Tranzițiile la copii: cum ajuți copiii să schimbe activitățile

Ce sunt tranzițiile?

Tranzițiile au loc atunci când copilul trebuie să înceteze să mai facă o activitate și să înceapă să facă altceva. Exemple de tranziții includ:

• pregătirea pentru a ieși din casă
• renunțarea la jucării înainte de culcare
• oprirea televizorului sau a computerului
• ieșirea din baie.

Copilul tău parcurge diferite  tranziții de mai multe ori pe zi. Unele tranzițiile pot fi dificile, mai ales dacă copilul tău este mulțumit de ceea ce face și nu vrea să se oprească.

Planificarea tranziției: sfaturi

O rutină de familie predictibilă poate ajuta cu tranzițiile care au loc în fiecare zi. Copiii pot accepta schimbarea mai bine atunci când știu ce urmează.

Iată câteva sfaturi pentru planificarea tranzițiilor:

• Explică-i copilului tău ce se întâmplă la începutul zilei sau înainte de a ieși din casă. Dacă știu la să se aștepte, copiii – în special copiii mai mari – pot să aibă așteptări realiste.
• Folosește un calendar de familie care arată ce fac diferiți membri ai familiei în fiecare zi. Ai putea folosi un calendar cu imagini pentru copiii mai mici.
• Gândește-te dacă trebuie să îți înveți copilul noi abilități sau cunoștințe pentru a-l ajuta cu tranzițiile zilnice. De exemplu, poate fi necesar să îți înveți copilul să-și lege șireturile pentru a ușura ieșirea din casă, sau poate copilul are nevoie de o listă scrisă sau vizuală pentru a-l ajuta să-și pregătească ghiozdanul în fiecare dimineață.

Alegerea momentului tranzițiilor: sfaturi

Tranzițiile fac parte din ziua fiecărui copil. Alegerea corectă a momentului în care au loc acestea, poate face să fie mai ușor pentru copil să treacă de la un lucru la altul:

• Alegerea momentului. Dacă poți, oprește un lucru și începe altul în timpul unei pauze naturale în activitatea copilului tău. De exemplu, așteaptă până când copilul și-a terminat puzzle-ul înainte să-i spui că prânzul este gata. Dacă ești atent la ceea ce face copilul tău, tranzițiile pot fi mai ușoare pentru amândoi.
• Anunță  dinainte copilul cu privire la orice schimbare de activitate care urmează. De exemplu: „Mai ai cinci minute pentru a te juca. Apoi va fi timpul să mergem acasă” sau: „Te dai încă o dată pe tobogan și apoi mergem acasă”.
• În cazul în care copilul tău consideră tranzițiile deosebit de dificile, ia în considerare să acorzi mai mult timp între activități. Acest lucru oferă copilului timp suplimentar pentru a face schimbarea și pentru a se obișnui cu aceasta.

Oferirea opțiunilor de tranziție

Nu poți oferi întotdeauna copilului posibilitatea de a alege să oprească o activitate și să înceapă o altă activitate. Dar uneori îi poți da de ales în legătură cu alte lucruri. Iată câteva idei:

• Oferă-i copilului posibilitatea de a alege lucrurile care fac parte din tranziție. De exemplu: „Trebuie să mergem la mașină într-un minut. Poți lua o jucărie cu tine. Care dintre ele va fi?” sau: „Vrei să faci asta singur sau o facem împreună?”
• Opțiuni limitate. De exemplu, lasă copilul să aleagă între două tricouri diferite, dar nu îi pune la dispoziție întreaga garderoba pentru a face o alegere! Dacă nu vrea să aleagă, poți alege tu pentru el.
• Evită să îi oferi copilului posibilitatea de a alege o tranziție dacă nu există cu adevărat o opțiune. De exemplu, când spui: „Vrei să strângi aceste jucării acum?” sugerezi o alegere. În schimb ai putea spune: „Începe să strângi jucăriile acum, te rog”.

Fă tranzițiile mai pozitive

Concentrarea pe partea pozitivă a tranziției poate direcționa atenția copilului de la schimbare spre ceva care îi place sau îl face fericit:

• Vezi dacă poți face tranzițiile distractive. De exemplu:, „Poți mărșălui ca un soldat până la mașină?” sau: „Ce zici să jucăm «Eu spionez» în drum spre casă?”
• Combină ceva ce copilul nu vrea să facă cu ceva care îi place – de exemplu: „Mai întâi strângem jucăriile, apoi luăm o gustare”.
• Arată toate lucrurile bune la care se poate aștepta copilul tău după tranziție. De exemplu, „Dacă plecăm acum, vom avea timp să ne jucăm cu trenurile înainte de cină”.
• Laudă-ți copilul pentru gestionarea reușită a tranzițiilor. Subliniază cât de bine este atunci când amândoi lucrați împreună ca o echipă.

Gestionarea tranzițiilor

Este în regulă dacă copilul este dezamăgit de faptul că trebuie să se oprească. Este natural. Poți folosi dezamăgirea lui ca pe o oportunitate de a vorbi despre emoții și a-l încuraja să folosească cuvinte pentru a-și exprima sentimentele – de exemplu: „Știu că te simți frustrat că nu ai avut timp să joci un alt joc”.

Atunci când copilul are un acces de furie, ai grijă să nu recompensezi accidental acel comportament acordându-i mai mult timp pentru activitatea respectivă. Poți fi înțelegător, dar și clar și ferm. Insistă cu blândețe ca cel mic să facă ceea ce îi ceri.