15 sfaturi pentru a încuraja un comportament pozitiv
Cum să încurajezi copilul tău să preia un comportament pozitiv?
O abordare pozitivă și constructivă este adesea cel mai bun mod de a ghida comportamentul copilului tău. Acest lucru înseamnă să acorzi atenție copilului atunci când se comportă bine, mai degrabă decât să-i aplici consecințe atunci când face ceva ce nu-ți place.
Iată câteva sfaturi practice pentru a pune în practică această abordare pozitivă.
Sfaturi pentru a încuraja un comportament pozitiv
1. Fii un model
Folosește propriul comportament pentru a ghida copilul. Copilul tău te urmărește pentru a obține indicii despre cum să se comporte – iar ceea ce faci este adesea mult mai important decât ceea ce spui. De exemplu, dacă vrei ca copilul tău să spună „te rog”, spune-i și tu lui. Dacă nu vrei ca copilul tău să ridice vocea, vorbește încet și cu blândețe.
2. Arată-i copilului tău cum te simți
Spunându-i sincer copilului tău cum te afectează comportamentul lui, îl ajuți să recunoască propriile emoțiile în ale tale. Iar dacă începi propozițiile cu „eu”, îi oferi copilului șansa de a vedea lucrurile din perspectiva ta. De exemplu, „Mă supăr pentru că este atât de mult zgomot încât nu pot vorbi la telefon.”
3. Remarcă atunci când copilul este „bun”
Atunci când copilul tău se comportă într-un mod care îți place, oferă-i feedback pozitiv. De exemplu, „Uau, te joci atât de frumos. Îmi place foarte mult modul în care păstrezi toate piesele pe masă”. Acest lucru funcționează mai bine decât să aștepți ca piesele să se prăbușească pe podea înainte să observi și să spui: „Hei, oprește-te”.
Acest feedback pozitiv se numește uneori laudă descriptivă, deoarece le spune copiilor ce anume fac bine. Încearcă să faci șase comentarii pozitive pentru fiecare comentariu negativ. Și nu uita că, dacă copiii au de ales între a nu primi atenție sau a primi atenție negativă, ei vor prefera cel puțin atenția negativă.
4. Coboară la nivelul copilului tău
Atunci când te apropii de copilul tău, îți poți da seama de ceea ce simte sau gândește. De asemenea, apropierea îl ajută să se concentreze asupra a ceea ce spui despre comportamentul său. Dacă ești aproape de copilul tău și ai atenția lui, nu trebuie să-l faci să se uite la tine.
5. Ascultă în mod activ
Pentru a asculta în mod activ, poți da din cap în timp ce copilul tău vorbește și poți repeta ceea ce crezi că simte copilul tău. De exemplu, „Se pare că ești foarte trist că ți-au căzut piesele”. Când faci acest lucru, poți ajuta un copil mic să facă față tensiunii și emoțiilor puternice, cum ar fi frustrarea, care uneori duc la un comportament nedorit. De asemenea, îl face să se simtă respectat și sprijinit. Poate chiar să atenueze eventualele crize de furie.
6. Ține-ți promisiunile
Atunci când îți respecți promisiunile, bune sau rele, copilul tău învață să aibă încredere și să te respecte. El învață că nu îl vei dezamăgi atunci când îi promiți ceva și învață, de asemenea, să nu încerce să te facă să te răzgândești atunci când îi explici o consecință. Așa că, atunci când promiți să ieșiți la o plimbare după ce copilul își strânge jucăriile, asigură-te că ai la îndemână pantofii de mers pe jos. Când spui că veți pleca de la bibliotecă dacă copilul nu se oprește din alergat, fii pregătită să pleci imediat.
7. Crearea unui mediu favorabil pentru un comportament pozitiv
Mediul din jurul copilului poate influența comportamentul acestuia, așa că poți modela mediul înconjurător pentru a-l ajuta să se comporte bine. Acest lucru poate însemna să te asiguri că în spațiul copilului există lucruri sigure și stimulative cu care să se joace. Asigură-te că copilul nu poate ajunge la lucruri pe care le-ar putea sparge sau care l-ar putea răni. Ochelarii par atât de distractivi pentru a se juca cu ei încît este greu pentru copii să își amintească să nu-i atingă. Redu șansele să apară probleme păstrând obiectele ce se pot strica și obiectele de valoare departe de copii.
