната грижа и да заборавите на вашите потреби. Значи наоѓање време - дури и ако тоа се само 15 минути - да се направи нешто за себе секој ден помага.

Тоа би можело да биде телефонски разговор со пријател, прошетка или читање книга. Тоа би можело да биде време кога вашето бебе спие, пред да се разбуди наутро или за време на паузата за ручек на работа. Разговарајте со други родители за тоа како тие наоѓаат време за себе.

Ако вие и вашиот партнер се чувствувате уморни и сте изгубивле интерес за секс, тоа може да биде знак на постнатална депресија (ПНД). Важно е да го информирате вашиот матичн лекар или патронажна сестра кои ќе ве упатат доколку ви е потребна дополнителна помош. Можете да прочитате повеќе за ПНД кај жените и ПНД кај мажите.