Perinatalna (period trudnoće i poslije rođenja djeteta) depresija kod muškaraca

Muškarci mogu da dožive perinatalnu depresiju. Znaci depresije uključuju fizičke promjene, emocionalne promjene i promjene u razmišljanju i ponašanju koje traju duže od dvije nedjelje. Važno je potražiti stručnu pomoć što je prije moguće. Razgovarajte sa svojim izabranim ljekarom.

Trudnoća: emocionalne promjene kod muškaraca i žena

Trudnoća je snažno i značajno životno iskustvo – i za žene i za muškarce. I kod oba partnera može probuditi intenzivne, duboke i neočekivane emocije, pokrenuti neke nove probleme ili oživjeti stare. Možda će tokom trudnoće Vaše partnerke biti dana kad ćete se osjećati previše „ravno“, slabo ili razdražljivo. Takve promjene su normalne. Ali emocionalne promjene koje traju duže od dvije nedjelje i sprečavaju Vas da normalno funkcionišete u svakodnevnom životu mogu biti znak depresije. Depresija koja se javlja tokom perioda trudnoće naziva se antenatalna depresija, a kad se ona javi nakon rođenja djeteta, govorimo o postnatalnoj depresiji. To su dvije forme depresije koja se jednim imenom zove perinatalna.

Jedan od 10 muškaraca ima iskustvo perinatalne depresije.

Znaci perinatalne depresije kod muškaraca

U daljem tekstu navedene su neke promjene koje se mogu javiti u periodu trudnoće i nakon rođenja djeteta i koje mogu biti znaci perinatalne depresije. Ako bilo koju od tih promjena doživljavate duže od dvije nedjelje, nemojte je ignorisati ili se boriti protiv nje, već potražite pomoć. Razgovarajte s partnerkom, porodicom i prijateljima i obratite se svom ljekaru.

Uobičajeni fizički znaci promjene mogu biti:

  • umor;
  • nedostatak apetita;
  • problemi sa spavanjem (nesanica, prekomjerno spavanje ili poremećen ritam spavanja – spavanje i budnost u neobično vrijeme); 
  • gubitak ili dobijanje u težini.

Promjene u emocijama i raspoloženju takođe mogu biti znaci perinatalne depresije. Na primjer, može se desiti da osjećate:

  • tugu; 
  • krivicu ili stid; 
  • anksioznost i bijes;
  • izolovanost ili isključenost iz odnosa s partnerkom, prijateljima ili porodicom;
  • nemogućnost da uživate u stvarima koje su Vam ranije prijale i pričinjavale Vam zadovoljstvo. 

Moguće promjene u razmišljanju mogu biti:

  • ne uspijevate da se koncentriše ili imate problem da zapamtite informacije;
  • imate problema s donošenjem odluka;
  • imate problema s obavljanjem svakodnevnih zadataka;
  • mislite da ste preopterećeni,
  • da nemate kontrolu situacije,
  • da ne možete da se nosite s mislima o smrti i samoubistvu.

Može doći i do promjena u ponašanju:

  • ne zanima Vas seks;
  • povlačite se iz porodice; 
  • želite više vremena da provodite na poslu;
  • koristite alkohol ili neke druge supstance da biste se nosili s depresijom.

Prenatalna i postnatalna depresija imaju iste simptome i liječe se na isti način, razlika je samo u vremenu kad se javljaju – prije ili poslije rođenja djeteta. Zato su i objedinjeni nazivom perinatalna depresija – stanje koje svakako zahtijeva podršku. 

Dobijanje podrške u slučaju perinatalne depresije kod muškaraca

Ako mislite da  imate depresiju, važno je da što ranije potražite pomoć. Posavjetujte se s ljekarom. Razgovarajte sa svojom partnerkom, porodicom i prijateljima o tome kroz šta prolazite.

Depresija Vaše partnerke

Depresija nakon rođenja bebe pogađa oko 15% žena. Partneri žena koje imaju postnatalnu depresiju često smatraju da se one povlače iz ljubavi i bliskosti, da bježe ne samo od seksa, već i od prijateljstva u vezi. Ako kod svoje partnerke primijetite neke znake unutrašnje borbe ili prepoznate simptome depresije, podržite je da potraži pomoć. Za početak, porazgovarajte sa svojim ljekarom. Vaša podrška će mnogo značiti Vašoj partnerki i može pomoći u ublažavanju simptoma depresije.