Хӯроки сахт: маслиҳатҳои амалӣ оид ба ҷорӣ намудани он

Вақти ғизодиҳӣ: Маслиҳатҳо барои ҷорӣ кардани хӯрокҳои сахт

Вақте ки шумо ба парҳези кӯдаки худ ворид кардани хӯрокҳои сахтро оғоз мекунед, ҷадвал ва меню метавонад хеле тағйирёбанда бошад. Инҳоянд чанд маслиҳат барои оғоз кардани ғизои сахт:

Вақти рӯзеро интихоб кунед, ки шумо ва фарзандатон ором бошед ва саросема нашавед.

Пеш аз хӯрдан ё тайёр кардани хӯрок даст, қошуқ, коса ва табақҳои худро бишӯед, аммо ҳеҷ чизро тамиз кардан лозим нест.

Кӯдакро дар курсии баланд ё дар ҷои бехатар шинонед ва ба ӯ бо қошуқ ғизо диҳед.

Ба фарзандатон як қошуқ диҳед, то худаш кӯшиш кунад. Баъзан усул вақте кор мекунад, ки ҳам шумо ва ҳам кӯдак қошуқ дошта бошед.

Ба фарзандатон ғизои мулоим диҳед, то худаш кӯшиш кунад.

Беҳтарин вақт барои оғоз кардани ғизои сахт кай аст? Вақте ки фарзанди шумо аломатҳои омодагӣ нишон медиҳад. Чун қоида, ин дар синни тақрибан шаш моҳа рӯй медиҳад.

Чӣ тавр кӯдаки худро ба ғизои сахт ҷалб кардан мумкин аст: маслиҳатҳо

То он даме, ки кӯдаки шумо 12 моҳа мешавад, ӯ бояд ҳамон хӯрокҳои солимро мисли дигар аъзоёни оила бихӯрад. Инҳоянд чанд пешниҳодҳо дар бораи он ки чӣ тавр кӯдаки шумо пас аз хӯрдани хӯрокҳои сахт ба хӯрокҳои нав таваҷҷӯҳ зоҳир кунад:

Хӯрокҳоеро пешниҳод кунед, ки кӯдакро ба шавқ меоранд, яъне хӯрокҳоеро пешниҳод кунед, ки ӯ ба онҳо расидан ё нигоҳ кардан мехоҳад.

Бо кӯдакатон дар бораи ғизое, ки ӯ мехӯрад, сӯҳбат кунед: бигӯед, ки он чист, рангаш чи хел аст, бичашед, дар куҷо мерӯяд ва чӣ тавр пухтаед.

Ба фарзандатон даъват кунед, ки он чизеро, ки шумо мехӯред, бичашад, то ӯро бо таъми хӯрокҳои хонагӣ шинос кунад. Ин вақти хубест барои фикр кардан дар бораи истеъмоли ғизои солими оила хӯред ва лаззат баред.

Вақте ки кӯдаки шумо ба хӯрдани хӯрокҳои сахттар шурӯъ мекунад, агар имконпазир бошад, вақте ки дигарон низ дар гирди дастархон ҳастанд, ӯро ғизо диҳед. Кӯдакон бештар ба ғизо таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд, вақте ки аъзоёни боқимондаи оила низ хӯрок мехӯранд.

Ба сатҳи шавқ ва иштиҳои фарзандатон диққат диҳед. Иштиҳои кӯдаки шумо рӯз то рӯз тағйир меёбад - ин муқаррарӣ аст.

Агар фарзанди шумо аз хӯроки нав даст кашад, онро рӯзи дигар пешниҳод кунед. Баъзан кӯдакони навзод ва синну соли бармаҳал бояд хӯроки навро пеш аз қабули он бештар аз 10 маротиба санҷанд.

Барои кӯдакон хӯрокҳои навро санҷидан ва «чеҳра» эҷод кардан муқаррарӣ аст. Агар кӯдак «чеҳра» кунад, ин маънои онро надорад, ки ӯ хӯрокро дӯст намедорад.

Чӣ тавр бо бозиҳо ва бесарусомонӣ ҳангоми хӯрокхӯрӣ мубориза бурдан мумкин аст.

Табиист, ки фарзанди шумо хеле оҳиста хӯрок мехӯрад ва каме нофаҳмиҳо ба вуҷуд меорад. Сабаб он аст, ки хӯрокхӯрӣ як маҳоратест, ки кӯдакони навзод бояд онро аз худ кунанд. Онҳо инчунин тарзи ба даҳон овардани хӯрокро меомӯзанд. Илова бар ин, ламс кардани ғизои нав ва бозӣ бо он, кӯдакон дар бораи ҷаҳони атрофашон маълумот мегиранд.

Инҳоянд чанд пешниҳодҳое, ки ба шумо барои беҳтар истифода бурдани вақтҳои хӯрокхӯрӣ ва мубориза бо бесарусомонӣ дар вақти хӯрок кӯмак мекунанд:

Кӯдакро ташвиқ кунед, ки ғизоро бо дастони худ "омӯзад". Ин малакаҳоро дар дигар соҳаҳои рушд, махсусан, малакаҳои мотории хуб ва тафаккур ташаккул медиҳад.

Кӯшиш кунед, ки бо бесарусомоние, ки кӯдаки шумо эҷод кардааст, ором ва пурсабр бошед. Аз ин рӯ, ӯ аз ғизо лаззат мебарад.

Бо гузоштани рӯзнома ё пластмасса дар зери курсии баландатон ва дастмоле дошта бошед, тозакуниро осонтар кунед.

Оғози ғизои сахт на танҳо хӯрдан аст. Вақте ки кӯдак ба хӯрдани ғизои сахт шурӯъ мекунад, вақти дастархон ба "маҷлисҳо"-и оилавӣ табдил меёбад, ки дар он шумо метавонед бо ҳамдигар сӯҳбат кунед, гӯш кунед ва пайваст шавед.