Timpul petrecut în fața ecranelor: listă de verificare pentru o utilizare sănătoasă

Pentru copiii cu vârsta de peste 3 ani, timpul petrecut în fața ecranelor și utilizarea acestora poate face parte dintr-un stil de viață sănătos. Asigură-te că preșcolarii au un echilibru între timpul petrecut în fața ecranelor și alte activități și că folosesc mijloace digitale de calitate. Află răspunsuri la întrebările tale referitoare la timpul petrecut în fața ecranelor.

Timpul petrecut în fața ecranelor și utilizarea ecranelor: parte a unui stil de viață sănătos

Timpul petrecut în fața ecranelor nu este niciodată recomandat pentru copiii cu vârsta sub doi ani (cu excepția apelurilor video cu familia) și este limitat în primii ani de copilărie. Pentru copiii preșcolari, este posibil ca timpul petrecut în fața ecranelor și utilizarea ecranelor să fie o parte normală a vieții. 

Trebuie să ne asigurăm de două lucruri:

  • Rutinele copiilor mici pun accentul pe o mulțime de activități sănătoase și distractive, inclusiv activitate fizică, lectură, joc creativ și timp de socializare cu familia și prietenii.
  • Atunci când copiii folosesc ecrane, aceștia urmăresc sau folosesc conținut de calitate.

Nu uita de somn! Un stil de viață sănătos și echilibrat pentru copii include suficient somn de bună calitate.

Listă de verificare pentru o abordare sănătoasă a timpului petrecut în fața ecranelor

Aceste întrebări te pot ajuta să verifici dacă copilul tău de vârstă preșcolară folosește ecranele într-un mod echilibrat și sănătos.

Copilul tău:

  • doarme suficient?
  • este sănătos fizic?
  • este implicat la grădiniță sau la școală?
  • este conectat social cu familia și prietenii, online și offline?
  • are o mulțime de interese?
  • se distrează și învață în timp ce utilizează ecrane?
  • folosește conținut de calitate?

Dacă răspunzi afirmativ la majoritatea sau la toate aceste întrebări, copilul tău folosește probabil ecranele într-un mod echilibrat, ca parte a unui stil de viață sănătos.

Întrebări sau îngrijorări legate de timpul petrecut în fața ecranelor

Este important să ai întrebări sau îngrijorări privind abordarea sănătosă și echilibrată a timpului petrecut în fața ecranelor. Unele articole din această aplicație, precum și alte resurse, te pot ajuta cu aceste îngrijorări. Cel mai important este să observi dezvoltarea copilului, starea emoțională și amploarea intereselor sale și să reacționezi cu atenție la acestea.