Відволікання уваги: інструмент управління поведінкою

Відволікання — це простий спосіб керувати поведінкою дітей. Відволікання може допомогти вам уникнути ситуацій, які можуть призвести до складної тповедінки. Не використовуйте відволікання, якщо ваша дитина дуже засмучена або зробила комусь боляче. Допоможіть дитині навчитися відволікатися, коли вона дорослішає.

Використання відволікання як інструменту управління поведінкою

Відволікання — це проста стратегія, яка підходить для ситуацій, коли поведінка може бути проблемою. Наприклад, це може бути, коли діти:

  • стають примхливими
  • довго сидять на місці
  • у них виникають проблеми з тим, щоб ділитися, або з тим, щоб використовувати речі по черзі з іншими.

Вказуючи на щось цікаве, починаючи просту гру, роблячи смішні вирази обличчя, ви, напевно, вигадали багато таких маневрів, щоб відволікати свою дитину.

Відволікання зазвичай працює. Таким чином, це — відмінний варіант для управління поведінкою вашої дитини в багатьох ситуаціях.

Поради для відволікання

Ось поради щодо відволікання, які зазвичай працюють для дітей різного віку:

  • Дайте дітям ще щось зробити. Вигадайте нове заняття, знайдіть іграшку або гру, або навіть покажіть дітям щось нове, що вони можуть зробити з іграшкою, яку вони вже мають.
  • Змініть середовище. Помістіть дітей туди, де вони можуть бачити різні речі, або перемістіть їх на нове місце як всередині, так і зовні.
  • Думайте наперед. Є кілька ідей для веселих заходів. Це може бути так само просто, як планування деяких зовнішніх ігор, коли ви можете бачити, що діти нудьгують.
  • Заспівайте кілька пісень або римуйте разом. Це може бути корисно, коли ви не можете зупинити те, що ви робите, наприклад, коли ви їдете або готуєте.
  • Якщо ви знаходитесь на вулиці, візьміть деякі веселі іграшки або книги, які ви можете витягнути, коли вони вам потрібні.
  • Особливо, коли діти стають старшими, допоможіть їм вигадати свої власні ідеї про те, що може їх відволікти: «Ми не можемо виїхати в парк ще на годину.  Що ми могли б зробити вдома прямо зараз, щоб було весело?»

Відволікання може працювати й для старших дітей. Ось деякі ідеї:

  • Змініть тему розмови.
  • Запропонуйте просту гру або заняття. Наприклад, запропонуйте своїм дітям спробувати скласти пазл або пограти в Uno, якщо вони кажуть, що їм нема чого робити.
  • Запропонуйте перерву, коли справи йдуть не так добре. Наприклад, ви можете сказати: «Схоже, ти відчуваєш розчарування через той малюнок. А як щодо того, щоб проїхатись на твоєму скутері?»

Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина нудьгує та потребує відволікання, чому б не заохотити дитину вигадати власні ідеї? Максимальне отримання користі від нудьги може бути чудовим для її творчості та навичок розв'язання проблем.

Коли не варто використовувати відволікання

Відволікання працює найкраще, коли ви бачите, що ваша дитина може зробити щось не так або засмутитися.

Відволікання не допоможе, якщо ваша дитина:

  • зробила боляче комусь
  • переживає істерику
  • дуже засмучена.

У таких ситуаціях найкраще попрацювати з поведінкою безпосередньо.

Наприклад, якщо ваша дитина зробила боляче іншій дитині, може виникнути спокуса відволікти обох дітей іграшками або заняттями. Але це не допоможе вашій дитині зрозуміти, що це не нормально — завдавати шкоди іншим людям. Можливо, краще зробити тайм-аут, якщо ваша дитина досить доросла, щоб зрозуміти цей наслідок.

Крім того, спроба відволікти дитину, коли у неї істерика, може дати сигнал про те, що сильні почуття дитини не важливі. Краще впоратися з істерикою, визнаючи почуття вашої дитини.

Легко запропонувати час з гаджетами як відволікання уваги. Якщо ви це зробите, краще чітко розуміти, що ви дозволяєте своїй дитині робити. Наприклад, будьте конкретні щодо того, з якими програмами вона може грати або яке телешоу вона може дивитися, і як довго.