Distragerea atenției: instrument de gestionare a comportamentului
Utilizarea distragerii atenției ca instrument de gestionare a comportamentului
Distragerea atenției este o strategie simplă care este eficientă în situațiile în care comportamentul ar putea fi o problemă. De exemplu, acest lucru se poate întâmpla atunci când copiii:
- devin irascibili
- au stat nemișcați mult timp
- au probleme în a împărți sau a-și aștepta rândul.
Îi arăți ceva interesant, inițiezi un joc simplu, faci fețe amuzante – probabil că ai inventat multe trucuri ca acestea pentru a distrage atenția copilului!
De obicei, distragerea atenției funcționează. Așadar, este o opțiune excelentă pentru gestionarea comportamentului copilului tău în multe situații.
Sfaturi pentru distragerea atenției
Iată câteva sfaturi de distragere a atenției care funcționează de obicei pentru copiii de toate vârstele:
- Oferă copiilor altceva de făcut. Introdu o activitate nouă, o jucărie nouă ori un joc nou, sau chiar arată-le copiilor ceva nou pe care îl pot face cu jucăria pe care o au deja.
- Schimbă scena. Plasează copii într-un loc unde pot vedea lucruri diferite sau mută-i într-un loc nou, fie înăuntru, fie afară.
- Gândește în avans. Pregătește-ți câteva idei de activități distractive. Poate fi ceva foarte simplu, precum planificarea unor jocuri în aer liber, atunci când vezi că cei mici se plictisesc în casă.
- Cântați împreună câteva cântece sau spuneți rime. Acest lucru poate fi util atunci când nu te poți opri din ceea ce faci, cum ar fi atunci când conduci sau gătești.
- Dacă ieșiți în oraș, ia cu tine niște jucării sau cărți amuzante pe care să le poți scoate când ai nevoie de ele.
- Mai ales când copiii cresc, ajută-i să vină cu propriile idei despre ceea ce le-ar putea distrage atenția: „Nu putem pleca în parc decât peste o oră. Ce ați putea face acasă care să fie distractiv, în momentul acesta?”
Distragerea atenției poate funcționa și pentru copiii mai mari. Iată câteva idei:
- Schimbă subiectul conversației.
- Propune un joc sau o activitate simplă. De exemplu, sugerează-le copiilor să încerce un puzzle sau un joc de Uno dacă spun că nu au nimic de făcut.
- Propune o pauză atunci când lucrurile nu merg bine. De exemplu, ai putea spune: „Se pare că te frustrează desenul tău. Ce-ar fi să mergi cu trotineta în schimb?”
Dacă simți că se plictisește și are nevoie de distragerea atenției, de ce nu încurajezi copilul să vină cu propriile idei? Folosirea la maximum a plictiselii poate fi foarte bună pentru creativitate și abilitățile de rezolvare a problemelor.
Când să nu folosești distragerea atenției
Distragerea atenției funcționează cel mai bine atunci când copilul tău ar putea fi pe cale să facă ceva greșit sau să se supere.
Distragerea atenției nu va ajuta dacă:
- a rănit pe cineva
- are un acces de furie
- este foarte supărat.
În astfel de situații, cel mai bine este să te ocupi direct de acest comportament.
De exemplu, când copilul tău a rănit un alt copil, ar putea fi tentant să distragi atenția ambilor copii cu jucării sau activități. Dar acest lucru nu îl ajută pe copilul tău să înțeleagă că nu este în regulă să rănească alte persoane. Ar putea fi mai bine să folosești metoda time-out-ului, atât timp cât copilul tău este suficient de mare pentru a înțelege această consecință.
De asemenea, încercarea de a distrage atenția copilului tău atunci când are un acces de furie ar putea transmite mesajul că sentimentele sale puternice nu sunt importante. Este mai bine să gestionezi crizele de furie prin recunoașterea sentimentelor copilului tău.
Este ușor să sugerezi petrecerea timpului în fața ecranului ca o distragere a atenției. Dacă faci acest lucru, este bine să fii clar cu privire la ceea ce îi permiți copilului să facă. De exemplu, fii clar cu privire la aplicațiile cu care se poate juca sau la ce emisiune TV se poate uita și pentru cât timp.
