Deti sa učia kŕmiť samé

Samostatné kŕmenie sa dieťaťom je dôležité z viacerých dôvodov. Dieťa si rozvíja jemnú motoriku, objavuje nové potraviny a ich konzistenciu či štruktúru, a zároveň si potvrdzuje svoju samostatnosť. Môžete začať s jedlom do ruky, a neskôr skúsiť jedenie s pomocou lyžičky. Malé nerozbitné hrnčeky s uškom sú vhodné pre deti, ktoré sa učia používať pohár. Hoci pri takomto stravovaní môže vzniknúť veľký neporiadok, pokúste sa to "neriešiť". Práve takýmto samostatným kŕmením sa dieťa učí neuveriteľne veľa.

S čím treba rátať, keď sa deti učia kŕmiť samé

Niektoré deti začnú po zavedení pevnej nemliečnej stravy prejavovať záujem o to, že sa chcú kŕmiť samé. Môžu začať siahať po lyžičke alebo sa môžu pokúšať vziať jedlo z Vášho taniera.

Je to prirodzená súčasť ich vývinu a je dobré ich v tom podporovať. Veď túto zručnosť budú potrebovať po celý ďalší život. Takéto učenie sa je tiež spojené s množstvom nových podnetov a vnemov. Dieťa ohmatáva, stláča, rozmazáva poprípade zhadzuje jedlo. Takýmto spôsobom spoznáva jeho štruktúru, vôňu, teplotu a chuť. Môže sa napríklad naučiť, že je ľahšie vziať do ruky kúsok banánu ako jogurt či špagety.

Hoci sa takéto stolovanie môže často zdať chaotické, aj toto je jeden zo spôsobov, ako si dieťa rozvíja jemnú motoriku. Pre dospelých je kŕmenie sa lyžicou úplne prirodzené, no dieťa sa musí naučiť, ako ju správne uchopiť a ako ju držať tak, aby nevylialo jej obsah a zároveň si jedlo vložilo do úst.

Povzbudzujte nezávislosť dieťaťa, hoci to môže byť spojené s veľkým neporiadkom a pocitom frustrácie. Buďte trpezliví, Vaše dieťa to nakoniec zvládne. Na uvoľnenie atmosféry môžete mať po ruke fotoaparát, aby ste zachytili aj zábavnú stránku tejto fázy kŕmenia.

Nezabudnite, že vždy keď sa dieťa kŕmi samo je nutné, aby ste na neho dohliadali. Uistite sa, že počas jedenia sedí a nehrá sa ani sa neplazí. Niektoré potraviny, ako sú celé hrozno, oriešky, cukríky, kúsky surovej zeleniny (napríklad mrkva) predstavujú vysoké riziko aspirácie, čiže vdýchnutia a následného dusenia sa. Deti, ktoré sa učia jesť samé, by takéto potraviny nemali konzumovať. Dokonca sa neodporúča konzumácia takéto druhu potravín až do veku 4 rokov.

Jedlo do ruky ("finger foods")

Približne okolo 8 mesiacov veku dokáže dieťa prehĺtať tuhšiu hrudkovitú konzistenciu, takže môže začať jesť jedlo v kúskoch. Môžete mu ponúkať tzv. jedlo do ruky alebo "finger foods", čo sú mäkké kúsky potravy, ktoré dieťa ľahko uchopí do ruky, a zároveň ich dokáže spracovať v ústnej dutine ďasnami alebo prvými malými zúbkami.

Keď začne dieťa prejavovať záujem o samostatné kŕmenie, ponúknite mu potraviny do ruky, napríklad kúsky ovocia či zeleniny. Začnite s malými kúskami mäkkého ovocia, ako sú plátky zrelej hrušky alebo banánu. Vyskúšajte varené zemiaky, tekvicu či mrkvu. Zeleninu uvarte v pare alebo vo vode, a potom ju nechajte vychladnúť.

Tip: Položte niekoľko kúskov jedla na dosah dieťaťa. Keď ich dieťa doje, môžete pridať ďalšie. Predídete tak tomu, aby všetky potraviny skončili na podlahe hneď na začiatku.

