Ασφαλής ύπνος

• Πριν από τη χρήση της κούνιας, ελέγξτε την προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι είναι σταθερή, χωρίς ρωγμές ή σπασμένα μέρη που θα μπορούσαν να τραυματίσουν το παιδί.
• Όταν επιλέγετε ένα στρώμα, βεβαιωθείτε ότι οι διαστάσεις του αντιστοιχούν πλήρως στις διαστάσεις της κούνιας, έτσι ώστε το μωρό να μην εγκλωβιστεί στο χώρο μεταξύ του στρώματος και των πλευρών της κούνιας.
• Τοποθετήστε την κούνια σε ασφαλή απόσταση από τα παράθυρα, πόρτες, κουρτίνες, καθώς και από όλους τους ιμάντες, κορδέλες και καλώδια που μπορούν να προκαλέσουν πνιγμό στο παιδί.
• Διατηρείτε όλα τα δυνητικά επικίνδυνα αντικείμενα (φωτιστικά, μικρά αντικείμενα) σε ασφαλή απόσταση από την κούνια.
• Η κούνια πρέπει να φυλάσσεται μακριά από θερμαντικά σώματα και άλλες πηγές θερμότητας, καθώς μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα στα μωρά.
• Δεν πρέπει να υπάρχουν παιχνίδια στην κούνια του μωρού. Σε ένα μεγαλύτερο παιδί, αποφύγετε να κοιμηθεί με παιχνίδια που λειτουργούν με μπαταρίες, καθώς μπορούν να υπερθερμανθούν και να διαρρεύσουν, προκαλώντας εγκαύματα ή δηλητηρίαση.
• Το σεντόνι στο οποίο κοιμάται το μωρό πρέπει να απλώνεται σφιχτά, χωρίς πτυχώσεις, και θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση παπλώματος και βαριών κουβερτών.
• Μπορείτε να καλύψετε ένα μωρό και ένα μικρό παιδί με μια ελαφριά κουβέρτα, αλλά ποτέ μην καλύψετε το κεφάλι του.
• Ένα μαξιλάρι πρέπει να αποφεύγεται κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού.
• Ντύστε μωρά και παιδιά με πιτζάμες κατάλληλου μεγέθους, κατασκευασμένες από μη εύφλεκτα υλικά. Αποφύγετε να βάζετε το παιδί σας για ύπνο με ρούχα ημέρας, άβολα ρούχα ή πράγματα που έχουν κορδόνια που μπορούν να το πνίξουν.
• Δεν συνιστάται για ένα μωρό να κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι με ένα μεγαλύτερο παιδί ή ενήλικα επειδή μπορεί ακούσια να το χτυπήσει και να το πλακώσει κατά τη διάρκεια του ύπνου ή μπορεί να κυλήσει και να παραμείνει εγκλωβισμένο μεταξύ του σώματος ενός άλλου ατόμου και του κρεβατιού.

Εάν εξακολουθείτε να επιλέγετε να κοιμηθείτε στο ίδιο κρεβάτι με το μωρό σας, αποφύγετε τις μαλακές επιφάνειες ύπνου, βεβαιωθείτε ότι το στρώμα είναι όσο το δυνατόν σκληρότερο, μην βάζετε κουβέρτες και μαξιλάρια γύρω και κάτω από το μωρό, μην καπνίζετε ή χρησιμοποιείτε αλκοόλ και άλλες ουσίες (φάρμακα κλπ.). Μην αφήνετε ποτέ το μωρό σας να κοιμάται μόνο του, χωρίς επίβλεψη στο κρεβάτι σας, στον καναπέ κλπ.

• Αποφύγετε την υπερθέρμανση του δωματίου όπου κοιμάται το παιδί σας (Η υπερθέρμανση έχει αναγνωριστεί ως ένας από τους παράγοντες κινδύνου για σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου βρεφών και μικρών παιδιών).
• Μην καπνίζετε στο δωμάτιο όπου μένει ή κοιμάται το παιδί (Εκτός από το ότι είναι επιβλαβής για την υγεία, ο καπνός αυξάνει τον κίνδυνο σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου).
• Το μωρό δεν πρέπει να κοιμάται για πολύ σε καθίσματα αυτοκινήτου ή σε καροτσάκια που το κρατούν σε ημικαθιστή θέση. Μόλις φτάσετε στον επιθυμητό προορισμό, μεταφέρετε το μωρό στην κούνια στην οποία θα είναι σε θέση να πάρει μια κατάλληλη θέση ύπνου.

εικόνες

SUDI5

Αν πάτε να περάσετε τη νύχτα με το παιδί σας κάπου αλλού, ρίξτε μια καλή ματιά στο περιβάλλον στο οποίο θα μείνετε και προσπαθήστε να εξαλείψετε όλους τους πιθανούς κινδύνους που αναφέραμε.