Anxietatea de separare la bebeluși și copii

Anxietatea de separare este o parte normală a dezvoltării începând cu vârsta de aproximativ opt luni. Îți poți ajuta copilul cu anxietatea de separare, încurajându-l cu blândețe să se despartă de tine. Acest lucru ar putea necesita exercițiu și laude. Dacă anxietatea de separare a copilului tău este severă, de lungă durată și afectează viața acestuia, ia în considerare să soliciți ajutorul profesioniștilor.

Ce este anxietatea de separare la copii?

Anxietatea de separare este îngrijorarea frecventă și normală a copiilor de a fi departe de părinți sau de alte persoane care îi îngrijesc.

Anxietatea de separare poate începe în jurul vârstei de 8 luni și atinge apogeul la copiii cu vârsta cuprinsă între 14-18 luni. De obicei, dispare treptat în timpul copilăriei timpurii.

Anxietatea față de străini este similară cu anxietatea de separare și poate fi observată atunci când copiii se supără în preajma unor oameni pe care nu îi cunosc. Poate apărea de la 7-10 luni și, de obicei, începe să se diminueze după primul an de viață.

Aceste îngrijorări sunt o parte normală a dezvoltării în primii câțiva ani. De fapt, întristându-se atunci când vă despărțiți,  copilul tău îți arată că ține cu adevărat de tine, așa cum ții și tu la el! 

Cum să îți ajuți copilul să se simtă mai confortabil

Dacă bebelușul tău a început să se supere când se desparte de tine, există o mulțime de lucruri pe care le poți face pentru a-l ajuta.

În locurile noi

  • Dacă îți lași copilul într-un cadru nou – creșă, grădiniță, casa unui prieten, bonă – petrece puțin timp în noul loc cu copilul tău înainte de despărțire.
  • Cel puțin la început, permite copilului să ia de acasă ceva ce îi place, cum ar fi un ursuleț, o pernă sau o pătură.
  • Anunță personalul de la creșă, grădiniță sau școală dacă, de obicei, copilul tinde să se supere atunci când vă despărțiți și spune-le ce faci tu pentru a-l ajuta.
  • Încurajează cu blândețe copilul să se despartă de tine, exersând. Nu evita despărțirile, dar încearcă să-i oferi experiențe pozitive.  Tati se întoarce mereu!

Când te desparți de copil

  • Spune-i copilului tău când pleci și când te vei întoarce. Dacă te strecori afară fără a-ți lua rămas bun poți înrăutăți lucrurile.
  • Implică-ți copilul într-o activitate plăcută înainte de a pleca.
  • Ia-ți la revedere rapid de la copilul tău – nu prelungi momentul.
  • Menține o expresie relaxată și fericită pe față când pleci.

Acasă

  • Indiferent cât de frustrat te simți, evită să critici dificultatea copilului tău de a se despărți de tine. De exemplu, evită să spui lucruri precum „Stai numai după fusta mamei” sau „Nu fi așa bebeluș”.
  • Citește cărți sau inventează povești cu copilul tău despre temerile legate de separare – de exemplu, „A fost odată ca niciodată un iepuraș care nu voia să-și părăsească mămica. Îi era frică de ceea ce ar putea găsi în afara vizuinii sale...” Acest lucru ar putea ajuta copilul să simtă că nu este singurul căruia îi este frică să se despartă de părinții săi.

Ajutor profesional pentru anxietatea intensă de separare și tulburările de anxietate de separare

Tu îți cunoști cel mai bine copilul. Dacă te îngrijorează anxietatea lui de separare, poți căuta ajutor la profesioniști, precum profesori sau cadre medicale.