Moartea subită a sugarului și accidente fatale în timpul somnului: factori de risc

Atunci când un bebeluș moare în mod neașteptat și fără un motiv evident, aceasta este adesea descrisă ca moarte subită a sugarului (MSS). MSS este un termen larg, care include SMSS (sindromul moarte subită a sugarului) și accidente fatale în timpul somnului.

Decesele cauzate de MSS, inclusiv SMSS și accidentele fatale în timpul somnului au scăzut foarte mult în Europa. Acest lucru se datorează faptului că înțelegem mai multe despre practicile de dormit în siguranță pentru bebelușii noștri și am urmat aceste practici. Aceste practici de dormit în condiții de siguranță pot reduce riscul de MSS, inclusiv SMSS și accidente fatale în timpul somnului.

Măsuri pentru dormit în condiții de siguranță pentru a reduce riscul de MSS

1. Pune bebelușul să doarmă pe spate
Aceasta este cea mai sigură poziție pentru sugarul sănătos. Sugarul este mai susceptibil să sufere MSS, inclusiv SMSS și accidente fatale în timpul somnului în cazul în care doarme pe o parte sau pe burtică.

După ce sugarul se poate rostogoli (în jurul vârstei de 4-6 luni), pune-l în continuare să doarmă pe spate, dar lasă-l să își găsească propria poziție de dormit.

2. Asigură-te că fața sau capul copilului nu se vor acoperi în timpul somnului
Pune copilul cât mai jos în pătuț, astfel încât picioarele lui să fie aproape de capătul inferior. Întinde cât mai bine lenjeria de pat, astfel încât aceasta să nu poată acoperi capul sugarului. Ai putea folosi un sac de dormit pentru sugari în locul păturilor. Sacii de dormit cu orificii pentru gât și brațe și fără glugă sunt cele mai sigure.

3. Evită fumatul
Există dovezi clare că expunerea la fumatul pasiv dăunează sugarilor și că fumatul în timpul sarcinii și după naștere crește riscul de MSS, inclusiv SMSS și accidente fatale în timpul somnului. Legătura dintre MSS și fumat este puternică chiar și atunci când părinții fumează departe de bebelușul lor.

4. Folosește un pătuț care respectă standardele de siguranță
Doar pătuțurile construite la standarde stricte de siguranță și care sunt bine întreținute sunt suficient de bune pentru copilul tău. Pătuțurile care nu îndeplinesc standardele prezintă multe riscuri, cum ar fi vopsea pe bază de plumb, spații în care un copil mic poate fi prins și părți laterale care sunt prea joase și peste care copilul ar putea cădea.

5. Dormi în aceeași cameră cu bebelușul
Pune sugarul să doarmă într-un pătuț în camera ta în primele 6-12 luni.

6. Alăptează-ți bebelușul, dacă poți
Alăptarea reduce cu mai mult de jumătate riscul de MSS, inclusiv SMSS și accidente fatale în timpul somnului. Indiferent dacă sugarul tău este alăptat sau hrănit cu biberonul, este foarte important să respecți practicile de dormit în siguranță.

7. Evită barele de protecție pentru pătuț, jucăriile moi și pernele
Sugarii se pot sufoca atunci când se rostogolesc peste aceste obiecte moi sau sunt acoperiți de acestea. Cel mai sigur este să le ții departe de pătuțul bebelușului tău.

8. Folosește o saltea fermă și potrivită
Asigură-te că nu există spații între saltea și marginea pătuțului, în care capul copilului s-ar putea bloca. Dacă folosești un pătuț portabil, folosește doar salteaua fermă, subțire și potrivită care vine cu acesta. Nu adăuga o a doua saltea.

9. Evită să pui sugarul să doarmă pe o canapea sau pe așternuturi improvizate
Dormitul pe o canapea, cu sau fără altcineva, este foarte periculos pentru bebeluși. De asemenea, ai grijă cu așternuturile improvizate. Bebelușul ar putea fi în pericol dacă se prinde între saltea și un peretele patului, este blocat între perne sau alunecă sub pătură astfel încât capul să îi fie acoperit.

10. Îmbracă-ți copilul în haine călduroase, dar nu foarte groase
Supraîncălzirea este un factor de risc pentru MSS, inclusiv SMSS și accidente fatale în timpul somnului. Întreabă-te ce ai purta tu la culcare și ghidează-te după asta. Nu acoperi capul bebelușului în interior – acest lucru îi permite bebelușului să mențină o temperatură confortabilă și să nu se supraîncălzească. Nu-ți face griji dacă mâinile și picioarele bebelușului tău se simt reci – acest lucru e normal.

11. Asigură-te că persoanele care au grijă de bebelușul tău știu cum să se protejeze împotriva MSS
Cel mai bine este să nu presupunem că alte persoane știu despre practicile de dormit în siguranță, inclusiv persoanele care au grijă de bebelușul tău. Aruncă o privire asupra locului în care urmează să doarmă bebelușul tău și asigură-te că acesta va fi poziționat în condiții de siguranță pentru somn. De exemplu, nu este recomandat să lași bebelușul să doarmă într-un cărucior nesupravegheat.

Riscuri de siguranță pe internet pentru preșcolari

Există trei tipuri principale de riscuri pentru copii legate de siguranța pe internet:

• Riscuri de conținut: acestea includ conținut pe care copiii l-ar putea considera supărător, dezgustător sau inconfortabil. Exemple sunt pornografia, violența, imaginile care prezintă cruzime față de animale sau programele destinate copiilor mai mari.
• Riscuri de contact: acestea se referă la copiii care intră în contact cu persoane pe care nu le cunosc. De exemplu, un copil ar putea folosi o aplicație de comunicare și ar putea vorbi cu un străin.
• Riscuri de conduită: aceste riscuri se referă la copiii care acționează în moduri care i-ar putea răni pe alții. De exemplu, un copil ar putea distruge un joc creat de prietenul sau fratele său. Efectuarea accidentală de achiziții din aplicație este un alt risc de comportament.

