Игры на свежем воздухе

Почему важно играть на свежем воздухе

Игры на свежем воздухе дают вашему ребенку возможность исследовать природную среду и переживать приключения. Он/она может играть в игры, проверять свои физические возможности, выражать себя и укреплять уверенность в себе.

Игры на свежем воздухе означают больше беспорядка, а чем больше беспорядка, тем веселее!

Когда ваш ребенок на улице, у него/неё больше места и свободы передвижения — можно бегать, прыгать, бить ногами и бросать. Подобные активные игры полезны для здоровья, физической формы и развития вашего ребенка.

Время, проведенное на открытом воздухе, снижает шансы развития близорукости у вашего ребенка. Также полезно немного побыть на солнце, не забывая о мерах предосторожности — небольшое воздействие солнечного света может помочь повысить уровень содержания витамина D.

Как вовлечь ребенка в игры на свежем воздухе: идеи

Поощряйте своего ребенка играть на улице несколько раз в день.

Игры на свежем воздухе не должны быть большой проблемой, особенно если около вашего дома есть открытая площадка. А когда дети станут постарше, то все, что вам нужно сделать — это отправить их на улицу и позволить им самим придумывать себе игры. Однако, когда дети младшего возраста играют на улице, им нужна ваша помощь, чтобы не подвергнуться опасности.

Многие дети младшего возраста обожают «помогать». Так что игра на открытом воздухе может включать работу вместе с ребенком над выполнением повседневных задач, таких как прополка грядок, подметание двора, полив овощей или развешивание одежды на веревке.

Если выделить время для посещения местного парка, стадиона или детской площадки, то это будет дешевым и простым вариантом прогулки на свежем воздухе, особенно если у вас нет двора около дома. У вашего ребенка будет еще больше места, где можно побегать и, возможно, поиграть с другими детьми.

По дороге в парк вы можете учить с ребенком правила дорожного движения и безопасности пешеходов. Даже маленьких детей можно вынимать из коляски и давать немного погулять. Совместная прогулка показывает ребенку, что вы цените и наслаждаетесь тем, что проводите время на улице. Время на улице можно проводить и по-другому, например, покататься на велосипедах или самокатах.

Когда ваш ребенок подрастет, предложите ему/ей посещать занятия на свежем воздухе, например, детскую спортивную секцию.

Игры на свежем воздухе для разных возрастов

Игры на свежем воздухе помогают вашему младенцу узнавать о другой среде и чувствовать себя более комфортно в окружающем его/её мире. Вот несколько идей игр на свежем воздухе, в которые можно играть с вашим младенцем:

• укладывать его/её на живот на одеяле, полотенце или пледе;
• позволять ему/ей ползать по траве, под скамейкой или через старые коробки;
• наблюдать за движением листьев и веток деревьев, слушать пение птиц;
• смотреть на разноцветные машины, дорожные знаки или сигналы светофора.

Детям младшего возраста интересно исследовать окружающий мир и проверять свои растущие физические навыки. Игры на свежем воздухе для вашего малыша могут быть следующими:

• кидать мяч и бегать за ним;
• катать, толкать или тянуть различные игрушки и предметы;
• гулять и бегать, скакать вокруг деревьев, через камни или трещины на тротуаре, прыгать в лужи или к понравившимся предметам;
• пускать мыльные пузыри и бегать за ними, когда они улетают;
• играть в песке, глине или небольшом количестве воды — но всегда следите за игрой в воде, чтобы ребенок не утонул.

Дети дошкольного возраста учатся играть с другими детьми. Еще они любят фантазировать. Вы можете помочь своему ребенку максимально насладиться этим этапом своей жизни, если подскажете ему/ей идеи для разных игр на свежем воздухе. Например, можно: 

• играть в догонялки, прятки или пинать мяч друг другу;
• проползать через «туннели» или перелезать через упавшие деревья;
• бегать с разноцветными листьями, цветами, шарфами или лентами;
• «печь куличи» из песка и глины с помощью формочек;
• вместе отправиться на прогулку на природу и угадывать любые звуки, которые вы услышите;
• построить домик из ящиков, корзин для белья либо садовой мебели или всего, с чем можно играть на свежем воздухе.

Ваш ребенок школьного возраста все больше начинает интересоваться играми по правилам, например, спортивными, но по-прежнему важно, чтобы у него/неё было время для свободных игр на свежем воздухе. В этом возрасте детям еще нравится:

• строить и создавать что-то с помощью приспособлений, мебели или других вещей, которые они смогут найти на улице;
• играть в прятки, догонялки или «казаки-разбойники»;
• лазать по деревьям.

Дождь или снег не означает, что вы и ваш ребенок должны оставаться дома — на самом деле, это может пробудить в вашем ребенке воображение и творческие способности. Вы можете попробовать погулять с зонтиком и в плащах, посмотреть, как листья плавают после дождя, а также перепрыгивать через лужи или попрыгать в них в резиновых сапогах.

Шишки и синяки при игре на улице

Беспокоиться о том, что ваш ребенок может ушибиться во время игр на улице — это нормально. Иногда ваш ребенок может волноваться, когда захочет попробовать для себя что-то новое. Это обычное явление для игры на свежем воздухе, и такое волнение не должно помешать тому, чтобы ребенок играл на улице.

На улице ваш ребенок может расширять границы игры, ведь там ему/ей просторно, можно бегать быстрее, забираться выше и прыгать дальше.

Это может привести к падениям, царапинам или слезам, но «рискованная игра» помогает вашему ребенку учиться на ошибках и быстро оправляться.

Дети, которым давали меньше играть на свежем воздухе, с большей вероятностью получат серьезные травмы в будущем, когда будут играть на улице.