8. Alege-ți "bătăliile"
Înainte de a te implica în ceea ce face copilul tău – mai ales pentru a-i spune „nu” sau „stop” – întrebă-te dacă este cu adevărat important. Prin reducerea la minimum a instrucțiunilor, a solicitărilor și a feedback-ului negativ, creezi mai puține ocazii de conflict și sentimente negative. Regulile sunt importante, dar folosește-le doar atunci când este cu adevărat important.
9. Fii fermă cu privire la smiorcăieli
Dacă cedezi atunci când copilul tău se smiorcăie pentru ceva, îl poți face, în mod accidental, să se smiorcăie și mai mult. „Nu” înseamnă „nu”, așa că nu spune asta decât dacă o spui serios.
10. Menține instrucțiunile simple și pozitive
Dacă dai instrucțiuni clare, în termeni simpli, copilul va ști ce se așteaptă de la el – de exemplu, „Te rog să mă ții de mână când traversăm strada”. Iar regulile pozitive sunt, de obicei, mai bune decât cele negative, deoarece ghidează comportamentul copilului într-un mod pozitiv. De exemplu, „Te rog să închizi poarta” este mai bun decât „Nu lăsa poarta deschisă”.
11. Oferă copilului responsabilitate dar și consecințe
Pe măsură ce copilul crește, îi poți da mai multă responsabilitate pentru propriul comportament. De asemenea, îi poți oferi șansa de a experimenta consecințele naturale ale acestui comportament. Nu trebuie să fii mereu personajul negativ. De exemplu, dacă este responsabilitatea copilului tău să împacheteze lucrurile pentru o petrecere în pijamale și își uită perna preferată, va trebui să se descurce fără ea pentru o noapte.
În alte momente, ar putea fi necesar să impui consecințe pentru comportamente inacceptabile sau periculoase. În aceste momente, este mai bine să te asiguri că i-ai explicat consecințele și că a fost de acord cu ele în prealabil.
12. Spune o dată și mergi mai departe
Dacă îi spui prea des copilului tău ce să facă , sau ce să nu facă , s-ar putea ca acesta să ajungă să nu mai fie interesat. Dacă dorești să-i oferi o ultimă șansă de a coopera, amintește-i consecințele care vor exista dacă nu cooperează. Apoi începe să numeri până la trei.
13. Fă-ți copilul să se simtă important
Dă-i copilului câteva sarcini simple sau lucruri pe care le poate face pentru a ajuta familia. Acest lucru îl va face să se simtă important. Dacă îi poți oferi copilului ocazia să exerseze îndeplinirea unei sarcini, se va descurca mai bine, se va simți mai bine făcând-o și va dori să o facă în continuare. Iar dacă îl lauzi pentru comportamentul și efortul lui, acest lucru va contribui la creșterea stimei de sine.
14. Pregătește-te pentru situații dificile
Există momente în care este dificil să ai grijă de copilul tău și să faci lucrurile pe care trebuie să le faci. Dacă te gândești din timp la aceste situații dificile, le poți planifica în funcție de nevoile copilului tău. Dă-i un avertisment de cinci minute înainte să-i ceri să schimbe activitățile. Vorbește cu el despre motivul pentru care ai nevoie de cooperarea lui. Atunci va fi pregătit pentru ceea ce aștepți de la el.
15. Păstrează-ți simțul umorului
De multe ori acest lucru ajută la menținerea unei relații relaxate cu copiii. Poți folosi cântece, umor și distracție. De exemplu, te poți preface că ești monstrul înfricoșător care gâdilă și care trebuie să ridice jucăriile de pe podea. Umorul care vă face pe amândoi să râdeți este grozav, dar umorul pe seama copilului tău nu te va ajuta. Copiii mici sunt ușor de rănit de „tachinările” părinților.
