Otcovia: predčasný pôrod a predčasne narodené deti

Po predčasnom pôrode: pocity otcov

Bezprostredne po predčasnom pôrode možno práve Vy musíte komunikovať s lekármi, dozvedieť sa informácie o stave Vášho predčasne narodeného dieťaťa a informovať partnerku, rodinu a priateľov, o tom čo sa deje.

Možno budete mať pocit, že musíte byť silní a podporujúci a podržať seba aj ostatných. Možno sa tešíte z toho, že ste sa stali otcom a zároveň sa zmietate medzi obavami o dieťa (alebo deti) a zdravím Vašej partnerky. Môžete mať pocit, že ste "stratili kontrolu", že nedokážete ochrániť Vašich blízkych alebo si jednoducho neviete poradiť. 

Je úplne pochopiteľné, že sa cítite stratení alebo zahltení povinnosťami doma, starostlivosťou o ďalšie deti, povinnosťami v nemocnici aj v práci.

Možno sa budete chcieť začať starať o Vaše dieťa okamžite a budete sa cítiť frustrovaní, pretože sa to nedá. Niektorým otcom trvá dlhšie, kým sa v novej roli otca zorientujú.

Po predčasnom pôrode je normálne pociťovať veľký stres, pretože sa toho veľa deje z praktického aj emocionálneho hľadiska.

Vaše pocity a potreby môžu byť prehliadané, pretože rodina a nemocničný personál sa sústredia na Vaše predčasne narodené dieťa a Vašu partnerku.

Otcovia: zvládanie pocitov po predčasnom pôrode

Mnohí otcovia svoje pocity potláčajú alebo sa hneď vrátia do práce, aby sa s nimi vyrovnali.

Priznať si svoje emócie a potreby je však zdravé. Je dobré venovať čas premýšľaniu o nich. Nájdite si čas pre seba - aj keby to malo byť len 30-minútové zdriemnutie alebo horúca sprcha.

Pomôže Vám, ak sa o Vašich pocitoch porozprávate s niekým, komu môžete dôverovať, napríklad s partnerkou, priateľom alebo členom rodiny. Môžete sa poradiť so zdravotníckym personálom v nemocnici. 

Niekto sa ma spýtal, ako zvládam situáciu, že je moje predčasne narodené dieťa na jednotke intenzívnej starostlivosti. Oči sa mi zaliali slzami, pretože sa ma ešte nikto nepýtal na moje pocity. Nemocničný personál mal tendenciu nadviazať očný kontakt s mojou manželkou, keď sa s nami rozprával. Vzal som si tri mesiace voľna, aby som bol so svojou ženou a dieťaťom, ale začal som sa cítiť zbytočný a neviditeľný.
- Otec predčasne narodeného dieťaťa

Otcovia: zblíženie s predčasne narodeným dieťaťom

Ako otec máte veľký vplyv na vývin Vášho dieťaťa od jeho narodenia. Novorodenci sa rodia pripravení vytvoriť si väzbu s oboma rodičmi.

Čím skôr si Vaše predčasne narodené dieťa vezmete do náručia a zapojíte sa do starostlivosti oň, tým skôr pocítite k nemu náklonnosť a lásku. Blízky vzťah medzi Vami a Vaším dieťaťom Vám môže pomôcť cítiť sa lepšie a lepšie sa so situáciou vyrovnať.

Kontakt koža na kožu, známy aj ako klokankovanie, je skvelý spôsob, ako sa s Vaším predčasne narodeným dieťaťom zblížiť. Kontakt koža na kožu Vám môže dodať pocit, že dieťa patrí k Vám. Ak ste to doteraz nepociťovali, môžete mať pocit, že chcete Vaše dieťa chrániť a starať sa oň. Personál v nemocnici Vám poradí, ako sa dotýkať a ako držať Vaše dieťa.

Keď nemôžete Vaše dieťa držať v náručí, môžete sa ho dotýkať cez inkubátor. Keď bude staršie, možno sa s ním budete chcieť rozprávať, čítať mu knihu alebo mu spievať. To všetko môže pomôcť pri vytváraní väzby.

