Использование внимания для улучшения поведения

Внимание и поведение ребенка

Ваше внимание — большая награда для вашего ребенка. Если ребенок ведет себя определенным образом и привлекает ваше внимание, он/она, скорее всего, будет вести себя так же снова.

Когда вы уделяете внимание хорошему поведению, это показывает вашему ребенку, что поведение, которое вам нравится, вызывает положительный интерес. Это означает, что вы можете использовать внимание для поощрения желаемого поведения.

Когда вы начнете обращать внимание на хорошее поведение, вы  можете понять, как часто ваш ребенок уже ведет себя хорошо. Вы также можете почувствовать себя более позитивно, потому что больше сосредоточены на хорошем поведении вашего ребенка, чем на плохом. И по мере того, как ребенок все больше реагирует на ваше положительное внимание, вам будет легче управлять его/ее поведением.

Позитивное внимание — это также проявление восхищения вашим ребенком и теплоты в ваших отношениях. Это помогает вашему ребенку чувствовать себя защищенным/ой и любимым/ой, что важно для его/ее общего развития.

Использование внимания для улучшения поведения

Позитивное внимание к поведению означает обращать внимание на ребенка, когда он/она ведет себя хорошо. Это значит настраиваться на то, что делает ваш ребенок, и дать ему/ей знать: вы заметили, что он/она поступает правильно, и вы довольны.

Есть много способов уделить этому внимание:

• похвала — например, «Хороший обмен, Камилла»;
• поощрение — например, «Продолжай пытаться, Лайло»;
• проявление любви или жесты — например, объятия и ласка, или жест «большой палец вверх», когда ваш ребенок тихо играет, пока вы разговариваете по телефону;
• активное слушание — например, с интересом слушайте, когда ваш ребенок говорит вам что-то нормальным голосом, а не кричит.

Такой вид внимания лучше работает, если вы делаете это часто, а не от случая к случаю, потому что вы привыкаете искать положительные моменты. Кроме того, ваш ребенок получает множество напоминаний о том, какое поведение вам нравится и что вы хотите видеть чаще.

Вы можете уделять внимание хорошему поведению где угодно — в супермаркете, когда вы едите, моете посуду, идете в школу или едете в автобусе. Не требуется дополнительного времени, если это часть вашего повседневного взаимодействия с ребенком.

Похвалить особенно важно за то хорошее поведение, которому вашему ребенку трудно научиться. Вы можете похвалить усилия, а также поведение. Например, вашему ребенку было трудно запомнить, что нельзя перебивать, когда вы разговариваете по телефону. Можно сказать что-то вроде: «Молодец, Диёр. Я знаю, что тебе трудно ждать, пока я говорю, поэтому я очень ценю, что ты позволил мне закончить».

Как правило, хвалите ребенка шесть раз за каждый раз, когда вы делаете замечание.

Ваш ребенок не всегда будет вести себя так, как вам нравится. Таким образом, хитрость заключается в том, чтобы уделять больше внимания тому поведению, которое вы хотите, и меньше — поведению, которое вам не нужно. Вы можете использовать запланированное игнорирование и последствия, чтобы показать своему ребенку, что его/ее поведение не в порядке, не уделяя ему/ей слишком много внимания.

Уделение внимания ребенку: как сделать это частью повседневной жизни

Чем больше вы уделяете своему ребенку позитивного внимания, тем более естественным оно становится и тем лучше для ваших отношений. Хорошие отношения с вами также улучшают поведение вашего ребенка.

Вот несколько общих вещей, которые также помогут в ваших отношениях и поведении вашего ребенка:

• Найдите время, чтобы настроиться на своего ребенка. Замечайте вещи, которые его/ее очаровывают — лепестки на цветке, муравьев, пересекающих тротуар, бутылки соуса в супермаркете — вместо того, чтобы торопить на следующее занятие. Обратите внимание на книги, которые малыш выбирает в библиотеке, или на навыки, которые развивает на игровой площадке в парке. Ребенок будет знать, что его/ее ценят, если вы будете проявлять внимание к его/ее интересам.
• Следуйте за своим ребенком. Когда вы проводите время с ребенком, лучше, если это возможно, позволить ему/ей выбирать игры или занятия. Это дает малышу понять, что его/ее интересы важны, помогает чувствовать себя любимым/ой и вселяет уверенность.
• Подойдите ближе. Вы можете сесть на пол, встать на колени в траве или присесть на корточки рядом с детским стулом. Повернитесь лицом к ребенку, посмотрите ему/ей в глаза, разведите руки и улыбайтесь.
• Комментируйте, что делает ваш ребенок. Например, вы можете сказать: «Я вижу, что тебе нравится красный грузовик» или «Ты смотришь на интересную букашку». Это покажет вашему ребенку, что вы внимательны и заинтересованы. Вы укрепляете его/ее доверие и уверенность, а также ваши отношения, просто уделяя внимание.