Odvikavanje od pelena: praktični vodič

Uočiti ćete znake da je vaše dete spremno za odvikavanje od pelena nakon otprilike dve godine. Neka deca pokazuju znake spremnosti već sa 18 meseci, a neka mogu biti starija od dve godine.

Vaše dete pokazuje znake spremnosti ako:

• hoda i može da sedi kraće vreme,
• postaje nezavisnije kada je u pitanju izvršavanje zadataka, uključujući i češće govorenje reči  „ne“,
• zainteresovano gleda druge kako idu u toalet – to može da vam bude neprijatno, ali je dobar način da ga upoznate sa upotrebom toaleta,
• ima suve pelene  i po dva sata – ovo pokazuje da može da zadržava urin u bešici (koja se automatski prazni kod mlađih beba ili novorođenčadi),
• govori vam  rečima ili pokretima kada kaki ili piški u pelenu – ako može da vam kaže pre nego što se to desi, spremno je za obuku,
• počinje da mu smeta da nosi pelenu, pokušava da je skine kada je mokra ili zaprljana,
• ima redovnu, meku, formiranu stolicu,
• može da povlači pantalone gore-dole,
• može da prati jednostavna uputstva poput „Daj loptu tati“,
• pokazuje razumevanje za stvari koje imaju svoje mesto u kući.

Ne moraju svi ovi znaci biti prisutni kada je vaše dete spremno. Opšti utisak će vam dati do znanja da je vreme da počnete.

Priprema za odvikavanje od pelena

Ukoliko mislite da je vaše dete spemno, prvi korak je da odlučite da li želite da koristite nošu ili WC šolju.

Postoje neke prednosti korišćenja noše - pokretna je i poznata, a nekoj deci je manje strašna od WC šolje. Pokušajte da saznate šta vaše dete više voli i nastavite sa tim. Neki roditelji podstiču svoje dete da koristi i toalet i nošu.

Drugo, uverite se da imate svu odgovarajuću opremu. Na primer, ako vaše dete koristi toalet, biće vam potrebna stepenica na koju će dete stati. Takođe će vam trebati manje sedište koje se bezbedno uklapa u postojeću toaletnu dasku, jer se neka deca plaše da ne upadnu u šolju.

Treće, najbolje je planirati obuku u toaletu u periodu kada nema velikih promena u vašem porodičnom životu. Promene mogu uključivati odlazak na odmor, početak obdaništa, rođenje nove bebe ili selidbu. Planirajte obuku mnogo pre ili nakon ovih promena.

Takođe, priprema bi mogla biti bolja ako vi i vaše dete imate uspostavljenu dnevnu rutinu. Na ovaj način, nova aktivnost korišćenja toaleta ili noše može da se ubaci u vašu normalnu rutinu.

Evo nekoliko saveta za pripremu:

• Naučite svoje dete nekim rečima za odlazak u toalet – na primer, „piški“, „pipi“ i „moram da idem“.
• Kada menjate pelenu svom detetu, stavite mokre i prljave pelene u nošu – to može pomoći vašem detetu da razume čemu  noša služi.
• Neka vaše dete pokuša da sedne na nošu ili malu toaletnu dasku kako bi se upoznalo sa novom opremom.
• Pustite dete da gleda vas ili druge članove porodice kako koristite toalet i razgovarajte o tome šta radite.
• Jednom ili dva puta dnevno možete početi da stavljate pantalone bez pelena svom detetu. Ovo će mu pomoći  da razume osećaj vlage.
• Uverite se da vaše dete jede dosta biljnih vlakana i da pije puno vode kako ne bi dobilo zatvor.

Kada počnete, odvikavanje od pelena može potrajati danima, nedeljama ili mesecima. Ključno je da ne pritiskate svoje dete i  da ga pustite da uči sopstvenim tempom. Vaše dete će na vreme sve shvatiti. Ukoliko vaše dete trenutno ne sarađuje ili ne izgleda zainteresovano, samo sačekajte dok ne poželi da pokuša ponovo.

Započinjanje obuke za korišćenje noše/toaleta

Dobra je ideja da započnete obuku na dan kada ne planirate da napuštate kuću. Saveti u nastavku mogu pomoći.

Vreme

• Posadite  dete na nošu u trenucima kada mu se najčešće kaki, na primer 30 minuta nakon jela ili nakon kupanja. Ovo ne funkcioniše za svu decu – prava obuka počinje kada je vaše dete svesno da kaki ili piški i zainteresovano da nauči proces.
• Pazite na znake da vaše dete treba da ide u toalet. Oni uključuju promene u držanju, gasove, tišinu ili  odlazak deteta u drugu sobu.
• Ako vaše dete ne piški ili ne kaki nakon 3-5 minuta sedenja na noši ili šolji, dignite ga sa nje. Najbolje je da dete ne terate da sedi duže vreme, jer će  to osećati kao kaznu.