Písanie poznámok, fotografovanie alebo natáčanie videí Vám môže pomôcť cítiť sa viac v spojení s Vaším dieťaťom. Možno si myslíte, že na toto obdobie Vášho života nikdy nezabudnete, ale aj tie najsilnejšie spomienky časom vyblednú.

Zapojenie sa do starostlivosti o Vaše dieťa počas pobytu v nemocnici

Niekedy si otcovia myslia, že pri malých deťoch nemajú žiadnu úlohu. Možno máte dokonca pocit, že ste "manžel alebo partner", ale nie "otec".

Ak je to možné, každodenná praktická starostlivosť o predčasne narodené dieťa je najlepším spôsobom, ako si vybudovať zručnosti a sebadôveru. Môžete sa napríklad podieľať na kŕmení, výmene plienok alebo uspávaní dieťaťa. Alebo sa môžete naučiť, ako kúpať Vaše dieťa.

Tieto aktivity tiež vytvárajú pre Vás a Vaše dieťa čas jeden na jedného, ktorý je základom pozitívneho vzťahu.

Predčasne narodené deti môžu byť ľahko preťažené a vystresované. Príznaky únavy môžete spozorovať na reči tela a na životných funkciách, ako je tepová frekvencia a hladina kyslíka. Je dobré komunikovať s detskou sestrou, čo môžete robiť a koľko toho Vaše dieťa zvládne - najmä v prvých dňoch.

A ak sa budete cítiť vynechaní zo starostlivosti o Vaše dieťa, obráťte sa na zdravotnú sestru alebo lekára.

Váš vzťah s partnerkou 

Predčasne narodené dieťa môže ovplyvniť Váš vzťah s partnerkou.

Môže Vás to aj vzájomne zblížiť, pretože touto skúsenosťou prechádzate spoločne. Mnohí otcovia zisťujú, že ich vzťah zohráva veľkú úlohu pri zvládaní skúsenosti s predčasne narodeným dieťaťom.

Ak sa Vaša partnerka nemôže dostať na jednotku intenzívnej starostlivosti v prvých dňoch, môžete si urobiť fotografie alebo videá Vášho dieťaťa, aby ste jej ich mohli ukázať. Keď bude počuť a vidieť svoje dieťa, môže sa cítiť o niečo lepšie a viac v spojení s dieťaťom.

Vašej partnerke môžete pomôcť aj tým, že ju pripravíte na prvé stretnutie s dieťaťom a poviete jej Vaše skúsenosti s tým, čo môže na jednotke intenzívnej starostlivosti očakávať.

Zvládanie ďalších povinností, keď máte predčasne narodené dieťa v nemocnici

Keď je Vaše dieťa v nemocnici, môžete mať pocit, že máte viac zodpovednosti, ako na akú ste pripravení.

Ak máte ďalšie deti, budete musieť zvládať ich potreby a starostlivosť o nich, voziť ich do nemocnice, aby mohli byť v kontakte s matkou a novým súrodencom.

Okrem ciest do nemocnice budete pravdepodobne nakupovať, udržiavať čistotu v domácnosti, chodiť do práce, odvážať a vyzdvihovať staršie deti.

Ak Vašu partnerku pošlú domov počas pobytu Vášho dieťaťa v nemocnici, je pravdepodobné, že bude zaneprázdnená odsávaním materského mlieka pre dieťa alebo bude tráviť veľa času v nemocnici. To znamená, že budete dlhší čas zaneprázdnení starostlivosťou o domácnosť a rodinu.

Tu je niekoľko nápadov, ktoré Vám pomôžu s ich zvládaním:

• Otvorene a úprimne sa porozprávajte s partnerkou o tom, čo sa deje s Vami oboma. Úprimná komunikácia Vám pomôže zabezpečiť hladký priebeh.
• Dohodnite sa s partnerkou, ako si podelíte starostlivosť. 
• Požiadajte členov rodiny a priateľov o pomoc pri starostlivosti o staršie deti.
• Hľadajte spôsoby, ako ušetriť čas pri domácich prácach. 
• Pozrite sa, či Vaše pracovisko má nejaké dohody o dovolenke, ktoré by Vám umožnili vziať si voľno navyše.
• Ak Vám niekto ponúkne, že Vám navarí, nakúpi, vyzdvihne deti a podobne, povedzte "Áno, prosím! ".