Детские привычки

Ключевые моменты: Многие дети имеют физические привычки — грызут ногти, сосут большой палец или ковыряют в носу. Хотя такие действия могут вас раздражать, они могут быть способом снять стресс и обычно проходят сами по себе. Чтобы помочь ребенку избавиться от привычки, используйте мягкие напоминания, когда ребенок непроизвольно что-то делает. Хвалите ребенка, когда он этого не делает.

Что такое физические привычки?

Привычка — это вид поведения, когда ваш ребенок повторяет какое-то действие снова и снова, почти не задумываясь.

Часто детские привычки могут беспокоить или расстраивать вас, но обычно они не являются поводом для беспокойства.

Привычки детей обычно связаны со взаимодействием с телом или лицом. Иногда дети осознают свои привычки, а иногда нет.

Вот примеры наиболее распространенных привычек у детей:

сосать пальцы или большой палец
грызть или обламывать ногти
накручивать и тянуть за пряди волос
ковырять в носу
прикусывать губы или внутреннюю сторону щек
жевать предметы, такие как карандаши и одежду
скрежетать зубами

Почему появляются эти привычки?

Привычки могут быть способом успокоиться. Например, когда малыши выходят из младенческого возраста, такие привычки, как сосание большого пальца, могут быть способом снять тревогу. А иногда привычки возникают из-за того, что детям скучно.

Примечание: некоторым малышам проще себя успокоить распространенными, но иногда кажущимися необычными действиями, например, раскачиванием тела или наклонами головы. У большинства детей это прекращается к пяти годам.

Какие-то виды поведения могут выглядеть как начало привычки, но быть при этом вызваны медицинскими причинами. Например, ребенок, который внезапно начинает дергать себя за мочки ушей или даже царапать их, и становится при этом раздражительным, скорее всего, страдает от ушной инфекции, или это может быть вызвано прорезыванием зубов.

Мягкий отказ от привычек

Большинство привычек прекращаются сами по себе. Однако, если такое поведение мешает повседневному функционированию ребенка или является травматичным, необходимо принять меры.

Например, сосание пальца — обычное и вполне нормальное явление. Но если ребенок большую часть времени сосет большой палец или из-за этого испытывает трудности, например, при разговоре или еде, или если это вызывает насмешки сверстников, то лучше с этим что-то сделать. Сначала попробуйте вот что:

Несколько советов, как избавиться от привычек

Похвала помогает избавиться от привычек. Например, вы можете говорить: «Отлично. Я отчетливо слышу твои слова, когда ты не тянешь пальцы в рот».
Напоминайте ребенку о том, что он непроизвольно делает. Например, если ваш ребенок жует рукав, можно сказать: «Пожалуйста, не жуй рукав — это не очень приятно видеть». Но не делайте из этого противостояние.
Постарайтесь занять ребенка чем-нибудь в свободное время. Например, вы можете подсказать своему ребенку, что можно играть с игрушкой, у которой есть подвижные части, во время просмотра телевизора.

Когда обращаться за помощью от привычек

Примерно в три года сосание пальца может стать проблемой для развития детских зубов. Если ваш ребенок по-прежнему сосет пальцы по наступлении трех лет, поговорите со врачом о том, как избавиться от этой привычки.

Кроме того, если вы полагаете, что какие-то недавние события в жизни вашей семьи могут быть причиной развития подобных привычек у ребенка, возможно, стоит обсудить эти причины со специалистом.

Физические привычки у детей с дополнительными потребностями

Дети с дополнительными потребностями (например, ребенок с аутизмом) могут демонстрировать больше или более интенсивные привычки, чем обычно развивающиеся дети. Если вам нужна дополнительная информация, вас может проконсультировать психолог или другой специалист.

Привычка или тик?

Тик — это не привычка. Тик — это мышечные спазмы, вызывающие судорожные движения, которые ребенок не может контролировать. Примеры включают частое моргание, подергивание лица, нервные движения руками или плечами. Иногда тик вызван такими состояниями, как синдром Туретта.

Ребенок может некоторое время контролировать тик, но он снова проявляется, когда ребенок перестанет об этом думать. Если вы чувствуете, что тик доставляет вашему ребенку проблемы, лучше всего обратиться за помощью к специалисту.