Zbrazja e gjinjve dhe shtrydhja e qumështit të gjirit

Është mirë të mësoni teknikën korrekte të masazhit të gjirit dhe shtrydhjes së qumështit që në maternitet, gjatë qëndrimit tuaj atje, në rast se do të keni nevojë për të shtrydhur qumështin e gjirit.

Menjëherë pas lindjes, gjinjtë fillojnë të mbushen me qumësht në një sasi të vogël, por të mjaftueshme për fëmijën. Nëse foshnja është pozicionuar siç duhet në gji, ushqehet me gji sipas kërkesës dhe i zbraz gjinjtë me efektivitet, do të krijohen kushte ideale të ofertës dhe kërkesës (sasia e qumështit të prodhuar korrespondon me nevojat e foshnjës). Shtrydhja e qumështit nuk do të jetë e nevojshme në këtë rast. Gjinjtë ndonjëherë mund të bëhen të fryrë, të tensionuar dhe të dhimbshëm. Të gjitha foshnjat lindin me refleksin e kërkimit, thithjes dhe gëlltitjes, por disa foshnje janë “më të forta”, kështu që ato thithin në mënyrë më efikase menjëherë pas lindjes, dhe disa kanë nevojë për ndihmë.

Kërkohet shtrydhja:

  • nëse foshnja nuk thith mjaftueshëm qumësht nga gjinjtë në ditët e para, sepse ai/ajo ka lindur para kohe, me peshë të ulët, ose ka verdhëz
  • kur ju dhe foshnja juaj ndahen për shkak të sëmundjes
  • në rast të bllokimit të kanaleve të qumështit, thithkave dëmtuara, gjinjve të inflamuar
  • kur doni të inkurajoni prodhimin e më shumë qumështi
  • kur planifikoni të jeni larg shtëpisë për një periudhë më të gjatë kohore ose të ktheheni në punë, në mënyrë që personi që kujdeset për foshnjën ta ushqejë atë me qumështin tuaj
  • kur doni t'ia dhuroni qumështin bankës së qumështit të gjirit

Në varësi të nevojave, mund t'i jepni qumështin e shtrydhur fëmijës suaj, ta ruani në frigorifer ftohës ose në ngrirje për ushqyerje të mëvonshme, ta transportoni tek fëmija (nëse foshnja është në spital ose jeni të ndarë për arsye të tjera). Ndiqni rekomandimet për mbajtjen dhe ruajtjen e qumështit të gjirit!

Shtrydhja e qumështit me dorë

Përgatitja:

  • Lani duart me ujë dhe sapun
  • Masazhi do të stimulojë refleksin e nxjerrjes së qumështit dhe lehtëson rrjedhjen e tij. Butësisht masazhoni gjoksin: filloni nga baza dhe lëvizni drejt thithkës; mos harroni pjesën e poshtme të gjirit. Përsëriteni disa herë, në mënyrë që të mos anashkaloni asnjë pjesë. Masazh duhet të jetë i butë, me presion të lehtë, ose goditje me majë të gishtave (si mbi tastat e pianos).
  • Kompresat e ngrohta para masazhit gjithashtu mund të lehtësojnë rrjedhjen e qumështit.
  • Vendoseni enën e qumështit (mundësisht një tas me një grykë të gjerë) nën gji, midis gjunjëve ose në një tavolinë të ulët, në mënyrë që të dy duart të jenë të lira.
  • Përgatitni një peshqir për të fshirë çdo pikë që “rrëshket” ose gishtat e rrëshqitshëm dhe të lagur.

Shtrydhja:

  • Ju mund ta mbështesni gjirin me dorën tjetër, nëse është i madh ose i rëndë.
  • Vendosni gishtin tuaj të madh dhe gishtat e tjerë përballë njëri-tjetrit, larg thithkës suaj.
  • Duke përdorur gishtin e madh dhe dy gishtat e parë, shtypni së pari nga brenda, drejt qendrës së gjirit; shtrydhja nuk duhet të jetë e dhimbshme.
  • Pastaj shtrydhni butësisht, me lëvizjet ritmike, sikur të dëshironi të bashkoni gishtin e madh me gishtat e tjerë; në këtë mënyrë ju shtypni kanalet dhe qumështi fillon të rrjedhë.
  • Qumështi fillimisht rrjedh me pika, dhe pastaj si një curril, kur fillon refleksi i nxjerrjes së qumështit.
  • Rrotullimi i gishtit të madh dhe gishtit tregues rreth areolës do t'ju lejojë të shtrydhni qumështin nga të gjitha pjesët e gjirit.
  • Boshatisni gjirin për 3-5 minuta, derisa rrjedha fillon të ulet, pastaj kaloni në gjirin tjetër. Përsëriteni të gjithë procedurën edhe një herë, në mënyrë që zbrazja e gjirit të zgjasë gjithsej 20-30 minuta.
  • Zbrazja e gjirit mund të jetë e lodhshme; pushoni dhe pini ujë.
  • Shmangni fërkimin e lëkurës dhe shtrydhjen e thithkës; kjo do të çojë në ënjtje dhe do parandalojë rrjedhjen e qumështit.

Shtrydhja e qumështit me pompë

  • Vendosni kompresa të ngrohta mbi gjinjtë tuaj disa minuta para se të pomponi.
  • Butësisht masazhoni të dy gjinjtë.
  • Shtrydhni pak qumësht nga të dy gjinjtë.
  • Shtypni bazën e pompës dhe mburojën e silikonit me vendosmëri mbi gji.
  • Ngadalë shtyni dorezën e pompës poshtë, mbajeni për disa sekonda, pastaj lëreni të shkojë në vend, duke imituar ritmin e thithjes.

Përveç pompave manuale, ka pompa të ndryshme elektrike. Ato imitojnë pompimin manual, duke e bërë procesin shumë më të lehtë, sepse pompa punon për ju. Një disavantazh është çmimi i tyre i lartë. Disa nëna e kanë më të lehtë që t'i shtrydhin me dorë gjinjtë e tyre, dhe disa kur përdorin një pompë. Nëse keni ndërmend të blini një pompë, konsultohuni me profesionistët për zgjedhjen dhe mbani parasysh nëse vërtet keni nevojë për një të tillë.

Sasia e qumështit

Disa gra e kanë të lehtë të shtrydhin, dhe disa kanë nevojë për kohë për të mësuar teknikën e duhur. Sasia e qumështit që do të merrni duke shtrydhur, varet nga një numër faktorësh: gjinjtë, mosha e foshnjës, koha e dhënies së gjirit të fundit, frekuenca e zbrazjes së gjinjve. Nëse ju nxirrni vetëm një sasi të vogël ose asnjë sasi, kërkoni ndihmë për t'u siguruar që ju jeni duke e bërë atë në mënyrë korrekte.

Shtrydhja do të jetë më e lehtë dhe më e suksesshme nëse rehatoheni dhe siguroni privatësinë. Përgatitni një gotë ujë dhe parashikoni mjaftueshëm kohë, veçanërisht nëse jeni fillestare në këtë.