Protejarea copilului de riscurile legate de siguranța pe internet: sfaturi

Trebuie să joci un rol-cheie în reducerea riscurilor la care este expus copilul tău pe internet. Există multe lucruri concrete pe care le poți face pentru a-ți ajuta copilul preșcolar să rămână în siguranță în timp ce este online.

Iată câteva idei:

• Utilizează mediile digitale și internetul împreună cu copilul tău sau asigură-te că ești aproape și știi ce face copilul tău online. În acest fel, poți acționa rapid în cazul în care copilul tău este îngrijorat sau supărat de ceva ce a văzut.
• Creează un plan de utilizare a mass mediei pentru familie. Planul ar putea acoperi aspecte precum: zonele fără ecran din casa voastră, regulile de siguranță pe internet (să nu ofere informații personale) și programele, jocurile și aplicațiile pe care copilul tău le poate folosi.
• Folosește motoare de căutare adaptate copiilor, precum Kiddle, sau furnizori de conținut precum ABC Kids, CBeebies, YouTube Kids sau KIDOZ.
• Verifică dacă jocurile, site-urile web și programele TV sunt potrivite pentru copilul tău. De exemplu, poți consulta recenziile de pe Common Sense Media.
• Asigură-te că frații mai mari respectă regulile de siguranță pe internet atunci când intră online împreună cu copilul preșcolar. Regulile pot include vizionarea exclusivă a programelor adecvate vârstei.
• Configurează un folder cu marcaje pentru aplicațiile sau site-urile web preferate ale copilului tău, astfel încât acesta să le poată găsi cu ușurință. Poți configura foldere și marcaje pe toate dispozitivele pe care le folosește copilul tău.
• Verifică setările de confidențialitate, utilizează controlul parental, blochează achizițiile din aplicație și dezactivează opțiunile de plată cu un singur clic, precum și serviciile de localizare pe dispozitivele tale.
• Află cum să depui plângere cu privire la conținutul online ofensator.

Pe măsură ce copilul tău crește, are mai multă încredere și începe să folosească internetul în mod independent, va trebui să îți revizuiești strategiile. Poți găsi mai multe sfaturi în articolul nostru despre siguranța pe internet pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6-8 ani.

Învățarea unui comportament online sigur și responsabil

Îți poți ajuta copilul să învețe cum să folosească mediile digitale și internetul în siguranță, responsabil și în mod plăcut. Dacă îl înveți pe copilul tău cum să gestioneze riscurile legate de siguranța pe internet și experiențele îngrijorătoare pentru el, își va construi reziliența digitală. Aceasta este capacitatea de a face față și de a răspunde pozitiv oricăror riscuri pe care le întâlnește online.

Poți face acest lucru:

• accesând internetul împreună cu copilul tău
• fiind un model bun de urmat
• învățându-ți copilul despre conținutul potrivit și cel nepotrivit
• învățându-ți copilul despre achizițiile din aplicații.

Accesează internetul împreună cu copilul tău

Copilul tău va beneficia mai mult de accesarea internetului dacă o faceți împreună. Poți:

• să îi ceri să îți arate site-urile care i se par distractive sau interesante
• să îi ceri să îți arate cum se joacă jocul pe care îl joacă
• să vorbești cu el despre videoclipurile pe care le urmărește.

Dacă crezi că aplicația sau videoclipul nu este adecvat, ai putea spune: „Acesta este pentru copiii puțin mai mari. Să găsim altceva”. Apoi ajută-ți copilul să găsească ceva mai potrivit.

Fii un model bun de urmat

Copilul tău învață de la tine. Aceasta înseamnă că poți modela utilizarea sigură și sănătoasă a internetului, utilizând dispozitivele digitale în modul în care dorești să le folosească copilul tău acum și în viitor. De exemplu, poți ține dispozitivele conectate la internet în afara dormitorului.

De asemenea, este o idee bună să afli cum folosesc internetul bunicii și alte persoane din viața copilului tău și să încerci să îi convingi asupra unei abordări comune.

Învață-ți copilul despre conținutul corespunzător și cel necorespunzător

Îi poți explica copilului tău că există conținut corespunzător și conținut necorespunzător pe internet, inclusiv conținut care nu este real. Încurajează-ți copilul să vorbească cu tine dacă vede ceva supărător, înfricoșător sau îngrijorător. De exemplu, poți spune: „Unele videoclipuri de pe internet pot fi supărătoare sau înfricoșătoare. Spune-mi dacă vezi ceva care te sperie sau te face nefericit”.

Învață-ți copilul despre achizițiile din aplicații

O mulțime de jocuri și aplicații au achiziții în aplicație pentru lucruri precum costume pentru personaje și niveluri noi. Îți poți învăța copilul despre acestea spunând ceva de genul: „Oamenii folosesc internetul pentru a câștiga bani și trebuie să avem grijă să nu le dăm banii noștri din greșeală. Dacă apare ceva pe ecran, nu face clic. Vino și spune-mi”.

Este în regulă dacă regulile tale sunt diferite de cele ale altor familii. Dacă te-ai gândit bine la ele și ești mulțumită de felul în care funcționează, contribui la menținerea siguranței online a copilului.