Podsticanje i podsećanje vašeg deteta

• Pohvalite dete za pokušaj (čak i ako je napredak spor),  a naročito kada je uspešno. Mogli biste reći: „Bravo što si sedeo na noši“. Ovo omogućava detetu da zna da radi dobar posao. Postepeno smanjite količinu pohvala dok vaše dete savladava svaki deo procesa.
• U različitim fazama tokom dana (ali ne prečesto), pitajte dete da li treba da ide u toalet. Dovoljni su nežni podsetnici - najbolje je da vaše dete ne oseća pritisak.
• Ako vaše dete promaši WC šolju, pokušajte da ne budete frustrirani. Deca obično  to ne rade namerno, pa samo počistite bez komentara i buke.

Pantalone i odeća

• Prestanite da koristite pelene (osim noću i tokom dnevne dremke). Počnite da koristite gaćice ili pantalone za obuku sve vreme. Možete čak i dozvoliti svom detetu da odabere neke gaćice, što može biti uzbudljiv korak.
• Obucite svoje dete u odeću koja se lako skida – na primer, pantalone sa elastičnim pojasom, umesto kombinezona  i sl. Kada je toplo, možda biste želeli da ostavite svoje dete u gaćama kada ste kod kuće.

Higijena

• Obrišite donji deo svog deteta dok samo ne nauči kako. Ne zaboravite da brišete od napred ka pozadi, posebno kod devojčica.
• Naučite svog sina da trese penis nakon mokrenja da bi se otarasio svih kapljica urina. Ponekad pomaže da  postavite ping pong lopticu u vodu u WC šolji, koju će on ciljati. Ili će možda više voleti da sedi da piški, što može biti manje neuredno.
• Naučite svoje dete kako da pere ruke nakon korišćenja toaleta. Ovo može biti zabavna rutina u kojoj vaše dete uživa.

Deca često imaju 3-4 godine pre nego što prestaju da noću mokre u krevet. Jedan od 5 petogodišnjaka i jedan od 10 šestogodišnjaka i dalje koristi pelene preko noći. Mokrenje u krevet nije retko ni kod  dece školskog uzrasta. Ako vaše dete pokvasi krevet, postoje stvari koje možete učiniti kada ste vi i vaše dete spremni.

Boravak van kuće dok trenirate upotrebu noše/toaleta

Kada počnete da obučavate dete da koristi nošu/toalet najlakše je tih nekoliko dana ostati kod kuće, ali ćete verovatno morati da izađete u nekom trenutku.

Gde god da idete, dobra je ideja da proverite gde se nalazi najbliži toalet. Ako idete u lokalni tržni centar, pitajte dete da li treba da ide u tolatet čim stignete tamo. Ovo može pomoći vašem detetu da se upozna sa novim prostorom.

Najbolje je da ponesete rezervne gaće i odeću za svoje dete kada ste napolju, sve dok vaše dete ne bude samouvereno u upotrebi noše/toaleta. Takođe je dobra ideja da nosite plastične kese za mokru ili prljavu odeću.

Ako vaše dete ide na čuvanje ili u kuću prijatelja ili rođaka bez vas, obavestite  ih da  je vaše dete  u fazi obuke korišćenja toaleta. Tako će oni moći da pomognu detetu da koristi toalet ili nošu na način na koji vi to radite kod kuće.

Problemi i nezgode tokom obuke

Detetu je potrebno vreme da bi naučilo da piški i kaki u nošu/u toaletu. Možete očekivati različite  nezgode i zastoje – ali  sve je  to samo deo procesa.

Ako se vaše dete uznemiri zbog nezgode koja se desi, uverite  ga da to nije važno i da nema razloga za brigu.

Evo ideja koje će vam pomoći da izbegnete nezgode:

• Obratite pažnju ako vaše dete kaže da mu treba toalet odmah. Možda je u pravu!

• Ako ste sigurni da vaše dete nije vršilo nuždu neko vreme, podsetite ga da će možda morati da ide u toalet. Vaše dete može biti toliko zaokupljeno onim što radi da ne shvata da treba da ide sve dok ne bude prekasno.
• Proverite da li vaše dete želi da ide u toalet tokom dužeg perioda igre ili pre izlaska. Ako ne želi, to je u redu.
• Pokušajte da se uverite da su noša ili toalet uvek lako dostupni.
• Zamolite dete da piški neposredno pre spavanja.

Pokušajte da ostanete mirni ako vam se čini da obuka za upotrebu noše/toaleta traje duže od očekivanog. Budite pozitivni u pogledu postignuća vašeg deteta, jer će vaše dete na kraju svakako uspeti. Previše napetosti ili stresa može dovesti do negativnih osećanja i do toga da vaše dete izbegava da ide u toalet.

Zdravstveni problemi

Obratite pažnju na moguće probleme vezane za početak upotrebe noše/toaleta. Znaci koje treba tražiti uključuju:

• veliki porast ili smanjenje broja stolica ili mokrenja,
• stolice koje se veoma teško izbacuju,
• neformirana ili veoma vodenasta stolica,
• krv u stolici ili urinu (ponekad se pojavljuje kao zamućen urin),
• bol kada vaše dete ide u toalet.

Ako smatrate da bi mogao postojati problem ili ste zabrinuti kako se vaše dete prilagođava na obuku, obratite se svom  pedijatru.