Spavanje zajedno s bebom

Najbezbjednije je da beba spava u krevetiću pored kreveta roditelja. Zajedničko spavanje – kad beba spava u istom krevetu s roditeljima – može biti opasno za bebu. Ako ipak odlučite da spavate zajedno, postoje stvari koje možete učiniti da smanjite rizik.

Okruženje za spavanje: šta je najbezbjednije za bebu?

Tokom prve godine života ili barem u prvih šest mjeseci, za bebu je najbezbjednije da dijeli sobu s vama i da spava u krevetiću pored vašeg kreveta.

Zajedničko spavanje: stvari o kojima treba razmišljati

Zajedničko spavanje je kad beba spava u istom krevetu s roditeljima. Ono se dovodi u vezu s povećanim rizikom od iznenadne, neočekivane smrti u djetinjstvu (SUDI/INSD), što uključuje sindrom iznenadne smrti odojčeta (SIDS/SISD), a pod određenim okolnostima i fatalnu nesreću u snu. Ipak, roditelji često odlučuju da njihova beba spava u krevetu s njima. Postoji nekoliko glavnih razloga za takvu odluku. Neki roditelji vjeruju da zajedničko spavanje pomaže bebi da se osjeća sigurno i bezbjedno. Oni vole blizak tjelesni kontakt, doživljavaju ga kao nagradu i zadovoljstvo i misle da je to dobro za njihov odnos s bebom. Drugi roditelji imaju drugačiju motivaciju – oni smatraju da je takvo spavanje praktičnije, olakšava dojenje i presvlačenje tokom noći. Neki roditelji vjeruju i da se tako lakše uspostavlja dojenje.

Faktori koji povećavaju rizike za bezbjednost bebe

Zajedničko spavanje uvijek znači i povećan rizik od iznenadne, neočekivane smrti u djetinjstvu (INSD), a naročito u sljedećim slučajevima:

• Ako ste veoma umorni ili Vam nije dobro

• Ako Vi ili Vaš partner koristite drogu, alkohol ili bilo koju vrstu sedativnih ljekova, koji izazivaju dubok san

• Ako ste Vi ili Vaš partner pušači

• Ako Vaša beba nije dobro

• Ako je Vaša beba mlađa od tri mjeseca, ako je rođena prijevremeno ili s malom tjelesnom težinom 

Spavanje s bebom u naručju dok sjedite na kauču ili u fotelji nije bezbjedno. Ako Vam se čini da biste mogli zaspati dok držite bebu u naručju, obavezno je premjestite u krevet ili u neko drugo bezbjedno okruženje za spavanje. 

Smanjenje rizika od INSD (uključujući SISD i fatalne nesreće u snu)

Pogledajte naš vodič za smanjenje rizika od INSD, uključujući SISD i fatalne nesreće u snu.

Naša je snažna preporuka da beba spava u istoj sobi s vama, ali u krevetiću pored vašeg kreveta. Međutim, ako ipak odlučite da Vaša beba spava u istom krevetu s vama, evo nekih stvari koje možete uraditi da biste smanjili rizik od INSD:

• Stavite bebu da spava na leđima, a ne na stomaku ili na boku.

• Uvjerite se da je dušek čist i čvrst. Nemojte koristiti vodeni krevet ili bilo koju mekanu podlogu.

• Držite vaše jastuke i posteljinu dalje od bebe. Uvjerite se da vaša posteljina ne može da dospije do lica Vaše bebe i da ga prekrije. Razmislite o korišćenju bezbjedne vreće za spavanje kako Vaša beba ne bi dijelila posteljinu s vama odraslima.

• Koristite lagane prekrivače.

• Nikada nemojte povijati (umotavati) bebu ako spavate zajedno.

  • Ako Vam je kosa duga, zavežite je i uklonite sve što bi moglo predstavljati opasnost od davljenja, vrpce, nakit, ogrlice i sl.

• Odmaknite krevet od zida kako beba ne bi mogla da sklizne i zaglavi se između kreveta i zida.

• Osigurajte da Vaša beba ne može da padne s kreveta. Najsigurnije mjesto je sredina velikog kreveta, dalje od ivica. Ako strahujete da bi beba mogla da se otkotrlja s kreveta, razmislite o tome da možda Vi spavate na posebnom dušeku na podu, pored kreveta.

  • Neka beba spava sa strane jednog od roditelja, nemojte je stavljati u sredinu, između dvoje odraslih ili pored druge djece ili kućnih ljubimaca. U takvoj poziciji beba bi se mogla pregrijati ili prevrnuti i naći se pritisnuta ili „zarobljena“ tijelima drugih.

Dileme oko smirivanja i drugi problemi u vezi sa zajedničkim spavanjem

Roditelji ponekad donesu bebu u krevet zato što se noću budi ili je vrlo uznemirena. U nekim porodicama to dobro funkcioniše. Kod drugih takođe funkcioniše kratkoročno, ali kasnije dovodi do problema. Uz to, krevet roditelja nije uvijek opremljen tako da predstavlja bezbjedno okruženje za bebu.

Zajedničko spavanje s bebom može biti problem ako nije bilo prethodnog dogovora i ako je zbog toga prisutna napetost među partnerima.

Konačno, problem se može javiti kad roditelji požele da odvoje dijete i smjeste ga u svoj krevet, a dijete za to još nije spremno. Mnogi roditelji koji imaju iskustvo zajedničkog spavanja s bebom kažu da djeca obično do druge ili treće godine požele da pređu u svoj krevet. Ipak, kod neke djece faza zajedničkog spavanja zna da potraje i duže.