Folosirea atenției pentru îmbunătățirea comportamentului
Atenția și comportamentul copilului tău
Atenția ta este o răsplată importantă pentru copilul tău. Când copilul tău se comportă într-un anumit mod și îți atrage atenția, este posibil să se comporte din nou așa.
Atunci când acorzi atenție unui comportament bun, acest lucru îi arată copilului tău că dacă se comportă într-un mod care îți place, va obține atenție pozitivă. Acest lucru înseamnă că poți folosi atenția pentru a încuraja comportamentul dorit.
Când începi să acorzi atenție unui comportament adecvat, s-ar putea să-ți dai seama cât de des se comportă deja bine copilul tău. De asemenea, s-ar putea să descoperi că începi să ai o atitudine mai pozitivă, pentru că te concentrezi mai mult pe comportamentul potrivit al copilului tău decât pe comportamentul său dificil. Pe măsură ce copilul tău răspunde din ce în ce mai mult la atenția ta pozitivă, s-ar putea să existe mai puține comportamente dificile de gestionat.
Atenția pozitivă înseamnă, de asemenea, să arăți încântare față de copilul tău și căldură în relația ta cu el, iar acest lucru îl va face pe copil să se simtă în siguranță și iubit, ceea ce este important pentru dezvoltarea sa generală.
Folosirea atenției pentru îmbunătățirea comportamentului
Atenția pozitivă pentru gestionarea comportamentului înseamnă să remarci atunci când copilul se comportă bine. Înseamnă să fii atent la ceea ce face copilul tău și să-l anunți că ai observat că face ceea ce trebuie și că ești mulțumit.
Există o mulțime de moduri în care poți acorda acest tip de atenție:
- laudă – de exemplu: „Ai împărțit foarte bine, Ana”
- încurajare – de exemplu: „Continuă să încerci, Marius”
- afecțiune fizică sau gesturi – de exemplu, îmbrățișări și mângâieri sau un „Bravo” atunci când copilul tău se joacă liniștit în timp ce vorbești la telefon
- ascultare activă – de exemplu, ascultând cu interes atunci când copilul îți spune ceva cu o voce normală în loc să țipe.
Acest tip de atenție funcționează cel mai bine dacă faci asta des, mai degrabă decât ocazional. Explicația este că dezvolți obiceiul de a urmări lucrurile pozitive. De asemenea, copilului tău i se reamintește frecvent ce fel de comportament îți place și vrei să vezi mai mult.
De asemenea, poți acorda atenție unui comportament potrivit oriunde – la supermarket, la masă, când spală vasele sau când mergeți la școală și în autobuz. Nu necesită timp suplimentar atunci când o faci în cadrul interacțiunilor de zi cu zi cu copilul tău.
Să lauzi un comportament potrivit este deosebit de important pentru a încuraja un comportament pe care copilul tău l-a învățat cu dificultate. Poți lăuda efortul, precum și comportamentul. De exemplu, este posibil ca copilul tău să fi avut multe probleme în a-și aminti să nu te întrerupă atunci când vorbești la telefon. Ai putea spune ceva de genul, „Bravo, David. Știu că ți-e greu să aștepți în timp ce vorbesc, așa că apreciez foarte mult că m-ai lăsat să termin”.
În general, laudă-ți copilul de șase ori pentru fiecare dată când îl corectezi.
Copilul tău nu se va comporta întotdeauna așa cum îți place. Așadar, secretul este să acorzi mai multă atenție comportamentului pe care ți-l dorești și mai puțină atenție comportamentului pe care nu ți-l dorești. Poți folosi ignorarea planificată și consecințele pentru a-i arăta copilului că un comportament nu este în regulă, fără a-i acorda prea multă atenție.
Cum să îi acorzi atenție copilului tău: în viața de zi cu zi
Cu cât îi acorzi mai multă atenție pozitivă copilului tău, cu atât acest obicei va deveni mai natural și mai benefic pentru relația ta cu copilul. O relație bună cu tine sprijină, de asemenea, comportamentele pozitive ale copilului tău.
Iată câteva lucruri generale pe care le poți face și care te vor ajuta în relația ta cu el și vor încuraja totodată comportamentul dezirabil al copilului tău:
- Fă-ți timp pentru a te conecta cu copilul tău. Observă lucrurile care îl fascinează – petalele unei flori, furnici care traversează trotuarul, sticle de sos la supermarket – în loc să-l grăbești spre următoarea activitate. Observă cărțile pe care le alege din bibliotecă sau abilitățile pe care le dezvoltă jucându-se la barele de cățărare din parc. Va ști că este apreciat dacă te interesează lucrurile care îl interesează.
- Lasă copilul să decidă. Atunci când petreci timp cu copilul tău, este bine să îl lași să aleagă jocuri sau activități ori de câte ori este posibil. Acest lucru transmite mesajul că interesele copilului tău sunt importante, ceea ce îl ajută să se simtă iubit și îi dă încredere.
- Apropie-te. Poți să te așezi pe podea, să îngenunchezi în iarbă sau să te ghemuiești lângă scaunul copilului. Stai cu fața la copil și mută-te alături de el, în loc să privești din colțul opus al camerei. Uită-te în ochii lui, nu ține brațele încrucișate și zâmbește, zâmbește, zâmbește.
- Comentează ce face copilul tău. De exemplu, ai putea spune: „Văd că îți place camionul roșu” sau „Te uiți la un gândac interesant”. Acest lucru îi arată copilului tău că ești atent și interesat. Îi clădești încredere și construiești relația doar acordându-i atenție.
