Noćni podoj

U prvim danima, pa čak i nedjeljama života, beba nema uspostavljen ritam podoja i spavanja; neprestano se smjenjuju epizode budnosti i spavanja, pri čemu je ukupna dnevna dužina spavanja iz mjeseca u mjesec sve manja. Česti podoji u početku čine da se uspostavi dobra proizvodnja mlijeka u dojci i njeno pražnjenje.

U prvim nedjeljama, lučenje prolaktina, glavnog hormona za proizvodnju mlijeka, najveće je upravo noću. Želudac novorođenčeta je mali, pa ne može da primi veliku količinu mlijeka. Majčino mlijeko je po sastavu takvo da se vrlo brzo vari i dijete ubrzo opet postaje gladno. Noćnim hranjenjem novorođenče dobija jednu trećinu ukupnih dnevnih kalorija.

Da li treba da budite bebu radi noćnog obroka?

Vaše novorođenče će možda nekad biti toliko pospano da se neće buditi dovoljno često za obroke i neće dobijati dovoljnu količinu hrane. To može postati začarani krug – što je beba manje hranjena, postaje pospanija. Imajte na umu: u prvih šest nedjelja života bebi je potrebno 8–12 podoja dnevno. Stoga, ako Vaša beba preko dana puno spava, ne stvarajte joj idealne uslove za spavanje (tišina, zamračena soba). Čim primijetite prve znake gladi, znači da je vrijeme za obrok. U tom periodu je važno pratiti znake napretka i češće kontrolisati težinu djeteta. 

Ako je Vaša beba zdrava, stara preko šest nedjelja i dobija dovoljno u težini, nema potrebe da je budite za noćne podoje, osim ako ne osjećate veliku napetost u dojkama.

Kako produžiti noćno spavanje djeteta?

Evo nekih savjeta kako da produžite noćno spavanje i smanjte broj noćnih obroka:

• Dojite često; pokušajte da povećate učestalost podoja preko dana i rano uveče; to će omogućiti da dijete dobija dovoljnu količinu kalorija preko dana, bez potrebe za noćnim obrocima, što je jedan od razloga noćnih buđenja.
• Postupno povećavajte vrijeme budnosti djeteta; kupajte bebu, igrajte se s njom uveče i tako polako prilagođavajte i regulišite njen ritam spavanja.
• Ako Vi idete na spavanje nekoliko sati poslije bebe, pokušajte tada da je podojite. Većina beba će malo dojiti i zatim ponovno utonuti u san.
• Ako se dijete noću probudi i traži da sisa, dojite ga u tihoj, zamračenoj sobi. Ne mijenjajte pelenu, osim ako je jako mokra, ako se beba ukakila ili ako ima pelenski osip.

Poslije podoja vratite bebu u njen krevet – nije bezbjedno da dijete spava s Vama u krevetu!

Ukidanje noćnog podoja/hranjenja

Pokušajte da ne uspavljujete dijete hranom, jer tako ni kasnije neće htjeti samo da zaspi. Prisustvo mliječnog i drugog šećera u usnoj duplji tokom noći dovodi do kvarenja zuba koji počinju da izbijaju, što ostavlja dalekosežne posljedice. Svaki ritual uspavljivanja tokom noći stvara naviku, pa dijete bez njega neće moći da zaspi. Ukoliko ste sigurni da Vaša beba dobija dovoljnu količinu hrane tokom dana, a starija je od šest mjeseci, pokušajte da izbacite noćni obrok.

Šta možete uraditi da bi se ovaj prelazak manje osjetio?

• Ako Vaša beba noću samo kratko sisa (manje od pet minuta), probajte da jednostavno prestanete s noćnim podojem i umirite bebu nekim drugim načinom, koji svakodnevno primjenjujete (ljuljuškanje, pjevušenje itd.). Možda će biti potrebno da prođe nekoliko noći da bi se beba navikla na ovu novu rutinu. Budite strpljivi.
• Ako je noćni obrok ipak nešto duži i traje koliko i dnevni obroci, duže od pet minuta, tokom 5–7 noći postepeno smanjujte vrijeme obroka.
• Brojni su razlozi zbog kojih se bebe noću bude. Vi ste već prilično umorni od noćnog buđenja, pa često po navici odmah date dojku, a beba tako stiče naviku da se utješi jedino sisanjem. Uvijek prvo pokušajte da je umirite na neki drugi način. U većini slučajeva kad je potreba za utjehom razlog buđenja, uspijevaćete da umirite bebu, no nekad će ona biti neutješna sve dok ne dobije dojku.
• Jedna od taktika jeste da bebu, u ovom periodu odvikavanja, uzme i umiri tata kad se probudi u toku noći.

Da li da odvikavate dijete od noćnih podoja ili ne?

Svaka beba je različita. Neke će se odvići od noćnog hranjenja s navršena četiri mjeseca, a neke s dvije godine. Vaša beba će prestati da se budi noću kad prestane njena potreba za noćnim hranjenjem i kad razvojno za to bude spremna. Treba da slušate zahtjeve svoje bebe i da osjetite kad je idealno vrijeme da se noćni podoj ukine.

Odvikavanje zavisi i od roditelja; ako ste umorni od toga da se svake noći budite jednom ili više puta, pokušajte s odvikavanjem poslije šestog mjeseca, pod uslovom da je dijete zdravo i da dobro napreduje. 

Da li ćete na noćne podoje gledati kao na normalnu razvojnu fazu Vaše bebe ili kao na problem, zavisi od Vaših očekivanja. Pričekajte dok ne upoznate dobro svoje dijete i njegove potrebe i želje.