Používanie lyžice

Väčšina detí je okolo 15. mesiaca života "pripravená" na používanie lyžice. Ich jemná a hrubá motorika je natoľko rozvinutá, že si dieťa vie nabrať jedlo a dať si ho do úst relatívne ľahko. Rovnako môže byť schopné naplniť lyžicu a dostať ju až k ústam, hoci občas sa stane, že ju v poslednej sekunde nakloní nesprávnym smerom a celý jej obsah sa vyleje. V 18 mesiacoch už môže dieťa používať lyžičku, vidličku a pohár, ak chce, ale nemusí to tak byť vždy.

Nechajte dieťa spoznávať a skúšať používanie lyžičky oveľa skôr. Vaše dieťa Vám zvyčajne dá najavo svoj záujem tým, že bude neustále po nej siahať.

Tip: Kŕmte dieťa jednou lyžičkou, zatiaľ čo ono bude držať druhú.

Ako zvládnuť neporiadok a hru s jedlom

Neporiadok pri jedení a hranie sa s jedlom sú normálnou súčasťou vývinu dieťaťa v období, keď sa učí jesť a piť samostatne.

Ak však vo Vás neporiadok vyvoláva nepríjemné pocity, môže Vám pomôcť, ak:

dáte dieťaťu podbradník,
nakrájate jedlo na pásiky alebo väčšie kúsky, aby sa ľahšie naberalo a jedlo,
necháte dieťa jesť rukami,
pod vysokú jedálenskú stoličku položíte plastový igelit, fóliu alebo novin
jedálenskú stoličku pre dieťa dáte von a tam sa budete kŕmiť (ak máte vhodné podmienky).

Je úplne normálne, že dieťa počas kŕmenia púšťa alebo hádže jedlo na zem. Niekedy si dokonca môže myslieť, že sa s ním chcete hrať, keď jedlo dvíhate vždy po tom, čo ho ono hodí na zem alebo keď "prehnane" reagujete. Pokúste sa nereagovať na takéto správanie. Jedlo zodvihnite zo zeme pokojne a bez podráždenia alebo ho nechajte na podlahe, až kým sa jedenie neskončí. Nebudete tak musieť upratovať na viackrát. .

Používanie pohára

Približne od 6. mesiacov je dieťa pripravené začať sa učiť piť z pohára. Podobne ako pri kŕmení, aj tento proces môže byť pomalý a chaotický.

Tu je niekoľko tipov, ktoré Vám môžu pomôcť:

Zo začiatku dajte dieťaťu malý plastový nerozbitný pohár, ktorý sa dá ľahko uchopiť a držať.
Nechajte dieťa, aby sa s hrnčekom najskôr hralo. Práve tak sa naučí ako ho má držať.
Zo začiatku môžete pohárik pri pití držať spoločne s dieťaťom.
Naberajte menšie množstvá tekutín. Predídete tak väčšiemu rozlievaniu.
Ukážte dieťaťu ako má s pohárom zaobchádzať. Počas spoločného stolovania pite pred dieťaťom z pohára. Deti rady napodobňujú svojich rodičov.

Od 9. mesiaca života sú väčšinou deti dostatočne zručné na to, aby samé pili z pohára, ktorý držia oboma rukami.

Najvhodnejšou tekutinou je čistá voda. Na Slovensku máme kvalitnú vodu v obecných vodovodoch, ktorá je bezpečná aj pre dojčatá. Alternatívou je balená dojčenská voda, ktorá by však mala byť správne skladovaná. Nesmie byť vystavená vysokým teplotám. U batoliat možno občas podávať neochutené minerálky bez obsahu sladidla alebo cukru, ak majú minimálnu celkovú mineralizáciu. Rovnako tak čerstvé ovocné šťavy: dojčatá by ich nemali piť vôbec, batoľatá môžu piť občasne zriedené šťavy z čerstvého ovocia. Sladené a kofeínové nápoje sú pre deti nevhodné.