Si të mbështesni një nënë me binjak?

Nënat e binjakëve kanë nevojë për ndihmë shtesë. Shumë nëna tregojnë se sfidat e tyre më të mëdha janë të ushqehen mjaftueshëm dhe të gjejnë pak kohë për pushim. Ritmi i ditës së fëmijëve binjak është shumë intenziv dhe nevojat e tyre për ushqim janë të shpeshta. Nënat e binjakëve gjithashtu kanë sfida unike në mbajtjen, transportimin dhe daljen jashtë shtëpisë me më shumë se një foshnje. Ato mund të ndihen të izoluara, të pakënaqura ose nervoze. Ndihma dhe mbështetja e partnerëve, familjarëve dhe miqve mund të bëjë dallimin mes një nënë që ndjehet mirë dhe asaj që ndjehet se “po rrëzohet”. Shumë herë njerëzit duan të ndihmojnë, por nuk e dinë mënyrën e duhet të të ofruarit ndihmë. Ndiqni një listë të shkurtër të këshillave për këdo që dëshiron të ndihmojë një nënë të binjakëve.

Çfarë mund të bëni?

• Sjellni ushqim kur e vizitoni.
• Ndërroni pelenat e foshnjave.
• Bëni nënës një masazh të shpines ose këmbëve derisa ajo është duke i ushqyer foshnjat.
• Sjellni ujë ose lëngje natyrale të frutave.
• Kujdesuni për foshnjat derisa ajo fle.
• Dëgjoni me vëmendje ndjenjat e saj, nëse ajo ndjehet e frikësuar, e lodhur ose e mbingarkuar.
• Përkraheni nëse ajo vetëm ka nevojë të qajë dhe të çliroj emocionet e ngarkesës.
• Lani rrobat, palosni ato dhe vendosini në komodinë.
• Bëni pazar për të.
• Përgatitni drekën ose darkën dhe shërbejani asaj.
• Thuani që e doni.
• Ndihmojeni të gjejë një nënë tjetër të binjakëve për të biseduar.
• Pastroni kuzhinën, lani enët, rregulloni dhomën.
• Thuani se po bën një punë shumë, ama shumë të mirë të mirë me foshnjet e saja.

Disa gjëra të tjera që duhet të keni parasysh:

 • Kur vizitoni një nënë të binjakëve, ndihmoni nënën të ndihet e relaksuar; mos prisni të argëtoheni.

• Ajo ka nevojë për mbështetje dhe inkurajim; mos jepni këshilla kur ajo ankohet ose duket e lodhur.

• Nëna mund të ndihet e ndjeshme; mos ia ulni vetëbesimin duke bërë pyetje negative si “A jeni e sigurt që foshnjat po pinë qumësht mjaftueshëm?” ose “Pse nuk po flenë ende gjatë natës?”

• Përqendrohuni në “kujdesin ndaj nënës” dhe ndihmën me punët e shtëpisë në vend që të përpiqeni të kujdeseni për foshnjat.

• Një nënë e binjakëve ka nevojë për ndihmë shtesë të paktën gjatë vitit të parë; mos u zhdukni pas tre muajsh.

Çfarë nëse nuk ka asnjë lloj ndihme për rreth?

Nëse nëna e binjakëve jeton larg nga familja dhe miqtë, ose ata janë duke punuar gjatë ditës, punësimi i një ndihmëse për nënën mund të jetë një zgjidhje e mundshme. Edhe nëse kostoja është e lartë, mirëqenia fizike dhe emocionale e nënës janë më të vlefshme. Disa nëna mund të punësojnë studentë të shkollës së mesme për t’ju ndihmuar pas shkollës. Por nëse gjendja financiare është edhe më e ulët, atëherë nënën duhet ta mbështesni emocionalisht dhe të tregoni vlerësim për punën e saj rreth kujdesit të fëmijëve.

Burimi: www.beba-ks.org - Action for Mothers and Children AMC