Farzandingizni quyoshdan saqlang

Hayotning dastlabki bir necha yillarida chaqaloqlar va yosh bolalarni quyoshga faqat tavsiya etilgan vaqtda (ertalab soat 11:00 gacha yoki kech tushdan keyin, 17:00 dan keyin) olib chiqish tavsiya etiladi.

Bolalar terisi kattalarnikiga qaraganda yupqaroq va himoya mexanizmi zaifroq boʻlgani sababli bolalar tezroq qorayadi. Yorqin quyosh nurlari taʼsir qiladigan, himoyalanmagan teri 15 daqiqada kuyib ketishi mumkin. Ultrabinafsha indeksi haqidagi maʼlumotlarni (OAV, ilovalar yoki internetda eʼlon qilingan) kuzatib boring va quyida berilgan tavsiyalarga amal qiling.

6 oylikkacha boʻlgan chaqaloqlar

  • Quyoshdan himoyalovchi krem surtmang.
  • Kichkintoyga yengil, havo oʻtkazadigan, ochiq rangdagi kiyimlarni kiydiring va yuzini, quloqlarini va boʻynini himoya qilish uchun boshiga yozgi qalpoqcha (soyabonining kengligi kamida 3 cm) kiydiring.
  • Kichkintoyga ultrabinafsha nurlaridan himoyalovchi koʻzoynak taqing, aravachasiga soyabon oʻrnating.

6 oylikdan katta bolalar

  • Quyoshdan himoya qiluvchi eng yuqori omilga ega kremni surting. Uni sayrga chiqishdan 20 daqiqa oldin surting va har ikki soatda takrorlang. Bolaning lablari, quloqlari va boʻynining orqa qismiga quyoshdan himoyalaydigan krem surtishni unutmang.
  • Himoya vositalarini tanlashda doim bolalar uchun moʻljallangan mahsulotlarni izlashingiz kerak.
  • Quyoshdan himoyalaydigan kremning ochilganiga bir yildan oshgan boʻlsa, uni ishlatmaslik kerak.
  • Quyoshdan himoyalaydigan kremni sotib olayotganda uning tarkibida PABK (paraaminobenzoy kislotasi) yoʻqligiga ishonch hosil qiling, chunki koʻp bolalarda bu moddaga teri reaksiyasi kelib chiqishi mumkin.
  • Yangi quyoshdan himoyalovchi kremni ishlatishdan oldin uni sinab koʻrishingiz kerak: uni bolaning yelka sohasidagi kichik joyga surting va keyingi 24 soat ichida toshma, qizarish yoki qichishish bor-yoʻqligini tekshiring. Agar terida hech qanday oʻzgarishlar boʻlmasa, bolaga quyoshdan himoyalaydigan kremni ishlatishingiz mumkin.

Agar bolangiz dori ichayotgan boʻlsa, foydalanish boʻyicha koʻrsatmalarni oʻqing yoki shifokordan bolaning quyoshda sayr qilishi mumkinligini soʻrang, chunki baʼzi dorilar toshma kabi teri reaksiyalariga olib kelishi mumkin.

Chaqaloq mashinada boʻlganida ham himoya choralariga rioya qiling, chunki ultrabinafsha nurlar avtomobil oynasidan oʻtadi; oynalarga quyoshdan himoyalovchi pardalarni oʻrnating.

Bolani tez-tez emizishni unutmang yoki bola tabiiy ovqatlanmasa, suvsizlanishning oldini olish uchun issiq kunlarda unga koʻproq suv bering.